آطعمة تساعد على حرق الدهــون ..

[الراهي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطعمة تساعد على حرق الدهون
وذلك لأنها ترفع من كفاءة الجسم على الحرق .





1- الفواكه الحمضية
(برتقال – جريب فروت – ليمون)
تساعد في رفع كفاءة الحرق
وتحسين اداء الجهاز المناعي.




2- الجزر:
مفيد جدا لأنه يعطي شعورا بالشبع،
ويقوم بطرد الغازات من الجسم.




3- الطماطم:
تحتوي على فيتامين سي
وبعض الأحماض التي تساعد في حرق الدهون،
وتنظف الكبد من الدهون التي تحيط به،
كما تطرد المياه الزائدة في الجسم.





4- الكرفس:
غني بالماغنسيوم والحديد،
وينظف الجسم من السموم،
بالإضافة الى انه لا يحتوي
على اي سعرات حرارية.





5- الألياف:
وهى موجودة في بعض الخضروات الجذرية
مثل الجزر والبطاطس،
وذك لأن الألياف تساعدك في التخلص
من الدهون المختزنة في الجسم،
كما انها تقوم بامتصاص السوائل
بشكل سريع، يمنحنا شعورا بالشبع.





6- التفاح:
يحتوي على عنصر يسمى بالبوتين
يقلل السعة التخزينية
لامتصاص الخلايا من الدهون


دمتم بصحة وعافيه
>>
منقول
رهـ رهـ
:)

[شمس الرائدية]

.
مــــــــــوضوع ومعلومات مفيدهـ للجميع
آلراهي ..
آنرت آلقسم بمشاركتك آلقيمه
لآعدمنا تواجدك آلطيب
إحترامـي ..’’

[الراهي]

..
>>
حياكِ الله شمسسسس
وشاكر مروركـ الأول
وعافاكِ الله
..
.

[صانع الإبداع]

..
>>
↓
معلومات قيمة
ربي يسعدك يا رهـ رهـ ويعطيك العافية
تحياتي لك ,,
^_^
..
:101:

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
}..معلومآت قيمة ومفيدة..
يعطيك العافية يالغلااا.
لآخلا ولأعدم...
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،❀✿இ

http://img638.imageshack.us/img638/6968/kashkoolorgup5ab5f11a58.gif

[عاشق القمم]

* المرور الرآبع :eek:
شكرا شكرا .. لك يا الراهي .. على هذا الطرح ...!!
والله يعطيك ألف عافية ...!!
و
منوووووور ..!!:wink:
:101:















* مخرج :
.. أطعمة شيء صرآحة ..!!:rolleyes::wink:

[الراهي]

..

>>
↓
معلومات قيمة
ربي يسعدك يا رهـ رهـ ويعطيك العافية
تحياتي لك ,,
^_^
..

:101:
..
>>
الله يعافيكـ
وشاكر مروركـ الرائع
..
.

[الراهي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

}..معلومآت قيمة ومفيدة..
يعطيك العافية يالغلااا.
لآخلا ولأعدم...
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،❀✿இ

http://img638.imageshack.us/img638/6968/kashkoolorgup5ab5f11a58.gif (http://img638.imageshack.us/img638/6968/kashkoolorgup5ab5f11a58.gif)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
>>
ياهلا بـ ثلجتنا
وحياكِ الله
دوم
..
.

[الراهي]

* المرور الرآبع :eek:

شكرا شكرا .. لك يا الراهي .. على هذا الطرح ...!!
والله يعطيك ألف عافية ...!!
و
منوووووور ..!!:wink:
:101:


* مخرج :
.. أطعمة شيء صرآحة ..!!:rolleyes::wink:

..
>>
وششش بوهـ المرور الرابع yd.885
والعفووووووووووو
وشاكر مروركـ
الرائع

[الدووووخي]

سلمت والله يعطيك العافية على الموضوع

[أبو الوليد]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





سلمت على الموضوع يا ../ الراهي ...!!



و الله يعطيك العافية






::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!

[الراهي]

سلمت والله يعطيك العافية على الموضوع
..
>>
ياهلا والله يسلمك
ويعافيكـ
..
.

[الراهي]

.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif)





سلمت على الموضوع يا ../ الراهي ...!!



و الله يعطيك العافية






::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif)
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!



..
>>
ياهلا بـك
والله يسلمك
ويعافيكـ ع المرور
..
.
..
.

[بشاش]

سلمت على الموضوع يالراهــــي


الله يعطيك العافية

[دانة الكون]

موضوع قيم
الله يعطيك العافيه.

[ابوعوض]

معلومات مفيدة
يعطيك الف عافية

[كريم الشـمري]

.... يعطيك العافية ع طرحك ....