ما هي الفواكه التي تحتوي على أقلّ نسبة من السعرات الحراريّة

[ثلجة وردية]

ما هي الفواكه التي تحتوي على أقلّ نسبة من السعرات الحراريّة


http://www.nawa3em.com/UserFiles/Image1/cooking-8-2-2014.jpg

إن الفاكهة تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف، فمنها ما يساعد على الحرق الدهون ومنها ما يحرق الدهون مباشرة. إليك إذًا قائمة الفاكهة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة والتي تساعدك على حرق الدهون:

الفراولة
تحتوى ثمرة الفراولة على هرمونات تحرق الدهون وتزيد قدرة الجسم على الحرق.

الجوافة
تساعد ثمرة الجوافة في الحفاظ على نسبة الأنسولين في الجسم، ما يمنع تراكم الدهون.

الكيوي
تحتوي الكيوي على ألياف وسعرات قليلة، كما تُستخدم للتحلية بدلًا من الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

البطيخ
البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من المياه وتبقى في المعدة فترة أطول من مياه الشرب ما يعطي شعورًا بالشبع لوقت أطول.

[اسيرة القمر]

عافاك ربي ع الطرح المفيد
لاعدمنا عطائك ونشاطك
دمت بهذا العطاء والنشاط

[ليتكـ تحس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
لك مني أجمل تحية .

[نهر الوفاء]

الله يعطييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..

[ثلجة وردية]

عافاك ربي ع الطرح المفيد
لاعدمنا عطائك ونشاطك
دمت بهذا العطاء والنشاط


الله يسلمك ع التواجد والأطلالة الراائعة

يعطيك العافية

دمت بخير

[ثلجة وردية]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
لك مني أجمل تحية .


الله يسلمك ع التواجد والأطلالة الراائعة

يعطيك العافية

دمت بخير

[ثلجة وردية]

الله يعطييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..


الله يسلمك ع التواجد والأطلالة الراائعة

يعطيك العافية

دمت بخير

[حسرات]

الف شكرر لك
على الطرح والمجهود

[ثلجة وردية]

آسعدني هذآ آلحضور آلرآقي
جزيل شُكري وآمتنآني
.. وردي وودي..
..

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه