المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقه عمل إسباغيتي مع الفاصوليا الخضراء و الفطر


محمد القاضي
15-07-2013, 01:30 AM
طريقه عمل إسباغيتي مع الفاصوليا الخضراء و الفطر



بسم الله الرحمن الرحيم

















http://www.alalali.com/media/thumbnail/thumb-700x525/09a67ec615b12cd3953c51f81fbaab34/20120216_Spaghetti-with-Green-Beans-and-Mushrooms-1.jpgمدة التحضير:



20 دقيقة تقريباً
مدة الطهي:



15 دقيقة تقريباً
عدد الأشخاص:



3-4
القيمة الغذائية










كل ما تحتاجينه




225 غرام إسباغيتي


1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة


1/4 كوب زيت زيتون بكر


1 بصلة مقطعة شرائح رقيقة


5 فصوص ثوم مقطع شرائح رقيقة


450 غرام فطر مقطع


8 طماطم مجففة بالشمس معبلأة بزيت زيتون


2 ملعقة صغيرة زعتر بري


1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون


ملح حسب الرغبة


1/3 كوب جوز أو صنوبر مقطع ومحمص




طريقة التحضير


حضري المكرونة حسب التعليمات الموجودة على الباكيت، في آخر دقيقتين من الطبخ، أضيفي فاصوليا خضراء مقطعة. دعيه جانباً
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في مقلاة، وأطبخي البصل والثوم، أخلطي بشكل مستمر، حتى يصبح البصل طري
أضيفي الفطر وأطبخيه حتى يتبخر السائل
أضيفي الطماطم المجففة والزعتر البري
أضيفي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسودوالملح حسب الرغبة
أخلطي جميع المكونات، ثم أضيفيهم للمكرونة والفاصوليا
أضيفي 1/2 كوب الذي إستعمل لتحضير المكرونة
أخلطي وإستمري في الطبخ على حارة منخفضة لمدة 2 -3 دقائق
أضيفي 1/3 كوب من الجوز أو الصنوبر المحمص
دعي المكرونة لدقيقتين قبل التقديم
قدميها، وبالهناء والعافي

الامير باسل
15-07-2013, 03:03 AM
كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

روآن ~
15-07-2013, 03:35 AM
..

شكرا ع الطرح
وااصل الى الامام
دمت بود ~

:101: ...

دانة الكون
15-07-2013, 06:14 AM
الف شكر ع الوصفه

افراح
19-07-2013, 06:42 PM
http://www.alraidiah.org/up/up/37420721020130719.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/37420721020130719.gif)

سليل السيوف
28-07-2013, 05:52 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

خفايا القمر
30-07-2013, 09:34 PM
http://www.alraidiah.org/up/up/37420721020130719.gif (http://www.alraidiah.org/up/up/37420721020130719.gif)

نبض الوفاء
30-07-2013, 10:45 PM
يعطيك العافية

روعة المشاعر
15-08-2013, 05:31 AM
كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

ثلجة وردية
20-08-2013, 12:58 PM
يعطيك ألف عافيةة ي رب
لاتحرمينآ جديدك
كل الود ..
~

أهدآب
20-08-2013, 08:17 PM
راااااائع

يعطيك العافية