طبق الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل

[nad123]

المقادير:
* 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
* كأس واحد من شوربة دجاج
* 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
* كأس الذرة المجمّدة
* 2 البصل الأخضر
* 2 ملعقة عصير ليمون
* 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل"حسب الرغبة"
* 2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير:
* أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
* ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
* ثم اتركيه حتى الغليان.
* إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين

[أيمن البلوشي]

عضو اللجنة الإعلامية
أيمنhttp://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif)أيمن





سلمت على الموضوع

الله يعطيك الـعافية





:101:وفقكم البارئ:101:

تقبلواhttp://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif)تحياتي
:101::101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكــ .. .. إني كنت من الظالمين .....!!

[goree]

الله يعطيك العافيه

وينقل لقسم المطبخ

:)

[أبو الوليد]

.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





الله يعطيك العافية





::
:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .

[عاشق القمم]

* كل الشكر لك ..!!
:101:

[بشاش]

*


ألف شكر لك ..

[دانة الكون]

سلمت الايادي.

[عالية الهمة]

ألف شكر لك

[ابراهيم الذيب]

سلمت على الطر,,ح

بــــ الله فيك ــــــارك نتظر جديدك