هل تعانين من السمنة؟

[رانيا]

هل تعانين من السمنة؟


http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/breakfast_10-3-2011.jpg


صدرت أخيراً دراسة تنصح من يعانون من السمنة، بتقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل أجسامهم في الصباح، رغم الدراسات التّي تشدد على ضرورة تناول وجبة الفطور للحفاظ على الرشاقة.
وبحسب الخبراء المشرفين على الدراسة، فإنّ تناول كمية قليلة من الطعام خلال الفطور، يساعد من يتبعون حمية غذائية على حرق كميات أكبر من السعرات الحرارية خلال النهار.
ولاحظت الدراسة وجود علاقة وثيقة بين نوعية الطعام الذي يدخل جسمنا في الصباح، وكمية السعرات الحرارية التي نستهلكها .

[شمس الرائدية]

.
الله يعطيكِ آلف عافيه ..’’
وآدام الله للجميع آلصحه وآلعافيه ..’’

[دانة الكون]

لا ، لا اعاني من السمنه :)
امممممممممم
الفطور وجبه اساسيه و من المفترض تكون قيمه
يقول المثل افطر فطور ملوك و تعشى عشاء فقراء
لان الفطور يتم حرقه اثناء العمل
لكن العشاء تنام بعده او تجلس
علشان كذا يفضل يكون خفيف
يعني انا ضد هالدراسه :biggrin:

الله يعطيك العافيه.

[رانيا]

الله يعطيك العافيه اشكركم

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه على موضوعكــ ..

1000 شكــــر ..

[أبو الوليد]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





سلمت على موضوعك .. والله يعطيك العافية



لا حرمنا من كل جديدك .. ولا عدمنا تواجدك ...!!






::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!