التبولة ((للمسابقة...))

[غروووور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التبولة...
المقادير..
نصف كوب برغل
ثلاث باقات بقدونس
نصف كيلو بندورة حمراء
نصف كوب نعنع أخضر
بصلة كبيرة
كوب زيت زيتون
أربع ليمونات عصير ليمون
ثلاث ملاعق صغيرةملح
رشة فلفل أسود
رشة بهار

الطريقة..
1- ينقى ويغسل البرغل جيداً، ثم يصفى.
2.يضاف عصير الليمون إلى البرغل ويترك جانباً.
3.يفرم البقدونس والنعنع فرماً ناعماً جداً، ويغسل الخليط ويصفى بمصفاة ناعمة.
4.تفرم البندورة فرماً ناعماً، وتضاف إلى البرغل.
5.يفرم البصل فرماً ناعماً، ويفرك بالملح والبهار والفلفل الأسود.
6.تخلط جميع الخضار مع البرغل.
7.يضاف زيت الزيتون إلى الخليط.
8.تزين التبولة بأوراق الخس والخيار

http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-b35ab31dfc.jpg (http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-b35ab31dfc.jpg)
...
...
..
http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-a4e8fad22c.jpg (http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-a4e8fad22c.jpg)
.
.
.
:101:

[شوق الغلا]

تسلمين يالغلا ..


يا حلوها مع الخبز والحمص ..:biggrin:


كوني بخير ..

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




تسلمين على هالتبوله










http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

[mnar]

[/URL]http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)



ما شاء الله

تسلم الآياااااااااااااادي

وطلع الإبداع

وبالتوفيـــــــــــق



[URL="http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif"]http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

[goree]

من يدين مانعدمها

:101:

[الراهي]

***
>>
ما شاء الله
..
ألف شكر ع الوصفة
..
تسلم يدينكـ
..
ألف شكر
..
◕‿◕
***

[الدووووخي]

تسلم يدينكـ ع الوصفة
..
الله يعطيكـ العااااافية