المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المشمش

دانة الكون
26-06-2012, 06:11 AM
http://www.nawa3em.com//UserFiles/Image/mechmoch-20-06-2012.jpg






يُعتبر المشمش فاكهة الجمال، إذ إنّه غنيّ جدّاً بالألياف والمركبات الكيميائية النباتية، مثل البيتا كاروتين والليكوبين، ويحتوي أيضاً على فيتامينات A وC والكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم ما يجعله مفيداً جداً للبشرة.

إن المشمش الجاف غني بفيتامين A وB‏ كما الحديد، وهي عناصر موجودة أيضاً في المشمش غير المجفف الذي يتميّز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏

تحتوي الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين ‏(‏ أ‏)‏ الموجودة في تلك الطازجة‏، وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏ تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

زيت المشمش مصدر غني لفيتامين (هـ)،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏

تناول ‏3‏ إلى ‏6‏ ثمرات من المشمش يومياً يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏,‏ ويساعد أيضاً علي شفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوى ميكروبية‏.
أيمن البلوشي
06-07-2012, 01:36 AM
..

سلمت على الموضوع


بوركت


تآبع || [you] ||


..
miss-hano
06-07-2012, 10:33 PM
يعطيك الف عافيه ع َ المعلومات . . .
الدر المنثور
06-07-2012, 10:49 PM
الله يعطيك العااااافيـــة
لك الشكـــر
:101:
أبو رائد
07-07-2012, 04:59 AM
دانة الكون

سلمت على هذه المعلومات

والله يعطيك العافية
شمس الرائدية
08-07-2012, 03:53 AM
’


عافاكِ الله على آلمعلومات ..
تحيتي ..’’
صانع الإبداع
08-07-2012, 12:38 PM
’’

الله يعطيك العافية على المعلومات الرآئعة عن المشمش ..
تحيآتي ..

:101:
بشاش
10-07-2012, 12:36 AM
طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن
ثلجة وردية
10-07-2012, 02:01 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif
شكرا لك علاالطرح القيم والرائع
ويعطيك العافيه يإرب
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ
الدووووخي
14-07-2012, 02:16 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح ..
عالي راسي
22-07-2012, 05:35 PM
الله يعطيك العافيه
صمت اليتامى
22-07-2012, 08:01 PM
يعطيك الف العافيــه
شموخ الهذلي
28-07-2012, 03:03 AM
موفق بإذن الله
روح المحبه
28-07-2012, 06:59 AM
يعطيك الف العافيــه
لمسة غرام
07-08-2012, 07:42 PM
يعطيك العافيه
بشائرالخير
02-09-2012, 12:41 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
مزوون
07-09-2012, 01:58 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
دانة الكون
15-10-2012, 05:22 AM
..

سلمت على الموضوع


بوركت


تآبع || دانة الكون ||


..
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:22 AM
يعطيك الف عافيه ع َ المعلومات . . .
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:23 AM
الله يعطيك العااااافيـــة
لك الشكـــر
:101:

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:23 AM
دانة الكون

سلمت على هذه المعلومات

والله يعطيك العافية


شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:23 AM
’


عافاكِ الله على آلمعلومات ..
تحيتي ..’’

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:23 AM
’’


الله يعطيك العافية على المعلومات الرآئعة عن المشمش ..
تحيآتي ..


:101:

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:24 AM
طرح رائع





سلمت عَ موضوعك




"دمت بحفظ الرحمن

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:24 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif (http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif)
شكرا لك علاالطرح القيم والرائع
ويعطيك العافيه يإرب
لـ قلبك حدائق أقحوآن

وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:24 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح ..

شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:25 AM
الله يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:25 AM
يعطيك الف العافيــه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:25 AM
موفق بإذن الله
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:26 AM
يعطيك الف العافيــه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:26 AM
يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:26 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
شاكره مرورك :101:
دانة الكون
15-10-2012, 05:27 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شاكره مرورك :101:
عالي راسي
25-10-2012, 06:54 AM
الله يعطيك العافيه
دانة الكون
30-10-2012, 06:48 AM
الف شكر لمرورك :101:
انا الغلا
02-11-2012, 05:23 AM
الله يعطيك العافيه
دانة الكون
07-11-2012, 12:18 PM
الف شكر لمرورك :101: