تمارين لَ العين بعد تصفح الانترنت !

[صانع الإبداع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقلت لكم تمارينْ لَ العين بعد تصفح النتْ !
< بمما إنْ البعض منّا يقعد بَ الساعات على الانترنت بعد كذا يحس بَ الم بَ عينه [/URL]http://www.bshbab.org/vb/images/smilies/a%20%2836%29.gif (http://www.bshbab.org/vb/images/smilies/a%20%2836%29.gif)

فَ جبت لكم تمارينْ وَ بالصور عششآن التطبيق .. وَ الله الله بَ عيونكم :wink:

نبدأ >

- أولاً : اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وَ بطريقه مستقيمه ثم اإنظرو
بَجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدو نتحريك الراس فقط العين .!

>

http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe1.gif (http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe1.gif)


- ثانياً : بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لَ فوق وعدوا لَ العشره وَ بعدين لتحت وَ عدوا لَ العشره :rolleyes:
>

http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe2.gif (http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe2.gif)


- ثالثاً : ركزوا النظر لَلأنف وَ عدوا لَ العشره ثمْ حركوا عينكم بَ حركه دائرية من اليمين لَ اليسار وَ من اليسار لليمين
عكس عقارب الساعه .!

>

http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe3.gif (http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe3.gif)


- رابعاً : غطوا أعينكم براحة كفكم بعدْ فرك الكفين لتدفأتهما وَ عدوا للعشرين .!

[URL="http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe4.gif"]http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe4.gif (http://up.top4top.net/uploads/2011/02/01/top4top_3705df15fe4.gif)

- والله يديم الصحه وَ العافيه على الجميع

في أمان الله
:101:

[الدر المنثور]

الله يعطيك العااافية

[صانع الإبداع]

الله يعطيك العااافية


ربي يعافيك
اسعدني .. مرورك .. العطر .. في .. متصفحي ..!
:101:

[@همس الغروب@]

مشكووووووووووور
يعطيك العافيه
تحياااااتي لك
:101:

[أيمن البلوشي]

تسلم ع العملية:101:

[صانع الإبداع]

مشكووووووووووور
يعطيك العافيه
تحياااااتي لك
:101:

ربي يعافيك
اسعدني مرورك العطر في متصفحي ..!
:101:

[صانع الإبداع]

تسلم ع العملية:101:

ربي يسلمك
اسعدني مرورك العطر في متصفحي ..!
:101:

[بشاش]

.
(http://www.mezan.net/forum/g5/0%20(9).gif)http://www.vip-chart.com/Gallery/images/bas/0027.gif (http://www.vip-chart.com/Gallery/images/bas/0027.gif)



http://www.vip-chart.com/Gallery/images/bas/0048.gif (http://www.vip-chart.com/Gallery/images/bas/0048.gif)
(http://www.vip-chart.com/Gallery/images/bas/0048.gif)



سلمت على الموضوع ...!!!







..بانتظار كل جديدك..





http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)

(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)

.................................................

[صانع الإبداع]

[/url] (http://www.mezan.net/forum/g5/0%20%289%29.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_13566474404d6ae6b2.gif)

.

(http://www.d3m-vb.net/vb/imgcache/1665.imgcache) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0027.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0027.gif)http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0027.gif (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0027.gif)



(http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif)http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif)
(http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif) (http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif)
(http://www.vip-chart.com/gallery/images/bas/0048.gif)



سلمت على الموضوع ...!!!







..بانتظار كل جديدك..


(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)

(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif) (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
[url="http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif"] (http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)
(http://www.saudinokia.com/vb/images/uploads/30283_2128247440a82965e3.gif)

.................................................




ربي يسلمك
اسعدني مرورك العطر في متصفحي ..!
:101:

[ملح وقبلة :$]

الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:

[أبو الوليد]

.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif




الله يعطيك العافية على الموضوع الطيب




ولا حرمنا من كل جديدك





::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .

[الدووووخي]

صانع الابداع ..

الله يعطيك العافيه ..

1000 شكــر ..

[صانع الإبداع]

الفففففف ششكر لك ..

والله يعطيك العافيه ..



لآعدمنا جديدك :101:



ربي يعافيك
اسعدني مرورك العطر في متصفحي ..!
:101:

[صانع الإبداع]

.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif)




الله يعطيك العافية على الموضوع الطيب




ولا حرمنا من كل جديدك





::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif)
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .





ربي يعافيك
اسعدني مرورك وتواجدك العطر في متصفحي ..!
:101:

[صانع الإبداع]

صانع الابداع ..

الله يعطيك العافيه ..

1000 شكــر ..

ربي يعافيك
اسعدني مرورك العطر في متصفحي ..!
:101:

[عاشق القمم]

الله يعطيك العافية ..:101:

[صانع الإبداع]

الله يعطيك العافية ..:101:



ربي يعافيك
شاكر لك مرورك العطر ..|~
:101:

[اسمى احساس]

http://quran.maktoob.com/vb/up/13819499501121132632.gif

[فديت 2 ربوني]

http://www.redcodevb.com/smiles/smiles/39/www.hh50.com-Photos-Images-Expressions-Forums-0898.gif

[قناص المقناص]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[دانة الكون]

و يديم عليك الصحه و العافيه
موضوع رااائع

الله يعطيك العافيه.