المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : |( ثلاثة أسباب لتجنب وجبات اللحوم الدهنية )|


صانع الإبداع
14-09-2011, 11:15 PM
...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثلاثة أسباب لتجنب وجبات اللحوم الدهنية

[/URL][URL="http://g.abunawaf.com/2011/9/11/dlooaalghala/main-883.jpg"]http://g.abunawaf.com/2011/9/11/dlooaalghala/main-883.jpg (http://g.abunawaf.com/2011/9/11/dlooaalghala/main-883.jpg)

* إن التوجه نحو الوجبات التي تحتوي على لحوم أقل عمل جيد و صحي, حيث أن للنظام الغذائي النباتي فوائد كبيرة على الصحة.

هنا ثلاثة أسباب لمعرفة لماذا تجنب اللحوم الدهنية يعتبر خطوة جيدة:

- الدهون المشبعة :
تعتبر الدهون الموجودة في اللحوم مشبعة و هي قد تؤذي القلب واظهر الباحثون ان تناول البروتينات كالدجاج والاسماك والحبوب بدل من اللحوم الدهنية قد يقلل مستوى الدهون المشبعة والتي تؤدي الى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار ما يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين و انسدادها.

- الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات:
طهي اللحوم الدهنية على درجات حرارة عالية قد ينتج مواد سامة تسمى الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات. و هذه المواد تتشكل عندما تقطر الدهون على الجمر، ما يؤدي إلى تكون الدخان الذي يستقر على الغذاء، وقد ارتبطت هذه المركبات بزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي.

- الديوكسين :
اكثر من 90% من سموم الديوكسين التي لها بعض خصـائص مسببات السرطان تأتي من اللحوم والاسماك والالبان لان هذه السموم تتركز في دهون الحيوانات.

ـ في أمان الله ـ
..
:101:

عاشق القمم
14-09-2011, 11:49 PM
* طرح ذو قيمة ..
ألف شكر لك .. و تسلم ..
تحيتي ،،
:101:

الدووووخي
15-09-2011, 01:20 AM
طرح راائع وقيُم ..


الله يعطيك العافية

شمس الرائدية
15-09-2011, 03:08 AM
.
الله يحمينا
سلمت على جهودك الرائعه

صانع الإبداع
15-09-2011, 12:29 PM
* طرح ذو قيمة ..
ألف شكر لك .. و تسلم ..
تحيتي ،،
:101:



...
العفووو
شاكر لك إطلالتك الرائعة
..
:101:

صانع الإبداع
15-09-2011, 12:29 PM
طرح راائع وقيُم ..


الله يعطيك العافية

...
ربي يعافيك
شاكر لك إطلالتك الرائعة
..
:101:

صانع الإبداع
15-09-2011, 12:31 PM
.
الله يحمينا
سلمت على جهودك الرائعه


...
الله يسلمك
شاكر لك إطلالتك الرائعة
..
:101:

الدر المنثور
17-09-2011, 09:20 AM
طرح راااائع
الله يعطيك العافية
:101:

صانع الإبداع
17-09-2011, 08:33 PM
طرح راااائع
الله يعطيك العافية
:101:



...
ربي يعافيك
شاكر لك مرورك العطر
..
:101:

دانة الكون
27-09-2011, 04:26 PM
سلمت .. و الله يعطيك العافيه.

أيمن البلوشي
29-09-2011, 01:16 AM
عضو اللجنة الإعلامية
أيمنhttp://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif)أيمن





سلمت على الموضوع

الله يعطيك الـعافية





:101:وفقكم البارئ:101:

تقبلواhttp://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif)تحياتي
:101::101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكــ .. .. إني كنت من الظالمين .....!!