فى كــل يـوم معلومــة طبيــــة.!!!!!!!!!!!!!

[الجنة غايتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

في هذه الصفحة سوف نقوم بوضع معلومة صحية كل يوم، طبعاً

يجب أن تكون المعلومة قصيرة وصحيحة

لذا نرجو من الجميع التفاعل والمشاركة:101:

حتى تعم الفائدة ونثري الموضوع



وأبدأ بالحديث عن غدة البنكرياس
هل تعلم أن الغدة التي تفرز مادة الأنسولين هي غدة البنكرياس، ومعلوم أن في الجسم عدة غدد أهمها:
الغدة النخامية، والغدة الدرقية ، والغدة الكظرية.
ولكل منها وظائف عدة مثلاً :
معدل النمو والحجم النهائي للجسم وتوزيع الشعر والوزن الإجمالي وغيرها...



http://store2.up-00.com/Jun11/EJZ39923.jpg (http://www.up-00.com/)

[بسمه]

تسلمى الجنه غايتى
موضوع مفيد جدا
وفى انتظارك كل يوم بمعلومه جديده ومفيده
وان شاء الله الجميع يشارك لكى تعم الفائده
الله يعطيكى العافيه

[الجنة غايتي]

الله يعافيك بسمه

مشكورة على روعة مرورك

[رواء الروح]

http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-023.jpg (http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-023.jpg)


جددي شبابك بالمشمش‏!‏
يقول د‏.‏ عز الدين الدنشاري أستاذ الأدوية والسموم بكلية الصيدلة جامعة القاهرة‏:‏
أن المشمش الجاف غني بفيتامين أ‏,‏ ب‏,‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏
تحتوي الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين‏(‏ أ‏)‏ الموجودة في الطازجة‏,‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏
تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏
تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏,‏ ويساعد أيضا علي شفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوي ميكروبية‏.‏
ويحذر د‏.‏ الدنشاري من أكل نواة المشمش لأنها قد تسبب حدوث تسمم‏,‏ ثم ينبه إلي أن المشمش الجاف قد يسبب الحساسية لوجود المادة الحافظة وهي ثاني أكسيد الكبريت‏,‏ مع العلم بأن المشمش المجفف الذي يميل إلي اللون البني لا يسبب الحساسية لعدم‏,‏ احتوائه علي هذه المادة الحافظة‏.‏

[الجنة غايتي]

بارك الله فيك رسمية على التفاعل الرائع

والمعلومات القيمة

[الجنة غايتي]

تناول السمك يؤدي إلى إنجاب أطفال أذكياء
http://store2.up-00.com/Jun11/yxO24633.jpg (http://www.up-00.com/)

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يكثرن من تناول الأسماك والمأكولات البحرية خلال فترة الحمل ينجبنن أطفالاً على درجة عالية من الذكاء.
وذكر تقرير أن مجموعة باحثين من بريطانيا والولايات المتحدة أجرت دراسة شملت 12 ألف امرأة بريطانية حامل حيث جرى تقييم عاداتهم الغذائية بالنسبة لتناول الأسماك وهن في الأسبوع الـ32 من الحمل. وأنجبـت المشاركات في الدراسة أطفالا في الفترة بين سنة والنصف، ثم خضع
أطفال المشاركات لاختبار ذكاء وهم في الثامنة من العمر، وأوضحت نتيجة الأختبار أن أطفال النساء اللاتي تناولن كميات أكبر من الأسماك خلال فترة الحمل حصلن على أعلى الدرجات في الأختبار الذي شمل القدرات الاجتماعية والحركية للطفل وقدرته على التواصل. وزادت درجة ذكاء الأطفال الذين تناولت أمهاتهم خلال فترة الحمل أكثر من 340جرامآ من الأسماك أسبوعيا.
وكشف فريق الباحثين أن تناول الأسماك والمأكولات البحرية له تأثير خاص على ما يطلق عليه الـذكاء اللغوي وهو القدرة على التعامل مع اللغة.
وأرجع الباحثون هذا التأثير إلى احتواء الأسماك على دهون تسمى " أوميقا " وهي مادة لها صلة بالتطور المثالي لأعصاب ومخ الأطـفال الـصغار.
دمتم بألف صحة وعافية

[أبو رائد]

فكرة جميلة ..ورائعة

الله يعطيك العافية

وبإذن الله نستفيد من هذا الموضوع

[الجنة غايتي]

ان شاء الله الجميع يستفيد
مشكور اخى على المرور

[الجنة غايتي]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-nKOAkh5-4HLvxXFo_HoFJ1b8GvsRGHv43LcbP5lQq1XvNWTX (http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-nKOAkh5-4HLvxXFo_HoFJ1b8GvsRGHv43LcbP5lQq1XvNWTX)

أثبتت الدراسة التي أجريت بهدف التعرف علي تأثير مستخلصات بذور وأوراق نبات الجرجير كمضادات لسمية الكبد‏,‏ إحتواء الجرجير علي كثير من مضادات الأكسدة بجانب فيتامين "ج" وعناصر الكالسيوم واليود والحديد والفسفور وبعض المواد الكبريتية ‏.‏
وأجرى الدراسة كل من الدكتور زكريا الخياط أستاذ ورئيس قسم الكيمياء الحيوية والدكتورة جيهان سعيد حسين أستاذ مساعد الكيمياء الحيوية الطبية بالمركز القومي للبحوث, وطبقا للدكتور الخياط أكدت النتائج أن مستخلصات نبات الجرجير تسهم بشكل فعال في تحسين وظائف الكبد ومستوي الدهون ومضادات الأكسدة, كما أنها تقلل من نواتج الأكسدة في مصل الدم.
كما ثبت أن مستخلص أوراق نبات الجرجير أفضل مستخلص تم استخدامه في المجموعات الوقائية, بينما كان مستخلص البذور أفضل مستخلص في المجموعات العلاجية لأمراض الكبد, وأوضحت نتائج الدراسة الهستوباثولوجية علي كبد الفئران حدوث تحسن ملحوظ للتدمير الذي يحدث في خلايا الكبد بسبب تعاطي الكحول عند متعاطي الخمور, كما أشارت إلي حدوث تحسن ملحوظ في الكبد عند المجموعات الوقائية, خاصة المجموعة التي تناولت أوراق نبات الجرجير.

أما في المجموعات العلاجية, فقد أدي تناول مستخلصات بذور الجرجير إلي تحسين التأثير السلبي للكحول علي خلايا الكبد ولكن بدرجة أقل.

وتؤكد هذه النتائج التأثير المضاد للأكسدة لمستخلصات نبات الجرجير في الحماية ضد الجهد التأكسدي المدمر لخلايا الكبد. وتوصي الدراسة بضرورة تناول أوراق نبات الجرجير يوميا للوقاية من الكثير من الأمراض, ولتحسين حالة الكبد.

[اعتزاز روح]

بارك الله فيكِ الجنه غايتي على رووعة طرحكِ المميز~

[اعتزاز روح]

القرفة




ثبت أنّ القرفة مضاد للأكسدة قوي جدا تتفوق على معظم الأعشاب بل تتفوق على المواد الحافظة التي تضاف لمعظم الأغذية المحفوظة. كما أنها مضاد قوي لكثير من البكتريا و الفطريات
المسببة للعفونة و لبعض الفيروسات


أما عن السكّر فالقرفة هي أقوي الأعشاب في تحفيز خلايا الجسم على الاستفادة من هرمون الإنسولين. فهي تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر إلى درجة أنّ تخفيض سكر الدم بنسبة عشرين بالمئة يمكن تحقيقه بمقدار لا يزيد عن نصف ملعقة قرفة بل قد يتحقق بربع ملعقة قرفة حسب حالة الإنسان و وزنه


وقد ثبت أنّ رائحة القرفة تحسن الوظائف المعرفية للدماغ~

[ناصر الزعبي]

الله يعطيك الف عافية

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
http://www.upsaudi.net/upfiles/Hjy19061.gif
شكرآ ع الطرح القيم ,,
سلمتِ ,,
لـ روحك الطيبة
وردةمن جنان الخلد،،..}❀✿❀

[سـَمآ ♪]

الف شكرلك ع موضوعك...~ْ

[دانة الكون]

موضوع راااائع و مفيد
و فكره جميله

الله يعطيك العافيه.

