لسلامة عينيك نصائح مفيده وغريبه بعضها

[دانة الكون]

عدم لبس العدسات اللاصقه واذا كانت من اجل الضعف لاتلبس الابالمناسبات فقط فإنها تسحب الاكسجين من العين ويبقى اثر الوانها بالعين وتسبب الم بالعين يبقى طويلآ قد لاتشعر به حاليآ ولكن مستقبلآ
عدم حك العينين بكثره مفرطه لانها تسبب ضعف في النظر
الاكثار من اكل الجزر وشرب عصير الجزر يفيد في تحسين النظر
عدم تقريب عينيك من شاشة الجهاز او هاتف الجوال او التلفاز بل ابتعد الى ابعد حد تستطيع ان ترى بوضوح
عدم النظر لأشعة الشمس ابدآ فإنها تسبب ضعف في النظر فإنه اذا كنت خارجآ وتكون اشعة الشمس قويه وتدخل الى المنزل سترى ظلام حتى لو كانت الاضواء مشتعله يدوم لدقائق ويختفي
عدم متابعة التلفاز او المذاكره والقراءه والكتابه في اضواء خافته او مسلطه على عينيك
عدم استخدام الجوال والاضواء مطفأه لأنه يسحب من نظرك
عدم النظر للألعاب الناريه حتى لو كانت بعيده لما فيها من ضرر لعينيك والماده التي تنبعث منها وتنتشر في الهواء
عدم تصغير العين عند النظر لشيء غير واضح او بعيد نصيحه لاتصغر عينك ابدآ فإن هذه الحركه تؤثر على الشبكيه والمركز البصري
تدليك العينين برفق وهي مغمضه مفيد لها
اذا كنت ترتدي النظاره انصحك بإرتداء النظاره التي عدستها عاكسه للأنوار
اي الم او اذى يصيب عينيك استشر الطبيب فهذه نعمه لايجوز ان نلعب فيها والحمدلله على هذه النعمه الكبيره واتمنى لعينيك السلامه الدائمه .

[رميس]

يعطيك العافية على النصائح

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أيمن البلوشي]

||


سلمت على النقل

. بوركت ..



.....!!!

[شمس الرائدية]

’


عوآفـــي على آلتنبيهآت ..’’

[بشاش]

طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif
شكرا لك علاالطرح القيم والرائع
ويعطيك العافيه يإرب
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه على الطرح ..

[عالي راسي]

الله يعطيك العافيه

[صمت اليتامى]

يعطيك الف العافيــه

[شموخ الهذلي]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

[روح المحبه]

الله يعطيك العافيه

[واثقة بالله]

ســلمت يــــــــــــــدااااكـ ..على النصائح
جــــزاك الخيرا وجعل الجنة داارك

[فآبري]

بارك الله فيك

[لمسة غرام]

يعطيك العافيه

[بشائرالخير]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...

[مزوون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[رانيا]

الله يعطيك العآفيهـ

[دانة الكون]

يعطيك العافية على النصائح

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

||



سلمت على النقل

. بوركت ..




.....!!!

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

’


عوآفـــي على آلتنبيهآت ..’’

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

طرح رائع





سلمت عَ موضوعك




"دمت بحفظ الرحمن

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif (http://img707.imageshack.us/img707/3813/1170176e76bclncvo.gif)
شكرا لك علاالطرح القيم والرائع
ويعطيك العافيه يإرب
لـ قلبك حدائق أقحوآن

وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه على الطرح ..

شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

يعطيك الف العافيــه
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

ســلمت يــــــــــــــدااااكـ ..على النصائح
جــــزاك الخيرا وجعل الجنة داارك
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

بارك الله فيك
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

يعطيك العافيه
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شاكره مرورك :101:

[دانة الكون]

الله يعطيك العآفيهـ
شاكره مرورك :101:

[عالي راسي]

الله يعطيك العافيه

[miss-hano]

ططرح رائع
يعطيك الف عافيه

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه
الف شكر لمرورك :101:

[دانة الكون]

ططرح رائع
يعطيك الف عافيه
الف شكر لمرورك :101:

[انا الغلا]

الله يعطيك العافيه

[دانة الكون]

الف شكر لمرورك :101: