المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة تحضير السمك بالخضر في الفرن


mostalo
17-06-2014, 04:32 PM
طريقة تحضير السمك بالخضر في الفرن

ساقدم طريقة عمل صينية السمك بالخضر في الفرن, بحيث يعتبر طبق غني ومتكامل تابعوا معي المكونات والاعداد المبسط.

http://2.bp.blogspot.com/-YIs5UhfGd1k/U4IMmy7cf8I/AAAAAAAACWo/eKYcQTQ3oYg/s1600/chefpoissonaufour.png

مكونات صينية سمك بالخضر في الفرن:
1 كيلوغرام سمك قاروص او اي سمك حسب رغبتكم
2 حبات بطاطس مقطعة دوائر
4 حبات جزر مقطعة دوائر
2 حبات طماطم مقطعة دوائر
1 حبة فلفل اخضر حلو مقطعة دوائر
1 حبة فلفل احمر حلو مقطعة دوائر
نصف ليمونة حامضة مقطعة الى شرائح دائرية
1 كاس صغير زيتون مخلل لتحضيرالزيتون المخلل من هنا
3 فصوص ثوم مفرومة فرما ناعما
1 كوب صغير من خليط زيت الزيتون وزيت المائدة
عصير نصف ليمونة حامضة
1 كوب صغير من البقدونس والقزبرة المقرومة فرما ناعما
ملعقة صغيرة زنجبيل -سكنجبير-
ملعقة صغيرة كركم - خرقوم-
ملعقة صغيرة كامون
ملعقة صغيرة فلفل حلو -تحميرة-
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود -ابزار-

دانة الكون
23-06-2014, 11:46 AM
الف شكر ع الوصفه

ثلجة وردية
25-06-2014, 02:41 PM
يعطيك ربي الف عافيهه يالغـلا
ودآم لنـآ عطـآئك
سلآمي لك..~.

..

قمر الشرقية
25-06-2014, 09:00 PM
ألف شكر على الوصفه اللذيذه
تسلم الايادي
بانتظار جديدك بشوق

http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/16038love.gif

بنت ابوي 2014
13-07-2014, 03:11 AM
يسلمووووووووووووووو

لا نهاية
19-07-2014, 04:30 AM
يعطيك العافيه

salem7744
20-07-2014, 06:14 AM
الله يعطيك العافية

خالد محمد__
21-07-2014, 12:51 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

GUZA
24-07-2014, 12:40 AM
الله يعطيك العافية

ولد كول
24-07-2014, 05:12 AM
ماشاء الله
رووعه

مسلمة وأفتخر
25-07-2014, 10:08 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396642547_567.gif