المشى مفيد لصحتك

[بسمه]

المشي يا جماله وقت المغربية مفيد لصحتك





1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من ال


سرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة

[صانع الإبداع]

’’

ألف شكر لك ..

:101:

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه على الطــرح ..

:102::101::102::101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه

[DENO]

يعطيك العافيـــــــــــــــــــه :101:

[بشاش]

طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن