محمد القاضي
17-12-2013, 12:47 PM
نظام رجيم حارق للدهون
نظام رجيم حارق للدهون
يجب ان يكون الرجيم صحياً ومدروساً، فلا تقبلي بأية وصفةٍ للرجيم لا تعلمين مصدرها، فقد يضرك الأمر ويتسبب لكِ بأمراضٍ كفقر الدم ونقص المناعة.
الرجيم الصحيح والصحي، هو المأخوذ من الطبيب أو أخصائي التغذية، اليوم وكما عودناكم في مجلة جمالكِ على المعلومة الطبية والصحية.
http://www.arabianmuscles.com/userfiles/image/Pages_Pics/Q&A/11/q&a9.jpg
الأفطار : كوب نسكافيه أو كوب شاي مع الحليب أو كوب شاي أخضر أو أي مشروبٍ آخر من التي اعتدتي على تناولها صباح كل يومٍ +أي نوع جبنة + شريحة توست أسمر.
الغداء : سلطة + أي نوعٍ من الخضار المطبوخ + بروتين ( لحمٌ أو سمكٌ أو فراخٌ أو تونة أو بيض) بأي كميةٍ ترغبين بها.
بين الغذاء و العشاء : ثمرة فاكهةٍ.
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2012/06/%D8%B7%C2%B1%D8%B7%C2%AC%D8%B8%D9%B9%D8%B8%E2%80%A 6-260x300.jpg
العشاء:مثل الإفطار أو 2 كوبٍ من الزبادي واضيفي عليه ملعقةً من جنين القمح أو العسل.
إستمري على هذا الرجيم مدة أربعين يوماً وستلاحظين نتائج مذهلةٍ.
الزبادي قبل النوم: تُساعد على حرق الدهون و تُريح المعدة و وتساعد على الهضم.
جنين القمح : مليء بالمعادن و الفيتامين و يساعد على الحرق و يقوي المناعة.
انظمة رجيم رائعة ومجربة لتثبيت وزنك والحفاظ على رشاقتك هناااا
نظام رجيم حارق للدهون
يجب ان يكون الرجيم صحياً ومدروساً، فلا تقبلي بأية وصفةٍ للرجيم لا تعلمين مصدرها، فقد يضرك الأمر ويتسبب لكِ بأمراضٍ كفقر الدم ونقص المناعة.
الرجيم الصحيح والصحي، هو المأخوذ من الطبيب أو أخصائي التغذية، اليوم وكما عودناكم في مجلة جمالكِ على المعلومة الطبية والصحية.
http://www.arabianmuscles.com/userfiles/image/Pages_Pics/Q&A/11/q&a9.jpg
الأفطار : كوب نسكافيه أو كوب شاي مع الحليب أو كوب شاي أخضر أو أي مشروبٍ آخر من التي اعتدتي على تناولها صباح كل يومٍ +أي نوع جبنة + شريحة توست أسمر.
الغداء : سلطة + أي نوعٍ من الخضار المطبوخ + بروتين ( لحمٌ أو سمكٌ أو فراخٌ أو تونة أو بيض) بأي كميةٍ ترغبين بها.
بين الغذاء و العشاء : ثمرة فاكهةٍ.
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2012/06/%D8%B7%C2%B1%D8%B7%C2%AC%D8%B8%D9%B9%D8%B8%E2%80%A 6-260x300.jpg
العشاء:مثل الإفطار أو 2 كوبٍ من الزبادي واضيفي عليه ملعقةً من جنين القمح أو العسل.
إستمري على هذا الرجيم مدة أربعين يوماً وستلاحظين نتائج مذهلةٍ.
الزبادي قبل النوم: تُساعد على حرق الدهون و تُريح المعدة و وتساعد على الهضم.
جنين القمح : مليء بالمعادن و الفيتامين و يساعد على الحرق و يقوي المناعة.
انظمة رجيم رائعة ومجربة لتثبيت وزنك والحفاظ على رشاقتك هناااا