أحمـــد
03-01-2006, 01:28 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
1 - عدم تناول وجبة الإفطار :- http://www.laaba.com/uploads/b6c06ac522.bmp
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 - الإفراط في تناول الأكل :- http://www.laaba.com/uploads/bfb44ee745.bmp
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3 - التدخين :- http://www.laaba.com/uploads/a6972f5a2f.bmp
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
4 - كثرة تناول السكريات :- http://www.laaba.com/uploads/feb6655022.bmp http://www.laaba.com/uploads/da962e9968.bmp
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 - تلوث الهواء :-
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 - الأرق ( قلة النوم) : - http://www.laaba.com/uploads/720478fdd5.bmp
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 - تغطية الرأس أثناء النوم :- http://www.laaba.com/uploads/d3746b6ce0.bmp
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 - القيام بأعمال أثناء المرض :- http://www.laaba.com/uploads/3691698f05.bmp http://www.laaba.com/uploads/5430bda3a5.bmp
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير :-
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الآخرين :- http://www.laaba.com/uploads/117277df01.bmp
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
الموضوع تم نقله للفائده ....
أمدنا الله واٍياكم بالصحه وألبسنا ثوب العافيه ....
هذا وتقبلوا فائق الاحترام والتقدير
THANK YOU ALL
1 - عدم تناول وجبة الإفطار :- http://www.laaba.com/uploads/b6c06ac522.bmp
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 - الإفراط في تناول الأكل :- http://www.laaba.com/uploads/bfb44ee745.bmp
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3 - التدخين :- http://www.laaba.com/uploads/a6972f5a2f.bmp
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
4 - كثرة تناول السكريات :- http://www.laaba.com/uploads/feb6655022.bmp http://www.laaba.com/uploads/da962e9968.bmp
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 - تلوث الهواء :-
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 - الأرق ( قلة النوم) : - http://www.laaba.com/uploads/720478fdd5.bmp
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 - تغطية الرأس أثناء النوم :- http://www.laaba.com/uploads/d3746b6ce0.bmp
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 - القيام بأعمال أثناء المرض :- http://www.laaba.com/uploads/3691698f05.bmp http://www.laaba.com/uploads/5430bda3a5.bmp
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير :-
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الآخرين :- http://www.laaba.com/uploads/117277df01.bmp
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
الموضوع تم نقله للفائده ....
أمدنا الله واٍياكم بالصحه وألبسنا ثوب العافيه ....
هذا وتقبلوا فائق الاحترام والتقدير
THANK YOU ALL