[دانة الكون]

س/ما أنواع الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان؟
ج/يتكون جسم الإنسان من أنواع عديدة من الخلايا منها:
الخلايا العضلية:يتكون منها العضلات.
الخلايا العصبية:يتكون منها الأعصاب.
الخلايا الدهنية:يتكون منها النسيج الدهني.
الخلايا الطلائية: التي تغلف الجلد وتبطن التجاويف.
الخلايا التناسلية: التي تكون الجهاز التناسلي.
الخلايا الدفاعية: التي تكون الأجسام المضادة.

[دانة الكون]

هل يسمع الجنين؟

- تبدأ وظيفة السمع في العمل ابتداء من الشهر الرابع.

[دانة الكون]

متى تبدأ البصمات فى الظهور؟
- فى بداية الشهر الثالث من عمر الجنين داخل رحم الام.

[دانة الكون]

س/ ما مرض الثعلبة ؟

ج/ يعرف هذا المرض بوجوع بقع خالية تماما من الشعر فى منطقة الراس وهى حالة مرضية غير معدية تحدث للاسباب الاتية:
- وجود بؤرة التهاب مزمن فى الجسم او فى الاسنان او الجيوب الانفية.
- وجود ضعف فى البصر مع الاهمال فى علاجه.
- الازمات النفسية الحادة.
- الامساك المزمن.
- استخدام الرولو والسشوار بطريقة دائمة ومستمرة.
- جذب الشعر باستمرار.

[الجنة غايتي]

الله يعطيكم العافية على المشاركات المفيدة
مشكورين على المرور الرائع

[الجنة غايتي]

عصير التوت يقوى الذاكرة





فوائد جمة للتوت

كشفت دراسة علمية أمريكية فى جامعة سينسيناتي أن عصير التوت البري يساهم في تحسين الذاكرة.

وقد شملت الدراسة 16 شخصاً، معدل أعمارهم 78 عاماً ، و شرب 9 من المشاركين كوبين من عصير التوت في اليوم على مدى 12 اسبوعاً، في حين تناول 7 آخرين عصيراً حلواً وهمياً.

كما أن المشاركين كانوا يعانون من مشاكل إدراكية تتعلق بالشيخوخة، و كبر فى السن، وقد أظهر الاشخاص الذين تناولوا عصير التوت نتائج أفضل في اختبارين للذاكرة مقارنة بالمشاركين الآخرين الذين لم يتناولوا عصير التوت البري.

وأفادت الدراسة أن من فوائد التوت البري تجنب مخاطر الإصابة بأمراض الذاكرة أو تأخيرها لأطول فترة ممكنة. حيث أنها تحتوي على مضادات التأكسد مثل الانثوساينين الذي يساعد على مكافحة الالتهاب ومرض الزهايمر، كما ارتبط الانثوساينين بزيادة الاشارات العصبية في الدماغ.

[الجنة غايتي]

السلام عليكم ورحمة الله
ركز معي جيدا
((البواسير عرض وليست مرض
تتحول لمرض ينتج له عرض...أو أعراض
لكن هذه الأعراض تنتج أمراض أخرى))
البعض داخ لم يفهم شئ
هذا مثال...
البواسير عرض ...أي انها تنتج بسبب مسبب مثل(الجلوس لفترات طويلة_الحمل_الإمساك_الإسهال_..
لكنها لما تتفاقم تتحول لمرض قد يكون مزمن
ثم ينشاء عنها _الزوائد الحمية_الشروخ الشرجية__النزف و ينتج فقر الدم)
طيب فهمنا أيش المطلوب الحين؟؟؟
جميل .المطلوب هو أنك تعرف الجذور للمشكلة ولا تكتفي بالدواء فقط الذي قد يحسن الحالة ولكنها ما تلبث أن تعود..
كيف يعني ؟؟
يعني أستكشف السبب, هل انت تجلس قتارة طويلة ,هل لديك أمساك أو أسهال فتش عن السبب ثم غير الحال و بطبعا هناك لكل مشكلة حل المهم هو تحديد المشكلة

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/YTu03532.jpg
تحتوي شبكة العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان

[الجنة غايتي]

.
http://up.qloob.com/upfiles/sHz03532.jpg
أقوى عضلة في جسم الإنسان هي اللسان .

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/D8Z03532.jpg
قلب المرأة ينبض على نحو أسرع من قلب الرجل

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/6V303532.jpg
هل تعلم أن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه أن يحول البروتينات و ما تحويه من أحماض أمينيه إلى مادة الجلوكوز أو السكر.

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/DjF03532.jpg
هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/oiz03532.jpg
هل تعلم أن المخ يحتاج إلى سدس كمية الدم التي يضخها القلب و خمس الأو**جين الذي يدخل الجسم .. رغم أن المخ لا يزن أكثر من واحد على خمسين من الجسم كله.

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/NWn03532.gif
هل تعلم أنه يوجد في جسم الإنسان نحو 32 بليون خلية .

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/SVd03835.gif
هل تعلم أن في جسم الإنسان أكثر من مليوني غدة عرقية تفرز كمية من العرق تتراوح ما بين نصف لتر إلى لتر ونصف كل 24 ساعة بلا توقف صيفاً و شتاءً مع المجهود و الحركة ومع ارتفاع درجة الحرارة.

[الجنة غايتي]

http://up.qloob.com/upfiles/sFw03835.jpg
هل تعلم أن سمك جلد الإنسان لا يزيد عن 2 ملم ، و سمك جلد
الفيل يبلغ 25 ملم ، و جلد الإنسان يحتوي على عدة آلاف من الغدد التي تفرز العرق بينما جلد الفيل خال من هذه الغدد باستثناء جفون العينين.

[دانة الكون]

- كيف تستفيد من أذنيك؟



إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .

[دانة الكون]

. لكي لا تشعر بالألم ...



هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.

[دانة الكون]

تخفيف احتقان الأنف...



هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

[دانة الكون]

كافح الحرقة دون ماء ...


هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.

[دانة الكون]

عالج الم الأسنان دون فتح فمك...


جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.

[دانة الكون]

تخلص من آثار الحروق


عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

[دانة الكون]

حتى لا تصاب بالدوخة


ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

[دانة الكون]

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال.

[دانة الكون]

التخلص من النمنمة


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

[ليث العقيدة]

الله يعطيك العافية

[سارة الحلوه]

الله يعطيك العافية

[ليتكـ تحس]

يعطيـــك آآلــف عــآفيــه
ع آلمــوضــوع الرائــع
ماآننحـــرم من رروعــة جديدك
لك مني أجمل تحية .

[رائد الشرق]

طرح جميل يعطيك العافية
لك مني أجمل تحية .

[الجنة غايتي]

بارك الله فيكم على التواجد العطر :101:

[الجنة غايتي]

من علامه بوجهك اعرف مرضك


يري المعالجون الصينيــون ان كل منطقة فـــي الوجــه مرتبطــة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالوهن
اوالتعب فتظهر الدلائل علي السمات بقعاً حمراً او انتفاخاً تحت العينين اوخطوطاً قاسية، او جفافاً او افرازاً زائداً. وكل ذلك موشرالي انسداد احدي القنوات الحيوية.
وان كان بعض الاطباء الغربيين يعارضون سبل التشخيص هذه، فإنهم يستخدمونها من دون علمهم! الا يعاين الطبيب داخل الجفن السفلي ليرجح فقر الدم؟
اليس معروفاً ان الجيوب المنتفخة في محيط العينين تعني احتباس الماء؟

يقول المعالج جون سانديفرمؤلف كتاب 10 ايام لاعادة التوازن : اذاكنت تبحث عن اساليب سطحية لمعالجة مشكلات البشرة، ربما يفيدك اكثر ان تنظر تحت السطح .

اليكم بعض العلامات التي قد تدلكم الي حالكتم الصحية :

[الجنة غايتي]

1- العـــلامات:
بشرة دهنية، خطوط قاسية او تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين .
التشخيص: خلل في الكبد .
الحـــل:
يتركز عمل الكبدعلي تخليص الجسم من السموم والدهون. سهلوا عمله عبرتخفيف تناولكم للدهون الحيوانية والالبان والاجبان، والبهارات والسكر والمشروبات الكحولية.
ضاعفوا تناولكم للخضار الخضراء لأنها مصدر مهم لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد. امضغوا الطعام جيداً وتفادوا الاكل قبل ساعتين من موعد النوم،
فالصينيون يعتبرون ان الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً. لذا،من الافضل عدم اثقاله في وقت متأخر. حاولوا ان تكونوا صبورين لأن الطب الصيني يعتبر ان الكبد مخزنا لروح.

