اميرة
30-09-2012, 09:47 PM
كيف تصبحين امرأة هادئة متزنة .. ؟
كيف تصبحين امرأة هادئة متزنة .. ؟
جميعنا يعلم أن الهدوء طبع نولد به، ولكن هذا لا يعني أنّك غير قادرة أنت على اكتسابه، فقط طبقى معي هذه النصائح لتساعدك على اكتسابه:
كي تصلي إلى هدفك المنشود كامرأة هادئة تضبط انفعالاتها وتصرّفاتها، صوتها منخفض ومداخلاتها الكلامية متّزنة، عليك أن تتمرني على الإصغاء التام للآخرين. أي أن تعيريهم انتباهك وأن تنتظري إلى أن ينتهي كلامهم قبل أن تردّي مهما استفزّك الأمر.
تمرّني على 15 دقيقة من الصّمت يومياً. وهذا التمرين لا يأتي بنتيجة إذا كنت في غرفتك بمفردك، بل تثبت فعاليته حين تكونين في مواقف توجب عليك الكلام وتمتنعين عنه!
أهمّ الصفات المرافقة للهدوء والتي تحدد الانوثة هي الصوت المنخفض، فمهما كان عليك من المجهود كي تتمتّعي بنبرة صوت منخفضة أو على الأقلّ متوسّطة، ابذليه من دون تردد.
احرصي أن تفكّري ملياً بالكلمة قبل أن تقوليها، لأنّ التسرّع في الكلام والهدوء ضدان لا يجتمعان بشخص واحد. مثلاً إذا كنت غاضبة من إحداهنّ، اعرضي الكلام في رأسك لثلاث ثوان على الأقلّ قبل أن تنطقيه لأنّك حتماُ ستحذفين منه الشقّ المتسرّع
كيف تصبحين امرأة هادئة متزنة .. ؟
جميعنا يعلم أن الهدوء طبع نولد به، ولكن هذا لا يعني أنّك غير قادرة أنت على اكتسابه، فقط طبقى معي هذه النصائح لتساعدك على اكتسابه:
كي تصلي إلى هدفك المنشود كامرأة هادئة تضبط انفعالاتها وتصرّفاتها، صوتها منخفض ومداخلاتها الكلامية متّزنة، عليك أن تتمرني على الإصغاء التام للآخرين. أي أن تعيريهم انتباهك وأن تنتظري إلى أن ينتهي كلامهم قبل أن تردّي مهما استفزّك الأمر.
تمرّني على 15 دقيقة من الصّمت يومياً. وهذا التمرين لا يأتي بنتيجة إذا كنت في غرفتك بمفردك، بل تثبت فعاليته حين تكونين في مواقف توجب عليك الكلام وتمتنعين عنه!
أهمّ الصفات المرافقة للهدوء والتي تحدد الانوثة هي الصوت المنخفض، فمهما كان عليك من المجهود كي تتمتّعي بنبرة صوت منخفضة أو على الأقلّ متوسّطة، ابذليه من دون تردد.
احرصي أن تفكّري ملياً بالكلمة قبل أن تقوليها، لأنّ التسرّع في الكلام والهدوء ضدان لا يجتمعان بشخص واحد. مثلاً إذا كنت غاضبة من إحداهنّ، اعرضي الكلام في رأسك لثلاث ثوان على الأقلّ قبل أن تنطقيه لأنّك حتماُ ستحذفين منه الشقّ المتسرّع