رباب
12-11-2013, 07:20 PM
طرق العناية بالجسم 2014
مساء الخير / صباح الفرح
كيف حالكم جميعاً احبائى..
طرحي اليوم بحت ..
أحتاج فيه شوية تركيز منكم ودقة في كل شي
لأننا نتعامل فيه مع الجسم ووالبشرة ..
http://up.graaam.com/img/e43a84d4acdb851868bbe4f702c6f000.png
بشرة الجسم في العناية بها راح نقسمها إلى :
بشرة الوجه
بشرة الكفين
بشرة القدمين
وبشرة الجسم
http://up.graaam.com/img/bf2842eea97fb58a06cf51a833692958.png
احنا عارفين كلنا أساسيات العناية
اللي هي النظافة والترطيب
لكن اللي يسبب مشكلة للكثير هو انتقاءهم لمكونات ترطيب خاطئة
تسبب لهم مشاكل ظاهرة مثل الكلف ، أو التشققات ، أو الجروح اللي تظهر أحيانا بدون ماندري عن سببها
لكن لو اتبعنا خطوات محددة وأخذنا الطرق الصحية لها
راح نلاحظ جسم مرطب ناعم الملمس وقطني من الرقة
1- قبل الاستحمام :
- هيئي جسمك قبل الاستحمام بالاتي :
حاولي قد ماتقدرين استرخي ، أبداً لاتخلين أي شي ممكن يستفزك
وينشط أعصابك لأن اذا اعصابك مرتاحة البشرة عموماً ترتاح وماتشد الخلايا ..
- جهزي ملابسك أدوات الاستحمام كاملة ، شعور انك نسيتي شي وتتحسفين عليه وقت الاستحمام راح يكون سيء
ويأثر على مزاجيتك ، حاولي تكونين مرتبه في هالناحية
ولاتخطئين وتقطعين الاستحمام عشان تكملي الناقص من أغراضك ..
- الاستحمام مش نظافة وتبريد وبس .. احرصي فيه على نفسيتك لانك بعد هالنقاط بتحسين فعلا بهدوء أعصابك وروقانك
- يحبذ ترطبين جسمك قبل الاستحمام بساعة بزيت خاص للجسم ..
ومافي أحسن وأروق من زيت الزيتون .. لأنه يعالج أشياء كثيرة منها :
يقلل ظهور الشعر ، يوحد اللون ويرطب الاكواع والركب مما يساهم في تقليل من لونها الغامق
2- أثناء الاستحمام :
- أكبر خطأ نقع فيه أننا نحط الصابون على الجسم مباشرة
الصابون هذا مواد كيميائية وبعضها لو بدون المحسنات المضافة لها كان بشرتك احترقت وعليها السلام
زي ماذكرت من قبل بشرتك لازم تصير مرطبة بالزيت
- الصابون الأفضل استخدامه اللي تكون نسبة الترطيب فيه عالية وأفضل أنواعه السائل
- لاتستخدمين الصابون كما هو .. حاولي تخففينه بالماء ..
- اختاري ليفة ناعمة .. ابتعدي وابتعدي وابتعدي عن الليفة الخشنة اللي ممكن تسبب جروح وانتي ماتحسين ..
وتتفاجئين بعلامات الاحمرار على جسمك ..
- أبداً أبداً لاتفركين الاكواع والركب وأنتي مش مرطبتها راح يسبب لها لون أغمق ..
3- بعد الاستحمام :
- انتبهي انتبهي انتبهي من المواد العطرية بعد الاستحمام مباشرة .. تسبب جفاف وسواد وتسمم المسامات ..
- احرصي كثير على ترطيب بشرتك بكريم مرطب أو زيت الزيتون مرة خطير بعد الاستحمام .. يفتح البشرة ويقلل من ظهور الشعر ويضعفه ..
- حاولي بالنص ساعة الاولى بعد الاستحمام تكونين لابسة ملابس قطنية .. تسمح لبشرة الجسم بالتنفس ..
http://up.graaam.com/img/e641c1f9b399b8269df2dc4804e219ff.png
للبشرة الجافة :
http://up.graaam.com/img/e4f939f69f3202babe71f90e8a81b310.jpg
- صابونة بزيت الصبار للبشرة الجافة
http://up.graaam.com/img/00232b3c4ba0f2c99e1a1d7986c0bbb0.jpg
- صابونة دوف مرة خطيرة للبشرة الجافة خاصة اللون الأبيض
http://up.graaam.com/img/cc95e9b76a6319e49001b3d0ce279ef8.jpg
- صابون الغار السوري
http://up.graaam.com/img/201676010259b952ce1ae0a7afb5f766.jpg
- زيت الزيتون بعد الاستخدام للترطيب ..
http://up.graaam.com/img/417b1bd72dca7b56f7f9d0214f288eb6.jpg
http://up.graaam.com/img/64dc2ef7b598bba5aa9047a47461df14.jpg
- زيت اللوز سواء الحلو أو المر ، لكن المر أجمل أثره على البشرة
يرطب ويفتح ويعطي نعومة خيالية ..
http://up.graaam.com/img/2e3f5dcca0b2b0f85cf4ed5cc79c1c8b.jpg
- انتبهي انتبهي من مزيلات العرق كثير اللغط حولها فاكتفي ببقايا الليمون اللي تستخدميه للأكل
أو الشبة تلاقيها عند العطارين ريحتها تظل حتى بعد المجهود .. وأهم شي ماتسبب سواد
- احرصي على لوشن مناسب للصابون اللي تستخدميه مهم جداً يحافظ على درجة الرطوبة
للبشرة الدهنية :
http://up.graaam.com/img/03b84861670c30d5c9ebbafd27b47f3d.jpg
- صابونة الكركم من همالايا
http://up.graaam.com/img/4be92f06b1ea87a75c7a36c227a90c6d.png
- صابونة فاتيكا للتفتيح
http://up.graaam.com/img/0a7c09848d859ea5c0570e68c3b82c79.jpg
- صابونة بلوك وايت
http://up.graaam.com/img/b10299d10817c49bdea29119ad471d72.jpg
- صابونة البابايا جميلة جداً للبشرة الدهنية
http://up.graaam.com/img/177ec9d9d34ab481a1a6498bb70a35e8.jpg
صابونة ديتول
http://up.graaam.com/img/a89b50c4e9551dba3c5920dead077867.jpg
- احرصي على استخدام لوشنات خاصة للبشرة الدهنية مثل فازلين بالكولاجين الازرق .. ولوشن فازلين الموف
وابعدي تماما عن الزيت اذا مرة حابة تستخدميه حاولي تقللين منه ومن أوقات استخدامه
وابعدي عن المناطق الدهنية كثير
http://up.graaam.com/img/646a7f9f26fd80db0563ea91b497acd8.gif
كريم بيبانثين الازرق تتشربه البشرة ومايترك اي اثر دهني
البشرة العادية ..
- ممكن يناسبها أي صابون لكن لازم نحرص على توازن الترطيب فيه والدهون ..
- البشرة العادية مشكلتها لازم تغيير الصابون المستخدم في الصيف عنه في الشتاء ..
- في الصيف احرصي على استخدام أدوات البشرة الدهنية .. وبالشتاء استخدمي الخاصة بالبشرة الجافة ..
- انتبهي تهملين الترطيب لأن البشرة العادية تجف سريعاً
- ولاتكثرين استخدام الزيوت تتحول بشرتك الى دهنيه
- كوني متوازنة في عنايتك لتحافظي على بشرتك عادية لأنها أفضل أنواع البشرات ..
http://up.graaam.com/img/1a17bbc895742099b8544dccd2504608.png
- التقشير يكون مرة بالاسبوع خاصة للمرأة العاملة
ولربة البيت يُفضل مرة كل اسبوعين ..
- احذري احذري من مكياج الجسم يسمر خصوصا بالشمس ..
- رطبي جسمك بالزيت مرة بالاسبوع والافضل زيت الزيتون
- اياك واياك واياك استخدام مزيلات الشعر الكريمية أكبر دمار للون الجسم وكثرة الكلف
- احرصي على السنفرة بزيت الزيتون والسكر للجسم كامل .. يعطي نظافة وترطيب خيالي ..