[الجنة غايتي]

جيوب تحت العينين .
التشخيص: القصورالكلوي .
الحــــل:
تقوم الكليتان بعمل المصفاة التي تخلص الدم من الاوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. اما الملح والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما.
كذلك يجب التخفيف من السوائل الباردة والمثلجات والمأكولات المحروقة كالخبز المحمص لانها تزيد الوضع سوءاً.
تناولوا طعاماً خفيفاً متوسط السخونة ويرتكز الي الحبوب والخضار الجذرية اي التي تنمو في جوف الارض.
زيدوا من اوقات النوم وأبقوا اطرافكم دافئة، لانها (الاطراف) مركزنقاط الضغط المتصلة بالكليتين اللتين يعرقل البرد عملهما.

[الجنة غايتي]

شفاه جافة متشققة ويميل لونها الي البنفسجي .
التشخيص: خلل في القولون .
الحــــل:
خففوا من تناولكم الاطعمة النيئة والحبوب لأنها تعوق عمل الأمعاء وتسبب احياناً الفطريات من نوع كنديدا. لذا تجنبوا الطعام المطهو بشكل قليل والطعام المهروس لأنه لا يتطلب جهداًمن الامعاء،
واستبدلوا به الرز الاسمر والخضار. لاتنسوا ان تمضغوا طعامكم جيداً
(20 مرة لكل لقمة) ولا تتناولوا وجباتكم وانتم تقومون بعمل آخر كالقراءة والكلام او مشاهدة التلفزيون.

[الجنة غايتي]

تزرق او اخضرار في طرف العين لجهة الأنف .
التشخيص: خلل في البنكرياس .
الحـــل:
يقوم البنكرياس بافراز الانسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم.
خففوا من تناولكم اطعمة دسمة ومركبة ومحلاة بشدة، فهي ترفع من معدل السكر، واستبدلوا بها الخضار والنشويات التي لا تحترق بسرعة والفواكه الطازجة والحبوب والمكسرات.
لا تفوتوا الفطور، وحاولوا ادخال الحبوب الكاملة والخبز الكامل عليه. وقد تكون الوجبات الصغيرة والمتفرقة افضل من الوجبة الكبيرة او الوجبتين لأن ذلك يمنع معدل السكر من التغير

[الجنة غايتي]

اكثراحمراراً من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سود.
التشخيص: ارهاق الغدد الادرينالية.
الحـــل:
تفرز الغدد الادرينالية انواعاً عدة من الهورمونات لا سيما الادرينالين. ويؤدي التعب النفسي او الجسدي الي افراز الادرينالين في شكل قوي ما يسرع دقات القلب ويرفع ضغط الدم.
اعتمدوا نظام حياة متساهلاً اكثر. حللوا ماالذي يسبب لكم القلق واتخذوا خطوات حاسمة تجاهه. ويمكن اليوغا ان تساعد كثيراً.
امتنعوا عن شرب القهوة والشراب الذي يحتوي علي الكثير من الكافيين لانه يزيد من افرازالادرينالين.

[الجنة غايتي]

بقع او عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين .
التشخيص: خلل رئوي .
الحـــل:
انقطعوا عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية. تناولوا الرز والخضارذات الاوراق وأضيفوا الزنجبيل الي الحساء لأنه يساعد علي تخفيف تكوين البلغم.
تنفسوا هواء نقياً قدرالامكان واحرصوا علي تهوئة مكان عملكم وزيدوا من عدد النباتات الخضر في محيطكم لأنها ترفع نسبة الاوكسجين في الهواء

[الجنة غايتي]

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.


وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.


وأكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "سى" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "كي" الذى يحمى من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض، الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "سى" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.


وأضاف الباحثون أن سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة، الى جانب تناول بذور الكتان والجوز والتى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.


وكانت آخر هذه الأطعمة الزبادى اليونانى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة.

[الجنة غايتي]

النوم على البطن يعزز من خطر الإصابة بحصوات الكلى


واشنطن: أفادت دراسة حديثة بأن النوم على البطن قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

وأوضحت الدراسة أن المرضى الذين تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون على ظهورهم، بحسب جريدة الراية القطرية.

وأضافت الدراسة أن تحريك الجسم أثناء النوم يمكن أن يمنع تكون حصوات الكلى الذي لا تزال أسبابه الحقيقة غير معروفة حتى الآن.

