المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أفعال نمارسها في حياتنا اليوميه دون أن نلقي لها بالاً

دانة الكون
23-06-2012, 01:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://imagecache.te3p.com/imgcache/951ece0a74305686bc1f541e83ac4080.jpg


بعض الأفعال نمارسها في حياتنا اليوميه دون أن نلقي لها بالاً والتي يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يجلسون لساعات طويلة.


تأكد عند الجلوس في كرسي مكتبك من أنك لا تحتفظ بمحفظتك في جيبك الخلفي (ليس فقط المحفظة بل أي شئ في جيبك الخلفي)


فقد تكون محفظتك سبب الألم الحقيقي لظهرك و لمنطقة الخصر، كما أنها يمكن أن تؤدي إلى آلام في إسقاط الساقين.


يمكن للمرء أن يجلس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم مما يؤدي للضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت عضلة الكمثري


ويؤدي ذلك إلى متلازمة الكمثري، و كذلك آلام أسفل الظهر وعرق النسا
صانع الإبداع
23-06-2012, 05:07 PM
’’

الله يعطيك العافية دانة على الطرح ..’’
تحيآتي وتقديري ..’’

:101:
أيمن البلوشي
01-07-2012, 03:13 PM
||


سلمت على النقل

. بوركت ..



.....!!!
بشاش
10-07-2012, 12:22 AM
طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن
الدووووخي
14-07-2012, 02:10 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح ..
عالي راسي
22-07-2012, 05:44 PM
:redface:

الله يعطيك العافيه
صمت اليتامى
22-07-2012, 07:59 PM
يعطيك الف العافيــه
لمسة غرام
07-08-2012, 07:51 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شمس الرائدية
07-08-2012, 08:31 PM
’


الله يعطيكِ آلف عافيه على آلطرح ..
تقديري ..’’
بشائرالخير
02-09-2012, 12:38 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
مزوون
07-09-2012, 01:59 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
مزوون
07-09-2012, 02:02 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
دانة الكون
15-10-2012, 04:29 AM
’’


الله يعطيك العافية دانة على الطرح ..’’
تحيآتي وتقديري ..’’


:101:

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:30 AM
||



سلمت على النقل

. بوركت ..




.....!!!

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:30 AM
طرح رائع





سلمت عَ موضوعك




"دمت بحفظ الرحمن

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:31 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح ..

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:31 AM
:redface:

الله يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:31 AM
يعطيك الف العافيــه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:32 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:32 AM
’


الله يعطيكِ آلف عافيه على آلطرح ..
تقديري ..’’

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:32 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:33 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 04:33 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شاكره مرورك :101:
عالي راسي
25-10-2012, 06:58 AM
الله يعطيك العافيه
دانة الكون
30-10-2012, 06:41 AM
الف شكر لمرورك :101:
انا الغلا
02-11-2012, 05:27 AM
الله يعطيك العافيه
دانة الكون
07-11-2012, 12:11 PM
الف شكر لمرورك :101: