سكرهـ مالحه
06-03-2011, 07:24 PM
نحن البشر نتلقّى الملايين من المعلومات أثناء حياتنا يومياً ، سواءً كانت معلومات مهمة أو غير ذلك .
لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات طِوال فترة عيشنا ؟
أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه !
إذ أن الدماغ (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد .
و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html).
فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)التنشيطية بإزالة الأحداث الغير مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية بعد النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان .
ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله .
مصدر الدراسة : Journal of Neuroscience,February 2,2011
الكاتب : ماجد بن محمد
لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات طِوال فترة عيشنا ؟
أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه !
إذ أن الدماغ (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد .
و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html).
فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)التنشيطية بإزالة الأحداث الغير مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية بعد النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان .
ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم (http://forum.ma3ali.net/t797095.html)هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله .
مصدر الدراسة : Journal of Neuroscience,February 2,2011
الكاتب : ماجد بن محمد