[الجنة غايتي]

محاذير من تناول مرضى السكر والكولسترول لـ"الكاب كيك"


http://4.bp.blogspot.com/-D_oByemoZvE/TmLJxQOmK4I/AAAAAAAAADQ/4elFLm0yhPc/s320/436x328_8393_164420.jpg (http://4.bp.blogspot.com/-D_oByemoZvE/TmLJxQOmK4I/AAAAAAAAADQ/4elFLm0yhPc/s1600/436x328_8393_164420.jpg)


تعتبرالكاب كيك حلوى صغيرة وخداعة، فحجمها الصغير يشجع على الإكثار من تناولها، رغم أنها عالية السكريات والدهون والسعرات الحرارية.

والمكونات الأساسية للكاب كيك هي السكر والطحين والزبدة والبيض والحليب، وبفضل الحليب والبيض فإن الكب كيك غني الكالسيوم والبروتين.



وتحتوي "الكاب كيك" الواحدة المتوسطة الحجم على 350 سعرة حرارية، لذا يتعين على مرضى السكري والبدناء الحذر من تناول الكب كيك، وكذلك مرضى الكولسترول لوجود البيض فيها.



وينصح خبراء التغذية باستبدال السكر بالمحلي وتخفيف كمية الزبدة المستخدمة واستبدال الحليب كامل الدسم بقليل الدسم، فإذا اتبعناهذه النصائح يمكن أن تنخفض السعرات الحرارية في "الكب كيك" إلى النصف تقريباً.

[الجنة غايتي]

العسل قد يكون بديلا للمواد الحافظة


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2008/6/7/1_805365_1_23.jpg

قال باحث أميركي إن العسل يمكن أن يكون بديلاً عن المواد الحافظة التي تضاف إلى بعض الأطعمة من أجل تخزينها وجعلها صالحة لأطول فترة ممكنة بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

واستبدل الباحث نيكي إنغيسيز الأحماض الأمينية (EDTA) لمنع الزيت الموجود في مرق السلطة وفي سائل الذرة الحلو الذي يوضع في الكثير من منتجات المرق لإعطائها نكهة ومذاقاً حلواً، من التأكسد.

وقال إنغيسيز وهو مساعد بروفيسور في قسم كيمياء الأغذية بجامعة إلينوي "تبين لنا أن المواد المضادة للأكسدة في العسل حافظت على نوعية مرق السلطة لنحو تسعة أشهر وجعلت مذاقها الحلو طبيعياً".

وأضاف أنه أجرى اختبارات على 19 نوعا من العسل لمعرفة تأثيرها وخصائصها وقدرتها على حفظ المواد التي تضاف إليها، فتبين أن معظمها يحتوي على مركبات بإمكانها حفظ الأغذية لعدة أشهر.

[الجنة غايتي]

أحدث التحذيرات الطبية ..أعواد تنظيف الآذان تضر بالسمع


حذر مصدر طبي من استخدام الأعواد المغطاة بالقطن في أطرافها لتنظيف الأذن، لافتا إلى أن تلك الأعواد قد تضرّ الجهاز السمعي أكثر من فائدتها له.

وقال المصدر لـ «أخبار الخليج«: إن استخدام تلك العيدان في تنظيف الأذن قد يتسبب في تجمع
المادة الشمعية داخل القنوات السمعية، وبالتالي يتم تراكمها وإحداث مشاكل في السمع. ولفت إلى أن تكرار عملية تنظيف الأذن بالأعواد القطنية يدفع بالمادة الشمعية إلى القنوات السمعية الداخلية، بدلا من إزالتها ومع تراكمها قد تحدث مضاعفات تضرّ بحاسة الإنسان السمعية.