- رشي جسمك بعد السنفرة بموية الورد يعطي شعور بالانتعاش ويصفي البشرة .. ولو استخدمتيه يوميا مافي مشكلة ..
- ابعدي عن العطور بعد عمليات التنظيف أو التقشير ..
http://up.graaam.com/img/04a9f78b3369fa5318976053693a2f80.png
حددي نوع بشرتك قبل استخدام أي من مزيلات الشعر " الحلاوة ، الشمع ، الآلة "
ابعدي كل البعد عن استخدام الموس يفتح المسام ويقسي الشعر بطريقة سيئة ..
- بعد ازالة الشعر .. جهزي لك عصير حبتين ليمون مضاف له ملعقة كبيرة سكر وملعقة زيت زيتون
وادهني بها المناطق اللي ازلتي منها الشعر صحيح ممكن يلسع خفيف بس يرطب بشكل خرافي ويخفف ظهور الشعر ..
بس قبل كل شي جربي على منطقة صغيرة للاحتياط !
- ابعدي كل البعد عن ارهاق البشرة بأدوات ازالة الشعر خاصة الحلاوة
- اذا واجهك بعض الشعيرات الصغيرة وعجزتي عنها استخدمي الملقط
أو انتظري 24 ساعة واعيدي العملية ..
http://up.graaam.com/img/8eae26eb5378b89d5e8361297d06d38a.png
هالنقطة كثير كثير مهملينها أغلب البنات ..
ما اعرف كيف الاهتمام يكمل اذا ما اعتنينا بالقدمين خاصة مظهرها يشف عن اهتمام صاحبتها
- احرصي على ترتيب أظافر قدميك وقصها بانتظام
- اعتادي ترطيبها قبل النوم وحطيها بجورب وشوفي نعومتها الصبح كيف تصير ..
- اختاري احذية مريحة خاصة اذا كان عملك او دراستك تتطلب الحركة كثير ..
مساء الخير / صباح الفرح
كيف حالكم جميعاً احبائى..
طرحي اليوم بحت ..
أحتاج فيه شوية تركيز منكم ودقة في كل شي
لأننا نتعامل فيه مع الجسم ووالبشرة ..
http://up.graaam.com/img/e43a84d4acdb851868bbe4f702c6f000.png
بشرة الجسم في العناية بها راح نقسمها إلى :
بشرة الوجه
بشرة الكفين
بشرة القدمين
وبشرة الجسم
http://up.graaam.com/img/bf2842eea97fb58a06cf51a833692958.png
احنا عارفين كلنا أساسيات العناية
اللي هي النظافة والترطيب
لكن اللي يسبب مشكلة للكثير هو انتقاءهم لمكونات ترطيب خاطئة
تسبب لهم مشاكل ظاهرة مثل الكلف ، أو التشققات ، أو الجروح اللي تظهر أحيانا بدون ماندري عن سببها
لكن لو اتبعنا خطوات محددة وأخذنا الطرق الصحية لها
راح نلاحظ جسم مرطب ناعم الملمس وقطني من الرقة
1- قبل الاستحمام :
- هيئي جسمك قبل الاستحمام بالاتي :
حاولي قد ماتقدرين استرخي ، أبداً لاتخلين أي شي ممكن يستفزك
وينشط أعصابك لأن اذا اعصابك مرتاحة البشرة عموماً ترتاح وماتشد الخلايا ..
- جهزي ملابسك أدوات الاستحمام كاملة ، شعور انك نسيتي شي وتتحسفين عليه وقت الاستحمام راح يكون سيء
ويأثر على مزاجيتك ، حاولي تكونين مرتبه في هالناحية
ولاتخطئين وتقطعين الاستحمام عشان تكملي الناقص من أغراضك ..
- الاستحمام مش نظافة وتبريد وبس .. احرصي فيه على نفسيتك لانك بعد هالنقاط بتحسين فعلا بهدوء أعصابك وروقانك
- يحبذ ترطبين جسمك قبل الاستحمام بساعة بزيت خاص للجسم ..
