اسيرة القمر
10-12-2014, 12:08 AM
الكافيين يؤثر على التبويض ، Caffeine affects ovulation
الى الان الدراسات تتضارب ما بين هل يؤثر ام لا
لكن
التجارب التي اجريت على الحيوانات اثبتت انه يؤثر عليها
وان الكافيين يمنع البويضة من النضوج الكامل
ولكن لا يعني تاثيره على الحيوانات انه يؤثر على الانسان ايضا!!
لذلك الافضل ان كنتي تعاني من مشاكل في حصول الحمل
هو تقليل كمية الكافيين غاليتي
فالخبراء يقولون تناول 300مليجرام من الكافيين لن يؤثر على التبويض ان شاءالله
والبعض الاخر يقول ان 200 مليجرام قد تسبب الاجهاض للحامل !!
والله اعلم
وتذكري ان الكافيين موجود في
كل انواع القهوة والشاي
المشروبات الغازية
الشكولاتة
واذا كنتي تسعين لحصول الحمل
عليكي ان
تتناولي حمض الفوليك قبل شهر على الاقل (400ملجم يوميا)
وتجنبي الاسماك وذلك لاحتوائها على الزئبق الذي يؤثر على الجنين سلبيا
حاولي الوصول للوزن المثالي والابتعاد عن النحافة او السمنة
انتظمي على ممارسة الرياضة البسيطة الغير عنيفة
الى الان الدراسات تتضارب ما بين هل يؤثر ام لا
لكن
التجارب التي اجريت على الحيوانات اثبتت انه يؤثر عليها
وان الكافيين يمنع البويضة من النضوج الكامل
ولكن لا يعني تاثيره على الحيوانات انه يؤثر على الانسان ايضا!!
لذلك الافضل ان كنتي تعاني من مشاكل في حصول الحمل
هو تقليل كمية الكافيين غاليتي
فالخبراء يقولون تناول 300مليجرام من الكافيين لن يؤثر على التبويض ان شاءالله
والبعض الاخر يقول ان 200 مليجرام قد تسبب الاجهاض للحامل !!
والله اعلم
وتذكري ان الكافيين موجود في
كل انواع القهوة والشاي
المشروبات الغازية
الشكولاتة
واذا كنتي تسعين لحصول الحمل
عليكي ان
تتناولي حمض الفوليك قبل شهر على الاقل (400ملجم يوميا)
وتجنبي الاسماك وذلك لاحتوائها على الزئبق الذي يؤثر على الجنين سلبيا
حاولي الوصول للوزن المثالي والابتعاد عن النحافة او السمنة
انتظمي على ممارسة الرياضة البسيطة الغير عنيفة