فى حر الصيف برد بآيس كريم التوت

[اسيرة القمر]

فى حر الصيف برد بآيس كريم التوت الصحي





http://azyya.com/wp-content/themes/azyyz/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/81452c4c5907a55cfd4b0babc549b223.jpg&w=650&h=250&zc=1


مع حلول فصل الصيف، تزداد الرغبة في تناول المثلجات



ويزداد الأقبال عليها من قبل الصغار والكبار ايضا.



نقدم لكم طريقة تحضير آيس كريم قليل السعرات الحرارية




ــ صحي ولذيذ ـ لكِ ولعائلتك.



المكونات :



- كوب توت أسود طازج أو مجمد.



- نصف كوب ساوركريم.



- كوب زبادي خالي الدسم.



- مغلف سكر خالي من السعرات الحرارية.



- ملعقة عسل.



-ربع كوب ماء.



- فانيلا.



طريقة التحضير:



- نضع التوت والعسل والماء على نار هادئة مع التحريك بين فترة وأخرى



حتى يذوب التوت ،ثم نتركه يغلي إلى أن نحصل على مزيج كثيف القوام.



ثم أتركيه حتى يبرد.



- ضعي المزيج في الخلاط الكهرائي وأضيفي بقية المكونات وأخلطيهم جيدا.



- ضعي الخليط في الفريزر مدة 3 ساعات.



- قدمي الايس كريم في كاسات التقديم وزينه بحبات التوت الأسود.



بالهناء والعافية.

[شاهندا]

شكلها حلو ولذيذة

يعافيك ربى ويسلمك يارب



لاخلا ولاعدم يارب

[ثلجة وردية]

يعطيك العافيه ع الوصفة
لا عدم..’
..

[اسيرة القمر]

اسعدني تواجدكم

http://www.egyptladies.net/up/uploads/9ee350edfd5.gif

[قمر الشرقية]

ياعين على الايس كريم
يسلمو ع الوصفة
يعطيييك الف عاافية
لاعدمناك
http://www.l-7oob.com/vb/storeimg/img_1341647591_771.gif