المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تحذير من خطر ترك الاضاءة أثناء النوم

شمس الرائدية
14-09-2011, 10:27 PM
.
حذر باحث أمريكي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دوراً في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.


وقال المعد الرئيسي للدراسة جوشوا غولي من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفرد ان الإضاءة الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ.


وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض، ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بحوالى 90 دقيقة.


كما أظهرت الدراسة ان الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50'.


وقال غولي "يختار ملايين الناس على أساس يومي إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله، وبعدما تم التوصل إلى فرضية بأن الإضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الإصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكري، فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة" .
سـَمآ ♪
14-09-2011, 10:29 PM
تسلمين..

الف شكرلك ع الطرح..
صانع الإبداع
14-09-2011, 10:51 PM
...
سلمت على المعلومة القيمة
والله يعطيك العافية
..
:101:
عاشق القمم
14-09-2011, 11:48 PM
* شكرا على هذا الموضوع المفيد ..
تقديري لك ،،
:101:
شمس الرائدية
18-09-2011, 03:38 AM
تسلمين..

الف شكرلك ع الطرح..


.
يسعدني تواصلكم الجميل :)
شمس الرائدية
18-09-2011, 03:38 AM
...

سلمت على المعلومة القيمة
والله يعطيك العافية
..
:101:



.
يسعدني تواصلكم الجميل :)
شمس الرائدية
18-09-2011, 03:39 AM
* شكرا على هذا الموضوع المفيد ..

تقديري لك ،،

:101:



.
يسعدني تواصلكم الجميل :)
ابتسـ ألم ـامة
18-09-2011, 10:17 AM
http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif

:101: هلا وغلا :101:



الله يديم علينا الصحة والعافية



سلمت على نقلك المفيد



يعطيك العافية




دمتم بحفظ الباري
:101: وعلى الخير بإذن الله نلتقي :101:
http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif
كلمــات مـن ذهـب
قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ((أَكْثِرُوا ذِكْرَ هَاذِمِ اللَّذَّاتِ يَعْنِي الْمَوْتَ)) .
إنّه أمرٌ نبويٌّ ، أكثروا ذكر هاذم اللذات ، مفرق الأحباب ، مشتت الجماعات .
عش ما شئت فإنك ميت .
وأحبب ما شئت فإنك مفارقه .
واعمل ما شئت فإنك مجزي به .
خ ـفوق الشـوـوق
18-09-2011, 04:47 PM
.,ْ
.

.

.م ـآأحس بطعم النوم اـلآ اذـآ طفيت النور.
<وياويل ـأحد شغل النور وـأنـآ نايمهyd.885:biggrin:
الله يديم ع ـلينا الصحه والع ـافيه يَ ربyx.004
شمس الرائدية
19-09-2011, 08:07 PM
http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif (http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif)

:101: هلا وغلا :101:



الله يديم علينا الصحة والعافية



سلمت على نقلك المفيد



يعطيك العافية




دمتم بحفظ الباري
:101: وعلى الخير بإذن الله نلتقي :101:
http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif (http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif)
كلمــات مـن ذهـب
قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ((أَكْثِرُوا ذِكْرَ هَاذِمِ اللَّذَّاتِ يَعْنِي الْمَوْتَ)) .
إنّه أمرٌ نبويٌّ ، أكثروا ذكر هاذم اللذات ، مفرق الأحباب ، مشتت الجماعات .
عش ما شئت فإنك ميت .
وأحبب ما شئت فإنك مفارقه .
واعمل ما شئت فإنك مجزي به .

.
اللهم آميييييييييين
يسعدني تواصلكم الجميل :)
شمس الرائدية
19-09-2011, 08:08 PM
.,ْ


.

.

.

م ـآأحس بطعم النوم اـلآ اذـآ طفيت النور.
<وياويل ـأحد شغل النور وـأنـآ نايمهyd.885:biggrin:

الله يديم ع ـلينا الصحه والع ـافيه يَ ربyx.004

.
اللهم آميييييييييين
يسعدني تواصلكم الجميل :)
أبو الوليد
19-09-2011, 08:08 PM
.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





الله يعطيك العافية على موضوعك الطيب


يا ../ شمس الرائدية





::
:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .
شمس الرائدية
19-09-2011, 08:10 PM
.
يسعدني تواصلكم الجميل :)
الدر المنثور
19-09-2011, 09:42 PM
سلمتِ والله يعطيك العافية
:101:
شمس الرائدية
22-09-2011, 02:50 PM
.
يسعدني تواصلكم الجميل :)
دانة الكون
27-09-2011, 04:35 PM
سلمتِ .. الله يعطيك العافيه.
شمس الرائدية
27-09-2011, 10:11 PM
.
يسعدني تواصلكم الجميل :)