[الجنة غايتي]

مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

[الجنة غايتي]

المشروبات الغازية تسرع الشيخوخة

http://www.alnayfat.net/vb/imgcache/2/4293alsh3er.jpg

واشنطن
حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن المشروبات الغازية والأطعمة المعالجة التي تحتوي على معدلات عالية من الفوسفات ربما تسرع في الشيخوخة قبل أوانها.
وقالت تقارير إن باحثين في جامعة هارفارد، استنتجوا بعد دراسات على فئران المختبرات أن المستويات العالية من الفوسفات لا تضيف مجرد نكهة لتلك ...الأطعمة المصنعة، بل تضيف أيضا سنوات إلى أعمارنا مع ما قد يرافقها من متاعب صحية متصلة بالتقدم بالسن كأمراض الكلى والقلب، إضافة لإصابة الجلد والعضلات بالجفاف والانكماش.
وأكد الباحثون أن البشر في حاجة إلى نظام غذائي صحي للحفاظ على توازن الفوسفات في الحمية الغذائية مما يشكل أمراً حيوياً لحياة صحية وعمر أطول.
وبينت الدارسة التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب الأمريكية، أن الزيادة المطردة في استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إضافة إلى العصائر نجم عنها الآلاف الإصابات بالسكري وأمراض القلب على مدى العقد الماضي.
وعادة ما يضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة كما يضاف كمادة حافظة ولإضفاء النكهة إلى اللحوم المعالجة والجبن ومنتجات الخبز

[الجنة غايتي]

إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

[الجنة غايتي]

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي

[الجنة غايتي]

مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة

[~أصداف~]

.
.



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..






فكرة رائعة ..
سلمتي يا ربّ ..


.
.

[عشق الشمال]

الله يجزاكم خير

[الجنة غايتي]

مشكورين على المرور الكريم

[الجنة غايتي]

.الأسماك:

يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

[الجنة غايتي]

البروكلي:
يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

[ام حمزة]

مشكوووورة عزيزتي نتمنى ان يستفيد الجميع

[كونان دويل]

الله يعطيك العافية على الطرح .. :101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه
فكره مفييييده







للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

[دانة الكون]

لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

[دانة الكون]

...تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

[دانة الكون]

... كافح الحرقة دون ماء ...

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم والله اعلم

[دانة الكون]

.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ...

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.

[دانة الكون]

... تخلص من آثار الحروق ...

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

[دانة الكون]

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

[دانة الكون]

البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

[دانة الكون]

مرض البول السكري مرض وراثي.

[دانة الكون]

الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

[دانة الكون]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات

[دانة الكون]

زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم

[دانة الكون]

الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال

[دانة الكون]

تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية

[دانة الكون]

يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية.

[دانة الكون]

نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز

[دانة الكون]

يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم

[دانة الكون]

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان

[دانة الكون]

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة

[دانة الكون]

الأشعة فوق البنفسجية تحمي من الإصابة بسرطان الجلد

[دانة الكون]

ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف

[دانة الكون]

تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب

[دانة الكون]

التهاب الكبد مرض غير معد

[دانة الكون]

الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا

[دانة الكون]

كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس

[دانة الكون]

لبن الأبقار أفضل لبن يؤخذ من الحيوانات بصفة عامة

[دانة الكون]

يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.

[دانة الكون]

يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح

[دانة الكون]

تضخم البروستات بسبب احتباس البول

[دانة الكون]

الكمون ضار للمرأة المرضع

[دانة الكون]

يستخدم زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي

[دانة الكون]

عسر الهضم يزيد من آلام الروماتيزم

[دانة الكون]

مهمة الغدد الليمفاوية الدفاع عن الجسم ضد الغزو الميكروبي.

[دانة الكون]

يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات.

[دانة الكون]

يحدث النقرس نتيجة زيادة حمض البوليك في الدم ولا شأن له بالوراثة.

[دانة الكون]

يساعد الموز على خفض ضغط الدم

[دانة الكون]

التدليك بزيت الخروع يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ

[دانة الكون]

لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع

[دانة الكون]

زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر

[دانة الكون]

لا يوجد علاج حاسم لالتهاب المفاصل

[دانة الكون]

الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط

[دانة الكون]

التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول

[دانة الكون]

انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي

[دانة الكون]

أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.

[دانة الكون]

التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية

[دانة الكون]

تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.

[دانة الكون]

لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية

[دانة الكون]

البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي.

[دانة الكون]

كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان

[دانة الكون]

يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة

[دانة الكون]

الأرق يسبب الإجهاد

[دانة الكون]

التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب التهاب الكلي

[دانة الكون]

كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون

[دانة الكون]

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان