الخبز الاسمر يقضى على الدهون

[الدووووخي]

http://www.masaat.com/vb/storeimg/img_1308089521_546.jpg





دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الإنسان

ما عليه الا أن يتناول الخبز الأسمر ويتجنب الخبز الأبيض”.

وحسب النتائج فإن الخبز الأسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها أو ما يعرف بالنخالة

لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن إلا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الأبيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.

ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت إشراف خبير التغذية نيكول ميكون

إلى أن “الخبز الأبيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.

ولفتت إلى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن جراء تناول الخبز الأبيض

يعود إلى احتواء الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة

وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.

ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الأسمر وبكميات

لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم إضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة،

فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاء واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن وأعضائه”.

[أبو الوليد]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif






الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد




بارك الله فيك يا .. /الدووووخي ...!!








::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!

[شمس الرائدية]

< ما أحب خبز البقالات :redface:
الدوخي
الله يعطيك الصحه والعافيه

[شهوده]

يعطيك الف عافيه
والله لايحرمنا جديدك

[◄هـ۾ـڛ ٱڵڵۑٱڵۑ►]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[امجاد]

المعلومة صحيحة 100%:biggrin:

بغينا نختفي يوم ادما الخبز الاسمر :biggrin:

يعطيك العافية على هالطرح

انصح كل :biggrin:من يعاني من :biggrin:كرش او بدانة يخلي وجباتة وخاصة العشاء خبز اسمر((يعني توست +جبنه+خس)

[zezooo]

يعطيك العافية على المعلومة

[الدووووخي]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif






الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد




بارك الله فيك يا .. /الدووووخي ...!!








::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!





شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدووووخي]

< ما أحب خبز البقالات :redface:
الدوخي
الله يعطيك الصحه والعافيه



شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدووووخي]

يعطيك الف عافيه
والله لايحرمنا جديدك



شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدووووخي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدووووخي]

المعلومة صحيحة 100%:biggrin:

بغينا نختفي يوم ادما الخبز الاسمر :biggrin:

يعطيك العافية على هالطرح

انصح كل :biggrin:من يعاني من :biggrin:كرش او بدانة يخلي وجباتة وخاصة العشاء خبز اسمر((يعني توست +جبنه+خس)



شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدووووخي]

يعطيك العافية على المعلومة



شـكرا لتواجدك وحضوورك .:101:

[الدر المنثور]

موضوع جميل
الله يعطيك العافية

[الدووووخي]

موضوع جميل
الله يعطيك العافية



شــكرا لتوآآآآجــــدك ومرورك ..:101:

[فاصله]

مااحب الاسمر:frown:
يعطيك|العافيه|

[الدووووخي]

مااحب الاسمر:frown:
يعطيك|العافيه|




شـكرا لتواجدك وحضوورك .

[عاشق القمم]

يعطيك العافية .. و .. تسلم ...!

[الدووووخي]

يعطيك العافية .. و .. تسلم ...!



شكرا لتوااااااااااااجدك وحضوووركـــ ..:101::102:

[نوررر]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الدووووخي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شـــكرا لتوآآآآآآجدك وحضــوركــــ ..:101:

[أيمن البلوشي]

تسلم يا /دكتور الدووووخي

[صانع الإبداع]

سلمت .. على .. المعلومة ..!
والله .. يعطيك .. العافية ..!!
:101:

[الدووووخي]

تسلم يا /دكتور الدووووخي

1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..:101:

[الدووووخي]

سلمت .. على .. المعلومة ..!
والله .. يعطيك .. العافية ..!!
:101:


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..:101:

[بشاش]

معلومات مفيدة


ألف شكر لك

[الدووووخي]

معلومات مفيدة


ألف شكر لك


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..

[ملح وقبلة :$]

الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:

[الدووووخي]

الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..