المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لا تخرج من منزلك أو عملك الساعة العاشرة صباحاَ.....!!!


أيمن البلوشي
08-11-2011, 10:31 PM
[/URL]http://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608787420110915.gif)


:101: هــلا وغــلا :101:






أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم

حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.

وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية

الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين

الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة

عند الانسان.

وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص

تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة

الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد

يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.

وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط

السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم

وأهمها النوم.

ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال

وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب

الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات

ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو

الاضطجاع فقط.

ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا

تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص

الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في

منتصف الفترة الصباحية


..:: نقلته للعلم والفائدة والله اعلم ::..


تحياااتي





:101:




:101:وفقكم البارئ:101:


[URL="http://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif"]http://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/31608781720110915.gif)


:101::101:


أسعد أمك...قبل أن تبكي على وداعها...!!!

سـَمآ ♪
09-11-2011, 04:15 AM
مشكور لاهنت...

صرخة إبداع
09-11-2011, 04:25 AM
الله يعطيك العافية

d7oomey
09-11-2011, 02:03 PM
.
الله يعطيك العافية
ألف شكر لك

الراهي
09-11-2011, 02:19 PM
..
>>
معقوووووووله
وعافاك الله يا أيمن
والله يعطيكـ العافية
..
.

شمس الرائدية
09-11-2011, 03:35 PM
.
سبحان الله ..
الله يحمي الجميع ..’’
آلف شكــــر ي آيمن ..’’

ابراهيم الذيب
09-11-2011, 03:43 PM
سبحان الله

سلمت على الطراااح

بــــ الله فيك ــــــارك لا عدمنا جديدك

صانع الإبداع
09-11-2011, 05:41 PM
..
>>

:eek:
الله يعطيك العافية يا أيمن على
المعلومة القيمة
..
^ _ ^
:101:

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:08 PM
مشكور لاهنت...



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


شذى الأيام....!!!

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:08 PM
الله يعطيك العافية




العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


صرخة الإبداع....!!!

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:09 PM
.
الله يعطيك العافية
ألف شكر لك




العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


d7oomey....!!!

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:10 PM
..
>>
معقوووووووله
وعافاك الله يا أيمن
والله يعطيكـ العافية
..
.





العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


الراهي....!!!

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:11 PM
.
سبحان الله ..
الله يحمي الجميع ..’’
آلف شكــــر ي آيمن ..’’



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


شمس الرائدية....!!!

أيمن البلوشي
09-11-2011, 06:11 PM
سبحان الله

سلمت على الطراااح

بــــ الله فيك ــــــارك لا عدمنا جديدك




العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!


إبراهيم....!!!

عاشق القمم
09-11-2011, 09:11 PM
* ألف شكر على طرحك ..!!
وبالتوفيق ،،
:101:

أيمن البلوشي
09-11-2011, 10:33 PM
* ألف شكر على طرحك ..!!
وبالتوفيق ،،
:101:






العفو.....!!!

1000 شكر لك...!!!

على المرور الطيب.......!!!


عاشق القمم......!!!

سندريلا
22-11-2011, 03:13 PM
/




يعطيــك العافيه عالـــــــطّرحْ الرائع
الف شكر لكـــــــــْ.






:101:

أبو الوليد
22-11-2011, 04:22 PM
.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif






سلمت على الموضوع الطيب يا ../ أيمن


و الله يعطيك العافية





::
:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .

الدووووخي
26-11-2011, 12:23 AM
سلمت على موضوعك المفيد

والله يعطيك العافية

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:31 PM
.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif)






سلمت على الموضوع الطيب يا ../ أيمن


و الله يعطيك العافية





::
:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif)
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .








العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

أبو الوليد......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:31 PM
سلمت على موضوعك المفيد

والله يعطيك العافية



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

الدوووووخي......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:34 PM
مشكور لاهنت...


العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

شذى......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:34 PM
.
الله يعطيك العافية
ألف شكر لك


العفو.....!!!


الله يعطيك العافية ......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

الغالي ......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:35 PM
..
>>
معقوووووووله
وعافاك الله يا أيمن
والله يعطيكـ العافية
..
.



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

الراهي ......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:35 PM
.
سبحان الله ..
الله يحمي الجميع ..’’
آلف شكــــر ي آيمن ..’’



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

شمس......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:36 PM
سبحان الله

سلمت على الطراااح

بــــ الله فيك ــــــارك لا عدمنا جديدك


العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

الذيب......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:36 PM
..
>>

:eek:
الله يعطيك العافية يا أيمن على
المعلومة القيمة
..
^ _ ^
:101:



العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

صانع......!!!

أيمن البلوشي
26-11-2011, 05:37 PM
/




يعطيــك العافيه عالـــــــطّرحْ الرائع
الف شكر لكـــــــــْ.






:101:




العفو.....!!!


الله يعطيك العافية......!!!


سلمت على المرور الطيب......!!!

سندريلا......!!!

دانة الكون
01-12-2011, 04:04 AM
الله يعطيك العافيه ع المعلومه القيمه

كريم الشـمري
05-12-2011, 08:57 PM
.... يعطيك العافية ع طرحك ....

بشاش
08-12-2011, 11:03 AM
سلمت ع موضوعك




الله يعطيك العافية