المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما هي حمية الديتوكس؟


ندى
19-12-2011, 02:05 PM
http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/fruits-vegetables-detox-diet-26-11-2010.jpg


حمية الديتوكس Detox Diet هي الحمية الأنسب لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه. ورغم أنها تساعد على تخفيف الوزن إلا أنها كانت تتبع في الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والإلتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم.
ومن أهم ما تحتاجه حمية الدتوكس لإتباعها هو الإرادة القوية، والنتيجة كفيلة بأن تجعلك تعيد التجربة مرة أخرى لأنها ستشعرك عزيزي القارىء بعدها بحيوية ونشاط وراحة كبيرة في التنفس وبجلد صحي خالي من الشوائب.
أما الطريقة المثلى للقيام بهذة العملية فهي تخصيص يومين أو ثلاثة تتوقف عن تناول جميع أنواع المأكولات المُصنعة واللحوم على أنواعها والشوكولا، على أن تنسى أيضاً المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمُصنعة ونكتفي بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير.
أما التخطيط لهذه الحمية فيكون عبر:
أولاً: إختيار يومين أو أكثر لا تكون مدعو فيه للغداء أو العشاء.
ثانياً: شراء كل ما تحتاجه للحمية قبل البدء فيها، والتخلص في المقابل من المأكولات التي يجب أن تمتنع عنها خوفاً من أن تغريك لأكلها.
ثالثاً: التخطيط لمشاريع وأعمال قد تلهيك عن التفكير بالحمية التي تتبع.
رابعاً: من الأفضل تجنب إستعمال أي مستحضرات تجميلية على الجسم فهذا يساعد في عملية تنظيفه.
أخيراً لا بد من الإشارة الى أن أفضل الفواكه للحمية هي التفاح، العنب، الكيوي، المانجو، الخوخ، الكمثرى والفراولة. أما أفضل الخضار فهي الملفوف، الجزر، الكرفس، البصل، الخس والبروكلي .

شمس الرائدية
19-12-2011, 02:14 PM
.
الله يعطيكِ آلف عافيه على موضوعك
تحيتي ..’’

دانة الكون
19-12-2011, 02:38 PM
موضوع جميل

الله يعطيك العافيه.

الدووووخي
20-12-2011, 01:28 AM
الله يعطيك العافيه على موضوعكــ ..

1000 شكــــر ..

رانيا
20-12-2011, 04:01 PM
جزيتي خيرا ندي

أبو الوليد
24-01-2012, 08:29 AM
.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





سلمت على موضوعك .. والله يعطيك العافية



لا حرمنا من كل جديدك .. ولا عدمنا تواجدك ...!!






::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!

ححرف!
24-01-2012, 05:20 PM
،,



الله يعطيكك العافيهه.."








..

صانع الإبداع
24-01-2012, 08:44 PM
►♦


الله يعطيك العافية .ْ..ّ!!

:101:

ندى
24-01-2012, 09:00 PM
نورتو اخوتى

شكراً لكم ولمروركم المميز

تحيتي لكم جميعا

الدر المنثور
24-01-2012, 10:05 PM
الله يعطيك العااافية
لك الشكر والتقدير
:101: