آلكافيار وآللبن لتحسين آلمزاج ..’’

[شمس الرائدية]

.


http://www.a5fi.com/vb/uploaded/17526_01320710017.png


يُعتبر الشوكولا والجوز من المواد الغذائية التّي تساعد على تجاوز حالة الكآبة وتحسين المزاج، إلاّ أنّ الجديد ما توصلت إليه دراسة إيطالية إذ أعدت قائمة بالمواد التّي تسمح بكبت الغيظ والإستياء لتضم الكافيار واللبن والجبن ولحم الطيور والبقر.

وأكدت الدراسة أنّ ضمان المزاج الجيّد يكمن في "الأغذية الصحيّة" التّي تحتوي على الحمض الأميني "التريبتوفان"، لكن هذه المواد تكون في معظمها غير مناسبة لمن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً من أجل تخفيف الوزن.


وتنصح في تناول ما لا يقل عن 350 غراماً من هذه المواد الغذائية يومياً، ما يساعد على تجنب التوتر العصبي وتخفيف العدوانية، كما يسمح بالتحكم في الغضب والإنفعالات والمشاعر السلبية الأخرى.
كما تقترح الدراسة حلاً وسطياً عن كيفية الحفاظ على أناقة بدنية ومزاج جيّد مع تناول المواد غير الصالحة لتقليل الوزن.

http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/(F).gif

[خيالات الجنون]

::


طرح مفيد و ترتيب جميل

:101:

::

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
http://img3.imageshack.us/img3/9458/1992763zzp2ftr4si.gif
يعطيك العافيه على آلموضوع ..
يسلمو عـ الطرح القيم والمهم ..
معلومآت قيمه ومفيده..
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

[الدر المنثور]

سلمتِ على الطرح الجميل
ألف شكــر لكِ
:101:

[شمس الرائدية]

::


طرح مفيد و ترتيب جميل

:101:

::
.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[شمس الرائدية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

http://img3.imageshack.us/img3/9458/1992763zzp2ftr4si.gif (http://img3.imageshack.us/img3/9458/1992763zzp2ftr4si.gif)
يعطيك العافيه على آلموضوع ..
يسلمو عـ الطرح القيم والمهم ..
معلومآت قيمه ومفيده..
لـ قلبك حدائق أقحوآن

وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[شمس الرائدية]

سلمتِ على الطرح الجميل
ألف شكــر لكِ
:101:

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[أيمن البلوشي]

ألف شكر لك ..‘‘‘‘


شمس الرائدية


:101:

[صانع الإبداع]

►♦

متصفح رآآآئع .ْ.
الله يعطيك العآآآفية .ْ.
:101:

[أبو رائد]

سلمتِ على طرحك

والله يعطيك العافية

[ندى]

تسلمى شمس على المعلومات الجميله
الله يعطيكى العافيه

[شمس الرائدية]

ألف شكر لك ..‘‘‘‘



شمس الرائدية



:101:

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[شمس الرائدية]

►♦



متصفح رآآآئع .ْ.

الله يعطيك العآآآفية .ْ.
:101:

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[شمس الرائدية]

سلمتِ على طرحك

والله يعطيك العافية


.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[شمس الرائدية]

تسلمى شمس على المعلومات الجميله
الله يعطيكى العافيه

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه.

[شمس الرائدية]

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[أبو الوليد]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif




الله يعطيك العافية على موضوعك



ولا حرمنا من كل جديدك المفيد








::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!

[شمس الرائدية]

.
آلف شكر على تواجدك المميز ..’’

[رائد الشرق]

طرح جميل يعطيك العافية
لك مني أجمل تحية .

[~أصداف~]

.
.




طرح رآئع وقيّم ..
لك تقديري ..


.
.

[هــداية]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[lolo88]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

[السراااب]

يعطيك الف عافيه

تحياتي

[شمس الرائدية]

.
.




طرح رآئع وقيّم ..
لك تقديري ..


.
.
//
آنرتي المتصفح بتواجدك العطر

[شمس الرائدية]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
//
آنرتي المتصفح بتواجدك العطر

[شمس الرائدية]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
//
آنرتي المتصفح بتواجدك العطر

[شمس الرائدية]

يعطيك الف عافيه

تحياتي
//
آنرتم المتصفح بتواجدكم العطر

[شمس الرائدية]

طرح جميل يعطيك العافية

لك مني أجمل تحية .

//
آنرتم المتصفح بتواجدكم العطر

[pretty smile]

بحياتي ماحبيت الكفيار >>الحمدالله عالنعمه
يسلمو عالمعلومات الحلوه
يسلمك ربي ولايحرمنا جديدك
حوبي لقلبك

[شمس الرائدية]

//
آنرتم المتصفح بتواجدكم العطر

[بشاش]

طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن

[شمس الرائدية]

’’



عافكم الله على آلتوآجد ..’’

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه على الطرح ..

[شمس الرائدية]

’’



عافكم الله على آلتوآجد ..’’

[المونديالي]

الله يعطيك العافية على الطرح ..>>

[شمس الرائدية]

’’



عافكم الله على آلتوآجد ..’’

[لمسة غرام]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[شمس الرائدية]

’


آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[الغالب]

عاشت الايادي

ع الابداع المتواصل

[شمس الرائدية]

’


آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’