الامير باسل
14-09-2013, 11:24 PM
الأعمال المنزلية تقي من سرطان الثدي
0
متابعة آمنة بهزاد:
مع ازدياد أدوات البحث وعوامل التطور، عكف العلماء على دراسة أسباب و أعراض سرطان الثدي، وما يساعد للوقاية منه، إذ أكدت الدراسات أن من العوامل المساعدة على الإصابة بسرطان الثدي، نوع الأكل والفايروس، والوراثة والاشعاع و الأدوية والهرمونات، والحمل بعد سن الثلاثين، واستمرار الدورة الشهرية لما بعد سن الخمسين، والسمنة.
وأوضح العلماء أن من أهم السبل للوقاية منه، التقليل من أكل الدهون، الإكثار من أكل أطعمة الألياف، والفواكه والخضراوات، و الفحص الدوري .
و في هذا الصدد أشارت دراسة علمية أمريكية عن أن ممارسة رياضة المشي بنشاط لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيًا تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20 في المائة للسيدات وحتى في حالة استخدامهن لبعض الهرمونات لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
في حين أكدت دراسة طبية حديثة أن النساء اللاتي يقضين ما يقرب من ساعتين ونصف الساعة يومياً في تأدية الأعمال المنزلية أو في المشي ثلاث ساعات يومياً، تنخفض لديهن فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 6%.
0
متابعة آمنة بهزاد:
مع ازدياد أدوات البحث وعوامل التطور، عكف العلماء على دراسة أسباب و أعراض سرطان الثدي، وما يساعد للوقاية منه، إذ أكدت الدراسات أن من العوامل المساعدة على الإصابة بسرطان الثدي، نوع الأكل والفايروس، والوراثة والاشعاع و الأدوية والهرمونات، والحمل بعد سن الثلاثين، واستمرار الدورة الشهرية لما بعد سن الخمسين، والسمنة.
وأوضح العلماء أن من أهم السبل للوقاية منه، التقليل من أكل الدهون، الإكثار من أكل أطعمة الألياف، والفواكه والخضراوات، و الفحص الدوري .
و في هذا الصدد أشارت دراسة علمية أمريكية عن أن ممارسة رياضة المشي بنشاط لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيًا تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20 في المائة للسيدات وحتى في حالة استخدامهن لبعض الهرمونات لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
في حين أكدت دراسة طبية حديثة أن النساء اللاتي يقضين ما يقرب من ساعتين ونصف الساعة يومياً في تأدية الأعمال المنزلية أو في المشي ثلاث ساعات يومياً، تنخفض لديهن فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 6%.