ومافي أحسن وأروق من زيت الزيتون .. لأنه يعالج أشياء كثيرة منها :
يقلل ظهور الشعر ، يوحد اللون ويرطب الاكواع والركب مما يساهم في تقليل من لونها الغامق
2- أثناء الاستحمام :
- أكبر خطأ نقع فيه أننا نحط الصابون على الجسم مباشرة
الصابون هذا مواد كيميائية وبعضها لو بدون المحسنات المضافة لها كان بشرتك احترقت وعليها السلام
زي ماذكرت من قبل بشرتك لازم تصير مرطبة بالزيت
- الصابون الأفضل استخدامه اللي تكون نسبة الترطيب فيه عالية وأفضل أنواعه السائل
- لاتستخدمين الصابون كما هو .. حاولي تخففينه بالماء ..
- اختاري ليفة ناعمة .. ابتعدي وابتعدي وابتعدي عن الليفة الخشنة اللي ممكن تسبب جروح وانتي ماتحسين ..
وتتفاجئين بعلامات الاحمرار على جسمك ..
- أبداً أبداً لاتفركين الاكواع والركب وأنتي مش مرطبتها راح يسبب لها لون أغمق ..
3- بعد الاستحمام :
- انتبهي انتبهي انتبهي من المواد العطرية بعد الاستحمام مباشرة .. تسبب جفاف وسواد وتسمم المسامات ..
- احرصي كثير على ترطيب بشرتك بكريم مرطب أو زيت الزيتون مرة خطير بعد الاستحمام .. يفتح البشرة ويقلل من ظهور الشعر ويضعفه ..
- حاولي بالنص ساعة الاولى بعد الاستحمام تكونين لابسة ملابس قطنية .. تسمح لبشرة الجسم بالتنفس ..
http://up.graaam.com/img/e641c1f9b399b8269df2dc4804e219ff.png
للبشرة الجافة :
http://up.graaam.com/img/e4f939f69f3202babe71f90e8a81b310.jpg
- صابونة بزيت الصبار للبشرة الجافة
http://up.graaam.com/img/00232b3c4ba0f2c99e1a1d7986c0bbb0.jpg
- صابونة دوف مرة خطيرة للبشرة الجافة خاصة اللون الأبيض
http://up.graaam.com/img/cc95e9b76a6319e49001b3d0ce279ef8.jpg
- صابون الغار السوري
http://up.graaam.com/img/201676010259b952ce1ae0a7afb5f766.jpg
- زيت الزيتون بعد الاستخدام للترطيب ..
http://up.graaam.com/img/417b1bd72dca7b56f7f9d0214f288eb6.jpg
http://up.graaam.com/img/64dc2ef7b598bba5aa9047a47461df14.jpg
- زيت اللوز سواء الحلو أو المر ، لكن المر أجمل أثره على البشرة
يرطب ويفتح ويعطي نعومة خيالية ..
http://up.graaam.com/img/2e3f5dcca0b2b0f85cf4ed5cc79c1c8b.jpg
- انتبهي انتبهي من مزيلات العرق كثير اللغط حولها فاكتفي ببقايا الليمون اللي تستخدميه للأكل
أو الشبة تلاقيها عند العطارين ريحتها تظل حتى بعد المجهود .. وأهم شي ماتسبب سواد
- احرصي على لوشن مناسب للصابون اللي تستخدميه مهم جداً يحافظ على درجة الرطوبة
للبشرة الدهنية :
http://up.graaam.com/img/03b84861670c30d5c9ebbafd27b47f3d.jpg
- صابونة الكركم من همالايا
http://up.graaam.com/img/4be92f06b1ea87a75c7a36c227a90c6d.png
- صابونة فاتيكا للتفتيح
http://up.graaam.com/img/0a7c09848d859ea5c0570e68c3b82c79.jpg
- صابونة بلوك وايت
http://up.graaam.com/img/b10299d10817c49bdea29119ad471d72.jpg
- صابونة البابايا جميلة جداً للبشرة الدهنية
http://up.graaam.com/img/177ec9d9d34ab481a1a6498bb70a35e8.jpg
صابونة ديتول
http://up.graaam.com/img/a89b50c4e9551dba3c5920dead077867.jpg
- احرصي على استخدام لوشنات خاصة للبشرة الدهنية مثل فازلين بالكولاجين الازرق .. ولوشن فازلين الموف
وابعدي تماما عن الزيت اذا مرة حابة تستخدميه حاولي تقللين منه ومن أوقات استخدامه
وابعدي عن المناطق الدهنية كثير
http://up.graaam.com/img/646a7f9f26fd80db0563ea91b497acd8.gif
كريم بيبانثين الازرق تتشربه البشرة ومايترك اي اثر دهني
البشرة العادية ..
