ثلجة وردية
08-12-2014, 02:42 PM
http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/12/2014-12-03_16-59-23.jpg
يستأنف الفريق الكروي الأول بنادي الشباب يوم الاثنين تحضيراته على فترتين (صباحية ومسائية). تنطلق تدريبات الفترة الأولى الساعة العاشرة صباحاً. فيما ستكون تدريبات الفترة المسائية الساعة الخامسة عصراً،وسيطبق اللاعبون غداً برنامج اليوم المتكامل .
و على صعيد آخر أدى الفريق الأولمبي الكروي مساء اليوم حصة تدريبية على ملعب النادي الرديف بقيادة مدربه” عادل عبد الرحمن”.بدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين،ولياقية تحت إشراف مدرب اللياقة. عقب ذلك قسم المدرب اللاعبين لمجموعتين ،الأولى ضمت المهاجمون قادها المدرب الذي أخضعهم لتدريبات هجومية . فيما قاد مساعده “جمال” مجموعة المدافعين التي أدت تدريبات تتعلق بالجوانب الدفاعية. ليختتم المران بمناورة تكتيكية على منتصف الملعب ركز من خلالها المدرب على تطبيق عدد من الجمل أبزرها: بناء الهجمة ، والتمرير من لمسة ولمستين، والتمركز الصحيح، والاستلام والتسليم.
يستأنف الفريق الكروي الأول بنادي الشباب يوم الاثنين تحضيراته على فترتين (صباحية ومسائية). تنطلق تدريبات الفترة الأولى الساعة العاشرة صباحاً. فيما ستكون تدريبات الفترة المسائية الساعة الخامسة عصراً،وسيطبق اللاعبون غداً برنامج اليوم المتكامل .
و على صعيد آخر أدى الفريق الأولمبي الكروي مساء اليوم حصة تدريبية على ملعب النادي الرديف بقيادة مدربه” عادل عبد الرحمن”.بدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين،ولياقية تحت إشراف مدرب اللياقة. عقب ذلك قسم المدرب اللاعبين لمجموعتين ،الأولى ضمت المهاجمون قادها المدرب الذي أخضعهم لتدريبات هجومية . فيما قاد مساعده “جمال” مجموعة المدافعين التي أدت تدريبات تتعلق بالجوانب الدفاعية. ليختتم المران بمناورة تكتيكية على منتصف الملعب ركز من خلالها المدرب على تطبيق عدد من الجمل أبزرها: بناء الهجمة ، والتمرير من لمسة ولمستين، والتمركز الصحيح، والاستلام والتسليم.