الامير باسل
10-05-2014, 10:09 PM
http://vb.almastba.com/imgcache/almastba.com_1393117063_521.jpg
المقادير
زيتون أسود شرائح,0.25 كوب
خس مفروم,5 ورقة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب, علبة
بيض مسلوق, حبة
ليمون عصير,0.25 كوب
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل أسود , ملعقة صغيرة
http://vb.almastba.com/imgcache/almastba.com_1393117063_483.jpg
طريقة التحضير
- نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات.
- نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة.
- نضع البيض في طبق التقديم.
- نضيف التونة إلى البيض.
- نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة.
- نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة.
- نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
- نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار ومن ثم ننعم بفطور صحي وسريع
المقادير
زيتون أسود شرائح,0.25 كوب
خس مفروم,5 ورقة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب, علبة
بيض مسلوق, حبة
ليمون عصير,0.25 كوب
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل أسود , ملعقة صغيرة
http://vb.almastba.com/imgcache/almastba.com_1393117063_483.jpg
طريقة التحضير
- نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات.
- نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة.
- نضع البيض في طبق التقديم.
- نضيف التونة إلى البيض.
- نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة.
- نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة.
- نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
- نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار ومن ثم ننعم بفطور صحي وسريع