- ممكن يناسبها أي صابون لكن لازم نحرص على توازن الترطيب فيه والدهون ..
- البشرة العادية مشكلتها لازم تغيير الصابون المستخدم في الصيف عنه في الشتاء ..
- في الصيف احرصي على استخدام أدوات البشرة الدهنية .. وبالشتاء استخدمي الخاصة بالبشرة الجافة ..
- انتبهي تهملين الترطيب لأن البشرة العادية تجف سريعاً
- ولاتكثرين استخدام الزيوت تتحول بشرتك الى دهنيه
- كوني متوازنة في عنايتك لتحافظي على بشرتك عادية لأنها أفضل أنواع البشرات ..
http://up.graaam.com/img/1a17bbc895742099b8544dccd2504608.png
- التقشير يكون مرة بالاسبوع خاصة للمرأة العاملة
ولربة البيت يُفضل مرة كل اسبوعين ..
- احذري احذري من مكياج الجسم يسمر خصوصا بالشمس ..
- رطبي جسمك بالزيت مرة بالاسبوع والافضل زيت الزيتون
- اياك واياك واياك استخدام مزيلات الشعر الكريمية أكبر دمار للون الجسم وكثرة الكلف
- احرصي على السنفرة بزيت الزيتون والسكر للجسم كامل .. يعطي نظافة وترطيب خيالي ..
- رشي جسمك بعد السنفرة بموية الورد يعطي شعور بالانتعاش ويصفي البشرة .. ولو استخدمتيه يوميا مافي مشكلة ..
- ابعدي عن العطور بعد عمليات التنظيف أو التقشير ..
http://up.graaam.com/img/04a9f78b3369fa5318976053693a2f80.png
حددي نوع بشرتك قبل استخدام أي من مزيلات الشعر " الحلاوة ، الشمع ، الآلة "
ابعدي كل البعد عن استخدام الموس يفتح المسام ويقسي الشعر بطريقة سيئة ..
- بعد ازالة الشعر .. جهزي لك عصير حبتين ليمون مضاف له ملعقة كبيرة سكر وملعقة زيت زيتون
وادهني بها المناطق اللي ازلتي منها الشعر صحيح ممكن يلسع خفيف بس يرطب بشكل خرافي ويخفف ظهور الشعر ..
بس قبل كل شي جربي على منطقة صغيرة للاحتياط !
- ابعدي كل البعد عن ارهاق البشرة بأدوات ازالة الشعر خاصة الحلاوة
- اذا واجهك بعض الشعيرات الصغيرة وعجزتي عنها استخدمي الملقط
أو انتظري 24 ساعة واعيدي العملية ..
http://up.graaam.com/img/8eae26eb5378b89d5e8361297d06d38a.png
هالنقطة كثير كثير مهملينها أغلب البنات ..
ما اعرف كيف الاهتمام يكمل اذا ما اعتنينا بالقدمين خاصة مظهرها يشف عن اهتمام صاحبتها
- احرصي على ترتيب أظافر قدميك وقصها بانتظام
- اعتادي ترطيبها قبل النوم وحطيها بجورب وشوفي نعومتها الصبح كيف تصير ..
- اختاري احذية مريحة خاصة اذا كان عملك او دراستك تتطلب الحركة كثير ..