كيف تتخلص من حدث سلبي في الماضي وتحوله لايجلبيي وتنساه

[امجاد]

الموضوع رائع فهوة دعوة للإيجابية
وان لاتكون رهين الماضي
وتحويل الصحراء القاحلة الى حدائق غناء
ساقوم بتجزئته حتى لاتصاب بالملل
ولكن اعدك لن تندم عند قرأته وتطبيقه
فالتغيير مطلوب للافضل

اترككم مع الموضوع

ان معظم الناس تتبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة . فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا لن انسى ما فعلوه أخي بي من ضرب و اهانات


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/1335736487.gif


ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا. ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/1335736487.gif


نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/1335736487.gif


قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :


لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .


تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

[امجاد]

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي: التحدث إلى الذات :


هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .http://www.al3malka.com/vb/upload/32/754626848.gif


أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/754626848.gif


وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر . ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمه . ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/754626848.gif


ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . " اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك . http://www.al3malka.com/up/uploads/68eb99f840.gif


وقد قيل : راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/905478563.gif

[امجاد]

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية

لا ليس الان :rolleyes:
فللحديث بقية
ولكن اعرف البعض لايحبذ قرأة المواضيع المطولة :)

[نايف عايد]

أمجاد يعطيك العافيه على هذا الطرح الهادف والمفيد..

وقد نرى البعض في مجتمعنا ردات فعله سلبية وربما قد يرى الخطأ صوابا والصواب يراه خطئا.

وقد تبرمج البعض على تعلم الكذب وسياقه على الأخرين منافيا للواقع والحقيقه مصرين على هذا القول وعلى دائرة الكذب.

وقد أعجبتني خطوات الأساليب الإجابيه وطرق لبسها..

أتخاذ قرار النفس النهائي.
تكرار الأفعال والأقوال ذات محتوى أجابي وجديد على النفس والعقل واللسان.

التحدث إلى الذات بالأفعال الإجابية بدلا من السلبية..حتى لايكن الشخص سلبيا ونظرته سيداوية متحكمه بقراراته السلبيه..

وكما قال عليه الصلاة والسلام في حديثه..

(بشروا ولاتنفروا ويسروا ولاتعسروا)

ففي هذا الحديث معاني كثيره ومفيده حتى لايكن الفرد في المجتمع سلبي نظره وعلى رجاء أمل أجابي وباقي.

وتحياتي لك واشواقي..:101:

[امجاد]

اشكرك اخوي نايف على الاضافة

وشجعتني لاكمل باقي الموضوع
فالتفاعل في مواضيع الحوار يعطيها ابعاد جديدة

[امجاد]

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن . ::


ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين ….أنا لن انسى ما فعله بي اخي من ضرب و اهانات.... وهكذا فان مثل هذه الرسائل سترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .


http://www.al3malka.com/vb/upload/32/905478563.gif


وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ . إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل . دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور إبراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :


يقول :


والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :


1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .


2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن دخول أي اي حدث سلبي الى حياتي مثل ضرب اخي لي


3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )


4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .


5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما

[امجاد]

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :


دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :


أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج لن استطيع نسيان ضرب اخي لي، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.http://www.al3malka.com/vb/upload/32/1335736487.gif


دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :


"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ..انا احب اخي و اخي يحبني و هو يعاملني بطيبه ".


دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .


والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .


ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .


ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية . http://www.al3malka.com/vb/upload/32/1335736487.gif


تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …


لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود

[بــ الخفجي ـنت]

مشاء الله تبارك الله

طرح قمة في الروعة يالغلااا


وفعلا برمجة الذات والحوار الهادف مع النفس له العديد من الايجابيات على النفس

ويساعد في التغلب على الكثير من السلبيات المسيطره على الانسان

تسلم يمناك غاليتي على طيب الطرح

لا خلا ولا عدم من جديدكـ المميز

تحياتي

بـ الخفجي ـنت

[امجاد]

هلا ببنت الخفجي
نور المتصفح
الروعة تمكن في هذا الحضور الباذخ

هو فعلا احيانا الامور السلبية تؤثر على حيانتا وتسيطر
ولكن
لاباس ان نصنع الليمون الحامض شراب حلو باضافة السكر :)

فالحياة سوف تسير غضبنا او رضينا
ولن يتضرر احد من تقوقعنا سوا نحن
فنقف ونواجه الريح
ونتنفسها

وكلا منا له طريقة او موقف استطاع التغلب علية

[وهابية]

تحية تقدير واعجاب بقلمك غاليتي ..دون مجاملة أروع موضوع قرأته

منذ تسجيلي في المنتدى .. حقيقة وأنا أقرأ هذا الموضوع تذكرت آية

فدمعت عيني سبق القرآن علم البرمجة اللغوية العصبية منذ 1400 سنة

قوله جل في علاه :( ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم)

سبحانه ماأعظم شانه..

لك افضل تقييم على هذا الطرح الاكثر من رائع ..

