المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة

شاهندا
19-05-2015, 08:00 PM
اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل .

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/11/474509.jpg

الافطار و العشاء



الغذاء
صدر دجاجة كامل بدون جلد + جزرة + 2 كيوي

قواعد الحمية

المشي يوميا
الاستغناء عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و ملعقة عسل يوميا .
شرب 10 اكواب من الماء
توقيت الاكل هو نفسه مدة الاسبوعين . 1 تفاحة + 2 زبادي .
شاهندا
22-05-2015, 10:18 PM
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
دنيتي حلوه
23-05-2015, 08:17 AM
يعطيك العاافيه
اسيرة القمر
24-05-2015, 11:13 PM
في انتظار جديدك
شاهندا
27-05-2015, 09:59 PM
آسعـدني هــذآ آلــحضور آلرآقـي
جـزيل شُكري وآمتنآني
لروحــكم وردي وودي ,,