شهد
27-07-2012, 08:50 PM
سحور لمرضى الكوليسترول
يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية، البروتينيات- والمعادن- والفيتامينات- كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع
- يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق، خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.
- الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه
- تناول اللبن منزوع الدسم .
يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية، البروتينيات- والمعادن- والفيتامينات- كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع
- يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق، خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.
- الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه
- تناول اللبن منزوع الدسم .