وبالنسبة الى أن البعض لايحب المواضيع المطولة على العكس تماما غاليتي

أنا من محبي هذه المواضيع الرائعه .. بانتظار جديدك على أحر من الجمر

< ترفع القبعه تحية لها

[امجاد]

على الرحب والسعة
وهابية يتشرف المتصفح بوجود الرائعين كاياك

ويعجبني ايضا تحويل اي موضوع الى اخذ ورد بروح عالية

لذى يسعدني كثيرا رؤية معرفك باي موضوع لاني اكون على ثقة ان هناك اثراء للطرح

شكرا من الاعماق

وان شاء الله القادم اجمل

دمت بود :101:

[أبووصال]

بسم الله الرحمن الرحيم
اجمل شي ان الانسان يبحث عن تطوير نفسه وذاته بالنسبه لموضوع الحدث السلبي سمعت فانصتوا ....
يقول احد الكتاب :كان هناك شخص اصيب في مرض في معدته وبلعومه فازداد المرض عليه حتى اصبح هزيلا جدا بعد ان كان وزنه فوق المائه كيلواصبح وزنه 35كيلو واصبح لايستطيع الاكل الا بضخ الاكل عبر انابيب عبر فتح فتحة في حلقه وضخها الى معدته فازاد بؤس ذلك الرجل حتى اوشك على الهلاك حتى ان الاطباء قالو له ان حياته ربما تبقى لها بضعة اشهر .... وهو في سريره اخذ يحدث نفسه ويقول بما اني اوشكت على الهلاك ماهو الشئ الذي احببت ان افعله طيلة حياتي ولم استطع فقال في نفسه ان اذهب في رحله بحريه حول العالم ثم استيقظ في الصباح وذهب الى دكتوره الذي يشرف على علاجه فقال له اني اريد ان اذهب في رحله حول العالم فقال الدكتور له انت مهبول وش ذالكلام البايخ اقول اقعد امسك ارضك وخل عنك كلام الورعان اللي لايودي ولايجيب قال المريض له ل له يادكتور انا ماشي ماشي فقال الدكتور ومن يحقنك بالاكل مرتين في اليوم فقال المريض له علموني طريقتها وساخذ الاجهزه معي واحقن نفسي وبعد انهاك من الدكتور لثنيه عن امره رفض فوافق الدكتور على ذلك ..يقول الرجل فعندما ركبت الباخره ومشينا في عرض البحر وحل الظلام استلقيت في اعلى السفينه ورايت منظر السماء والنجوم الرائع وكيف ان الحياة جميله واستوقفني منظر اروع كنت ارى قبطان السفينه وهو في قمرة القياده كيف انه في اعلى السفينه وفي ضغطة زر واحده يستطيع ان يطفئ المكائن التي باسفل السفينه التي كانت تصدر الضجيج والصخب وفي ضغطة زر اخرى كيف يستطيع منع الماء ان يتخلل بين اجزاء المحركات بحيث لايخرج من الغرف الخاصه الى غرف اخرى الا بامر ذلك القبطان فقلت في نفسي انك انت ايها الانسان لديك اجزاء اروع واكمل واجمل من التي بتلك السفينه فباستطاعتك بضغطة زر واحده بعقلك ان تمنع التفكير بالماضي وبضغطة زر واحده ان تفكر في مستقبلك يقول الكاتب وانت الذي تقراء عليك ان تدع نفسك كانك في غرفه مغلقه ومحكمه اضغط زر لينزل اليك ستار فولاذي يمنعك من النظر الى الماضي واضغط زر اخر يسدل عليك جدار حديدي يمنع عليك النظر الى المستقبل وفكر في يومك الذي انت فيه .....قد قرأت لكتاب كثر وكلهم يؤمن بأن النظر الى المستقبل يعيقك عن المضي في يومك فعلينا ان نفكر في يومنا الذي نعيشه احد الاساتذه يدخل على طلابه فيقول لهم ارفعو ايديكم وقولو اللهم ارزقنا خبزا ليومنا هذا وجميع الكتاب الانجليز يضعون لائحه على مكاتبهم التي يجلسون عليها فنحن نضع الاسم الرباعي ويبقى ان نضع تاريخ الميلاد مسبوقه طبعا بالاستاذ الفلته اما هم فيكتبون عباره واحده هي ( يومك يومك) قالنظر الى يومك هو الصحيح لان النبي صلى الله عليه وسلم قال اذا كنت في الصباح فلا تنتظر المساء واذا كنت في المساء فلاتنتظر الصباح انتهى .................


اخوكم ابووصال

[امجاد]

اضافة اكثر من رائعة ابو وصال
استوقفتني كثيرا
فعلا علاما نبحث عن حلول
ورسولنا علية الصلاة والسلام دعانا ان لانفكر ولا نستغل الا ماهو بايدينا يومنا الذي نعيشة لا امس نرجعة ولا غدا نجزم باننا نعيشة
فنضيع متعة اللحظة
وللاسف هذا حال معظمنا




برايفت>>>فقال الدكتور له انت مهبول وش ذالكلام البايخ اقول اقعد امسك ارضك وخل عنك كلام الورعان
عجبني رد الدكتور شكلة من الشمال :d