ابتسام76
24-07-2014, 06:28 PM
ثمان عادات سيئة تضر البشرة
البشره هي عنوان جمال اي امراه لذا فهي تبذل مجهود كبير في العنايه بها وفي اختيار مستحضرات التجميل الملائمه لطبيعه جلدها للحصول علي بشره مليئه بالحيويه والنضاره. لكن في سبيل اظهار هذا الجمال قد ترتكبي كثير من الاخطاء دون قصد وتتسببين في حدوث اضرار للبشره كظهور التجاعيد المبكره وانسداد المسام وارتخاء اعصاب الوجه. بالطبع هذه المشاكل تمنعك من الاستمتاع بطله مشرقه ومن المؤكد انكِ تتسائلين الان ما هي العادات السيئه التي تسرق منكِ اشراقه بشرتك لكي تتجنبيها. اليك هذه العادات:
1- لا شك ان تناول القهوه يشعرك بالنشاط الا ان التناول المفرط لها يؤدي الي ظهور علامات الشيخوخه المبكره علي البشره فحاولي التقليل منها.
2- تحاول كثير من الفتيات التخلص من البثور عن طريق الضغط عليها ومحاوله افراغها وهذا يؤدي الي انتشار البكتيريا داخل الجلد وبالتالي تظهر البقع الداكنه علي البشره. لذلك ينصح بعدم العبث بها واستخدام العلاجات المناسبه لها.
3- قومي باخذ قسط كاف من النوم يتراوح من 6 الي 8 ساعات يوميا لان قله النوم يحد من تجدد خلايا البشره مما يساعد علي ظهور الهالات السوداء حول العين.
4- وضع المكياج علي الوجه بكميات كبيره ولفترات طويله من اليوم يتسبب في ظهور الحساسيه والتهابات البشره وذلك لاحتوائها علي مواد قد تسد مسام البشره فحاولي التقليل منها.
5- ينصح بعدم تقشير البشره بشكل مبالغ فيه لان هذا يؤدي الي اتساع المسام وزياده افراز الدهون بها وكل هذا يؤدي الي ظهور حب الشباب.
6- التعرض باستمرار لاشعه الشمس الحارقه يؤدي الي تلف الجلد وظهور تجاعيد البشره لذا قومي باستخدام واقي الشمس بمعامل حمايه 50 علي الاقل حتي يحمي جلدك من الاشعه فوق البنفسجيه التي تمثل ضررا بالغا عليك.
7- قللي من الاطعمه التي تحتوي علي نسبه دهون عاليه لانها تزيد من صعوبه الهضم وزياده افرازات الدهون والزيوت وهذا يؤدي الي ظهور البقع والحبوب بالوجه.
8- يعتقد الكثير ان الماء الساخن يعمل علي تنظيف البشره ولكن هذا اعتقاد خاطئ لان المياه الساخنه تزيل الزيوت الطبيعيه بالبشره وتصيب اعصاب الوجه بالارتخاء. فاستبدلي الماء الساخن بالفاتر فهو الافضل لصحه ونضاره بشرتك.
البشره هي عنوان جمال اي امراه لذا فهي تبذل مجهود كبير في العنايه بها وفي اختيار مستحضرات التجميل الملائمه لطبيعه جلدها للحصول علي بشره مليئه بالحيويه والنضاره. لكن في سبيل اظهار هذا الجمال قد ترتكبي كثير من الاخطاء دون قصد وتتسببين في حدوث اضرار للبشره كظهور التجاعيد المبكره وانسداد المسام وارتخاء اعصاب الوجه. بالطبع هذه المشاكل تمنعك من الاستمتاع بطله مشرقه ومن المؤكد انكِ تتسائلين الان ما هي العادات السيئه التي تسرق منكِ اشراقه بشرتك لكي تتجنبيها. اليك هذه العادات:
1- لا شك ان تناول القهوه يشعرك بالنشاط الا ان التناول المفرط لها يؤدي الي ظهور علامات الشيخوخه المبكره علي البشره فحاولي التقليل منها.
2- تحاول كثير من الفتيات التخلص من البثور عن طريق الضغط عليها ومحاوله افراغها وهذا يؤدي الي انتشار البكتيريا داخل الجلد وبالتالي تظهر البقع الداكنه علي البشره. لذلك ينصح بعدم العبث بها واستخدام العلاجات المناسبه لها.
3- قومي باخذ قسط كاف من النوم يتراوح من 6 الي 8 ساعات يوميا لان قله النوم يحد من تجدد خلايا البشره مما يساعد علي ظهور الهالات السوداء حول العين.
4- وضع المكياج علي الوجه بكميات كبيره ولفترات طويله من اليوم يتسبب في ظهور الحساسيه والتهابات البشره وذلك لاحتوائها علي مواد قد تسد مسام البشره فحاولي التقليل منها.
5- ينصح بعدم تقشير البشره بشكل مبالغ فيه لان هذا يؤدي الي اتساع المسام وزياده افراز الدهون بها وكل هذا يؤدي الي ظهور حب الشباب.
6- التعرض باستمرار لاشعه الشمس الحارقه يؤدي الي تلف الجلد وظهور تجاعيد البشره لذا قومي باستخدام واقي الشمس بمعامل حمايه 50 علي الاقل حتي يحمي جلدك من الاشعه فوق البنفسجيه التي تمثل ضررا بالغا عليك.
7- قللي من الاطعمه التي تحتوي علي نسبه دهون عاليه لانها تزيد من صعوبه الهضم وزياده افرازات الدهون والزيوت وهذا يؤدي الي ظهور البقع والحبوب بالوجه.
8- يعتقد الكثير ان الماء الساخن يعمل علي تنظيف البشره ولكن هذا اعتقاد خاطئ لان المياه الساخنه تزيل الزيوت الطبيعيه بالبشره وتصيب اعصاب الوجه بالارتخاء. فاستبدلي الماء الساخن بالفاتر فهو الافضل لصحه ونضاره بشرتك.