آلبدء بآلمآء آلبآرد في آلإفطار قد يؤدي إلى مغص حآد ..’’

[شمس الرائدية]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1301704665_322.jpg
هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة
ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد
وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة
وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد
ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب
والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها
وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب
ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية
و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل
حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن
ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم
لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل
والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة
:
دمتم ب صحة
:101:

[مصقوعه بقدر]

يؤ عادة اول مانفطر عالمويه البارده خلاص توبه هع

يعطيك العافيه

[DENO]

:rolleyes: نفسي

الله يعطيك العافيه

[صانع الإبداع]

.
http://www.alraidiah.org/up/up/31206844720110731.png (http://www.alraidiah.org/up/up/31206844720110731.png)



أحلى شيء الماء البآرد مع الإفطآر .. :)
الله يعطيك العآفية على المعلومة القيمة شمس الرآئدية ..
تحيآتي ..



::

:101: وفقكم الباري :101:

http://www.alraidiah.org/up/up/31206845420110731.png (http://www.alraidiah.org/up/up/31206845420110731.png)

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
يعطيك العافية..
مآننحرم من جديدك..~
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،..}❀✿இ
http://img823.imageshack.us/img823/3163/3729.gif

[صمت اليتامى]

يعطيك الف عافيــه

[شمس الرائدية]

يؤ عادة اول مانفطر عالمويه البارده خلاص توبه هع

يعطيك العافيه
’


خليه زين ماهو بارد حيل ..
كلنا نفطر على ماء و تمرهـ :)
آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’

[شمس الرائدية]

:rolleyes: نفسي

الله يعطيك العافيه
’


آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’

[شمس الرائدية]

.

http://www.alraidiah.org/up/up/31206844720110731.png (http://www.alraidiah.org/up/up/31206844720110731.png)



أحلى شيء الماء البآرد مع الإفطآر .. :)
الله يعطيك العآفية على المعلومة القيمة شمس الرآئدية ..
تحيآتي ..



::

:101: وفقكم الباري :101:


http://www.alraidiah.org/up/up/31206845420110731.png (http://www.alraidiah.org/up/up/31206845420110731.png)

’


آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’

[شمس الرائدية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

يعطيك العافية..
مآننحرم من جديدك..~
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،..}❀✿இ
http://img823.imageshack.us/img823/3163/3729.gif (http://img823.imageshack.us/img823/3163/3729.gif)

’


آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’

[شمس الرائدية]

يعطيك الف عافيــه
’


آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’

[شموخ الهذلي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا

[روح المحبه]

الله يعطيك العافيه

[شمس الرائدية]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا
’’


آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[شمس الرائدية]

الله يعطيك العافيه
’’


آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[واثقة بالله]

جزاك الله خير

يعطيك العافيه

الله يجزيك الجنه

[السعاده حلم]

يعطيك العافيه

[فآبري]

بارك الله فيك

[شمس الرائدية]

جزاك الله خير

يعطيك العافيه

الله يجزيك الجنه

’



آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[شمس الرائدية]

يعطيك العافيه
’



آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[شمس الرائدية]

بارك الله فيك
’



آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[لمسة غرام]

يعطيك العافيه

[شمس الرائدية]

’


آنرتم آلمتصفح بتوآجدكم آلجميل ..’’

[محمد فتحي]

معلومات طبية مميزة شكرا لك

[شمس الرائدية]

’


آنرتم آلمتصفح بمروركم ..’’