فول (للمسابقه)

[&سولاف&]

بسم الله الرحمن الرحيم


http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-3f1a0a159f.jpg (http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-3f1a0a159f.jpg)

المقادير:

علبتين فول جاهز
بصله صغيره مقطعه صغار
ملعقتين زيت زيتون
حبه طماط مطحونه او صوص طمام جاهز
ملح وكمون مطحون

الطريقه:

نحمس البصل مع زيت الزيتون وبعد ذالك نضع الطماط المطحون ونتركه يتسبك شوي وبعد ذالك نضع الفول ونتركه لمده ربع ساعه على نار هادئه


وهذا صحن الفول عليه الاسم

http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-aae25cf7a6.jpg (http://www.alraidiah.org/s//uploads/images/alraidiah-aae25cf7a6.jpg)

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




تسلمين على هالفووول



مع ان الفوول اللي يطبخ افضل من العلب بكثير












http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

[عاشق القمم]

.. لك خالص الشكر .. ع الوصفة ...!!
في انتظار القآدم ...!!
تحيآتي ..!!
:101:

[&سولاف&]

أشكر لكم مروركم

[ابو البراء]

فول يوم الجمعة على الفطور مع تميس يا سلااااااااااااااااااام
تسلم ايديك

[شوق الغلا]

تسلمين يالغلا ..

طريقه حلوه ..

[الراهي]

***
>>
ما شاء الله
..
ألف شكر ع الوصفة
..
تسلم يدينكـ
..
ألف شكر
..
◕‿◕
***

[شمس التميـز]

*


لذييييذ

الله يعطيك العافيه

ولا يحرمك الأجر





http://www.heathersanimations.com/sun/sun28.gif

[الدووووخي]

تسلم يدينكـ ع الوصفة
..
الله يعطيكـ العااااافية

[رادميلآ]

تسلم يدينك

[بــ الخفجي ـنت]

تسلم يمناااااااااااااااااك

[miss-hano]

تسلم الايادي ع الوصفه

[شمس الرائدية]

’


تسلم يدينك على آلفول آللذيذ ..
دمتي برعايته ..’’

[بسمــة امل]

الف شكر لك ع الوصفه ...
يعطيكي الف عافيه على جهودك
ماننحرم من جديدك

تحياتي

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
http://www.upsaudi.net/upfiles/1D219061.gif
وصفه لذيذه ,
تسلم الآيآدي ,
لـ روحك الطيبة
وردةمن جنان الخلد،،..}❀✿❀