المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم


حروووص
26-10-2013, 01:58 PM
أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم


http://images.alwatanvoice.com/news/large/9998409946.jpg


تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل دولة حسب عاداتها وتقاليدها، وكل دولة لديها قناعة تامة بأنها تمتلك سر الرشاقة، ومن أبرز هذه الأسرار، وفقا لما ذكره موقع إيلاف:

تايلاند:
http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002728.jpg

يتم الإعتماد على تناول المأكولات الحارّة، إذ يرفع الحرّ من عملية الأيض أو حرق السعرات الحرارية، ناهيك عن تناول الطعام ببطء لإعطاء الجسم فرصة الشعور بالشبع.

بولندا:




[B][SIZE=4]الطبخ المنزلي الصحي هو أساس الرشاقة، فالبولنديون يدفعون 5 بالمائة فقط من مداخليهم على المأكولات الجاهزة والسريعة ويعتبر الخبراء منهم أن عمل المرأة وتوقفها عن الطبخ من أهم أسباب ارتفاع معدلات السمنة في العالم.

البرازيل:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002732.jpg



الأرز
الأرز والحبوب أهم مكونات وجبات البرازيليين اليومية، فهذه الحبوب الكاملة والغنية بالألياف تشبعهم وتشكل بديلاً ممتازاً عن الدهون الموجودة في المأكولات المقلية.

هولندا:





[B][SIZE=4]يُنصح في هولندا بركوب الدراجة الهوائية لقضاء الحاجيات اليومية، ففي هولندا 18 مليون دراجة مقابل 16.5 مليون نسمة! لأن هذه الوسيلة تؤمن حرق 500 سعرة حرارية في الساعة الواحدة.

ألمانيا:
http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002736.jpg



تناول الفطور من أهم النصائح التي يطبقها الألمانيون، إذ يتناول 75 بالمائة منهم وجبة الفطور الغنية بالحبوب الكاملة، الخبز والفاكهة لتأمين الشعور بالشبع لوقت أطول ولإبعاد "اللقمشة" التي تتسبب بزيادة الوزن.

سويسرا:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002738.jpg



طبق مكون من مزيج الشوفان، الفواكه والمكسرات كفيل بتحسين الصحة وضبط الوزن، وكان طبق "المويزلي" اكتشف قبل 100 عام لمرضى المستشفى، ولكن سرعان ما تحول لأفضل فطور عند السويسريين أو حتى وجبة خفيفة بعد الظهر.

بريطانيا:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002740.jpg



يعتبر الإنجليز أن تناول كميات قليلة من كل شيء يمكنه أن يضبط عدد السعرات الحرارية ولا يتسبب في الشعور بالحرمان.

فرنسا:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002742.jpg




الفرنسيون قد يقضون نصف ساعة أثناء تناول وجبة العشاء في الأيام العادية و40 دقيقة في عطلة نهاية الأسبوع، لأنهم يعتبرون ذلك وسيلة لتناول كميات أقل من الطعام.

الهند:




[B][SIZE=4]اليوجا ثم اليوجا لتحقيق الرشاقة وخسارة الوزن.

روسيا:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002746.jpg



الروس يؤمنون بضرورة الاعتماد على المنتجات العضوية ويطبقون مقولة "إزرع طعامك الخاص".


المكسيك:





[B][SIZE=4]يتم التشديد في هذه البلاد على ضرورة تناول وجبة غذاء عامرة تُغني عن سعرات الليل التي يصعب حرقها أثناء النوم.

ماليزيا:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002750.jpg



التوابل أو البهارات ولا سيما الكركم منها، تعمل على حرق الدهون ومنع تكدسها بحسب التقاليد الماليزية.

المجر:

http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002752.jpg



يوصون بتناول المزيد من المخللات بشتى أنواعها، لأنها تخفف الوزن، بحسب رأيهم الخاص، نظراً لاحتوائها على الخل الذي يحرق الدهون.

النرويج:





[B][SIZE=4]الترفيه يخفف من السترس الذي يتسبب بالحد من قدرة الجسم على الحرق. لذا يقوم النرويجيون بنزهة في الخارج كل نهاية أسبوع.

اليابان:
http://images.alwatanvoice.com/news/images/3910002756.jpg



يشدد اليابانيون على القيلولة بشكل يومي، لأنها كفيلة بإعادة توازن الجسم وشحنه بالطاقة بدلاً من شحنه بالسعرات الحرارية.

ثلجة وردية
26-10-2013, 02:17 PM
كل الشكر لكـ
الله يعطيكـ العافيه يارب
دمت بخير وسعادة،. ~
..

حروووص
26-10-2013, 02:21 PM
الله يعافيك
اسعدتني متابعتك

دانة الكون
27-10-2013, 10:57 AM
الله يعطيك العافيه

بسمه
08-11-2013, 01:52 PM
يعطيك العافيه على جهودك
ننتظر جديدك بكل الشوق
http://www.vb.fll2.com/storeimg/img_1352671142_788.gif