المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فيتامين a يساعد على الرؤية في الظلام

الدووووخي
10-07-2011, 02:28 PM
لطالما شجعت الأمهات أطفالهن على أكل الجزر لأنه بحسب اعتقادهن يساعدهم على على تقوية نظرهم. وقال خبراء صحيون "إن الكثير من الخضار تحتويعلى فيتامينات من ضمنها فيتامينa الذي يلعب دوراً رئيسياً في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا والجراثيم في المعدة والمساعدة على الرؤية في الظلام". وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن الباحثين في جامعة نيوكاسيل ببريطانيا فحصوا الحمض النووي الريبي لـ 62 امرأة من أجل البحث عن جين يسمح لمادة "بيتا كاروتين" الموجودة في الجزر في التحول إلى فيتامين a في الجسم والمساعدة على الرؤية في الظلام. وقال الباحث الدكتور جيورغ ليتز "إن فيتامين a مهم جداً خصوصاً في هذا الوقت من العام لأن معظمنا يحاول مكافحة انفلونزا ونزلات البرد في الشتاء"، وكذلك لتقوية البصر. ونصح ليتز البريطانيين بالاكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء وكذلك الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من مادة "بيتا كاروتين" مثل المشمش ونكتارين والبروكلي والدراق. وذكر ليتز أن الجزر مفيد للجسم بسبب احتوائه على مادة بيتا كاروتين والتي يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين a وهي ضرورية لسلامة وقوة البصر.
الدر المنثور
11-07-2011, 06:08 PM
سلمت على المعلومات
الله يعطيك العااافية
الدووووخي
12-07-2011, 12:57 AM
سلمت على المعلومات
الله يعطيك العااافية



1000 شــكر على توااجدك ..
أيمن البلوشي
12-07-2011, 01:36 AM
سلمت اخوي /الدوووخي
صانع الإبداع
12-07-2011, 10:13 AM
سلمت .. على .. موضوعك ..!
والله .. يجزاك .. خير ..!!
:101:
الدووووخي
12-07-2011, 02:28 PM
سلمت اخوي /الدوووخي

1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..:101:
الدووووخي
12-07-2011, 02:28 PM
سلمت .. على .. موضوعك ..!
والله .. يجزاك .. خير ..!!
:101:


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..:101:
بشاش
13-07-2011, 03:21 PM
سلمت على المعلومات
الدووووخي
14-07-2011, 12:39 AM
سلمت على المعلومات


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..
ملح وقبلة :$
14-07-2011, 01:35 AM
الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:
الدووووخي
15-07-2011, 12:52 AM
الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:


1000 شكر على توآآجــدكـ وحضوركــ ..
عاشق القمم
15-07-2011, 10:32 PM
جزيت الخير على الطرح ..
الدووووخي
15-07-2011, 11:41 PM
جزيت الخير على الطرح ..



شكرا لتواااااجدك وحضوووركــ ..