مشاهدة النسخة كاملة : تخلص من القلق
تخلص من القلق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
* لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر .
* تذكر أن القلق دائماَ يسبب لك الأمراض ولا يحل لك مشكلة فلا تدع القلق يقضي على أعصابك .
* إذا واجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لا تثير قلقك .
* إذا كنت قلقا بمشكلة ما فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ما تتوقع منها .
* حاول أن تشغل نفسك بما يريحك بأي عمل .
* لا تفكر بالماضي وعليك بالمستقبل.
* حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .
* عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة .
* تذكر حالة البؤساء غيرك , فتعتبر .
* ما دمت على حق فلا يضرك الإنتقاد .
* تذكر دائما أن الإنسان الذي له حركه ونشاط دائما له أعداء .
* لا تقلق بعدم شكر الناس لك بل اجعل ذلك فرحا عندك بأن أدخلت السرور والفرحة عليهم .
دانة الكون
29-04-2014, 12:14 PM
الله يعطيك العافيه
طيف زائر
17-05-2014, 09:50 PM
متميز في الاختيار
سلمت على طرح الخبر
شكرا لك
شكرا لك على المرور
يعطيك العافيه دائما
الصحبة الصالحة
21-05-2014, 07:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجزاك الله عنا خير الجزاء يااختنا بسمة نسال الله ان يجعل البسمة مشرقة على وجوهكم جميعا على طرحك حول موضوع القلق مشاركتي تتمثل بعدد من النقاط لعي اكون قد توصلت الى نتيجة من هذا الموضوع وكم اتمنى من الاخوان والاخوات المشاركة او النقد الهادف لانني احب النقد لانه يزيدني حماسا ورغبة للوصول الى الافضل واليكم المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم ما هو القلـق؟ وكيف نواجهـه؟ وما هي اعراض القلق
اولا تتمثل باعراض جسمية عدم القدرة على النوم الرجفة الامساك صعوبة في الابتلاع ازدياد في ضربات القلب ازدياد ضغط الدم انواع الصداع الاوجاع والآلام حركات ارتعاشية في المعدة صعوبة في التنفس زيادة العرق وعلينا ان نتذكر ان هذه اعراض القلق، وانها ليست بمرض جسمي ثانيا اعراض نفسية تتمثل بقلة الثقة بالنفس ضعف الذاكرة التعب بسهولة صعوبة في اتخاذ القرارات الخوف الاكتئاب قلة القدرة على التركيز صعوبة التفكير بوضوح وثالثا اعراض سلوكية يلاحظ ان اصحاب القلق سرعان ماتنشأ لديهم انماط من السلوك التجنبي متصلة ومرتبطة بخبرات القلق عندهم مثل تجنب الخروج من البيت ان كان القلق مرتبطا بالاماكن الخارجية تجنب الاتصالات الاجتماعية بالناس، وتجنب ركوب المصاعد أو الدخول فيها، وما الى ذلك وسبق ان تطرقت لمثل هذا الموضوع في مواقع اخرى ولنا بقية في اكماله حول علاجه من الناحية الدينية والطبية وكيف يتم استغلال المريض من الطرفين وانا اسميه مريض بلا مرض نسال الله ان لايبتي مسلم بمكروه انتظر مشاركاتكم وتعليقاتكم ومنكم نستفيد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبو رائد
22-05-2014, 12:57 AM
سلمت يا بسمه على موضوعك
وكل الشكر لمسؤول صحيفة الرائدية على الإضافة
اروع مرور واضافه راقيه بوركتي
ألف شكر لك
قمر الشرقية
23-06-2014, 04:32 AM
كل الشكر والامتنان على روعة طرحك
وجماليـــة متصفحك بسمة
دائما متميزة في الانتقاء
دمتي بكل رقي
http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/16038love.gif
علي-Ali
30-06-2014, 07:54 PM
الله يعطيك العافيه
علي-Ali
30-06-2014, 07:56 PM
الله يعطيك العافيه
أمــــــل
01-07-2014, 11:15 AM
يعطيك العافيهه
موضوع جميل ..
غلااااا
02-07-2014, 04:14 AM
جميل بارك الله فيك
salem7744
02-07-2014, 06:23 AM
الله يعطيك العافيه
اام يزيد
07-07-2014, 02:45 AM
يسلم ايدينك ويعطيك العافيه
ولد كول
08-07-2014, 09:03 AM
الله يعطيك العافية
أستغفرالله.
09-07-2014, 05:26 AM
يعطيك العافيه.
وليد الزعانين
10-07-2014, 01:40 AM
الله يعطيك العافيه
ملوكة
03-08-2014, 10:51 PM
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
محب السنة
04-08-2014, 03:03 PM
بارك الله فيما وضعت يداك
وزادك علما ووسع في فقهك وانار لك دربك وطريقك بالايمان
إحترامي
vBulletin® v3.8.12 by vBS, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.