ندى
26-10-2013, 03:18 PM
كيفية عمل سلطة صحية 2014 , وصفة عمل سلطة صحية 2014
http://swarih.com/storeimg/img_1352530425_705.jpg
المكونات
صدرين دجاج مشوي متبقيان في الثلاجة مقطعة شرائح طولية
نصف حبة مانجو مقطعة شرائح
6 حبات طماطم كرزية مقطعة الى 4 قطع
خس متنوع , احمر و اخضر
خيارة مقطعة شرائح
بالنسبة للغموس او الدريسينغ :
كوب زبادي منزوع الدسم
نصف كوب بصل اخضر مفروم ناعم
ربع ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
عصير ليمونة
ملح و فلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء .. تمزج كل مكونات السلطة مع بعض و نحاول ما امكن ان نرتبها بطريقة فنية , تضفي لمسة جمالية الى جنب الوان السلطة ... متعي العين قبل الفم :-)))
تمزج مكونات الغموس مع بعض ... تاكدي من ظبط الملح و الفلفل ... ثم قدمي سلطتك مرفوقة بالغموس .
لا تنسي ان الكمية تكفي اربعة اشخاص :-)))
http://swarih.com/storeimg/img_1352530425_705.jpg
المكونات
صدرين دجاج مشوي متبقيان في الثلاجة مقطعة شرائح طولية
نصف حبة مانجو مقطعة شرائح
6 حبات طماطم كرزية مقطعة الى 4 قطع
خس متنوع , احمر و اخضر
خيارة مقطعة شرائح
بالنسبة للغموس او الدريسينغ :
كوب زبادي منزوع الدسم
نصف كوب بصل اخضر مفروم ناعم
ربع ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
عصير ليمونة
ملح و فلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء .. تمزج كل مكونات السلطة مع بعض و نحاول ما امكن ان نرتبها بطريقة فنية , تضفي لمسة جمالية الى جنب الوان السلطة ... متعي العين قبل الفم :-)))
تمزج مكونات الغموس مع بعض ... تاكدي من ظبط الملح و الفلفل ... ثم قدمي سلطتك مرفوقة بالغموس .
لا تنسي ان الكمية تكفي اربعة اشخاص :-)))