تمارين للجسم لمدة 15 دقيقة يوميا

[خفجاااويه]

تمارين للجسم لمدة 15 دقيقة يوميا


http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_02_15_3ec9_3dlat-com-06-14wPr3lDOOYgun.gif



هذه بعض الحركات التي تحافظ على صحتك و تمنحك الرشاقة فقط في 15 يوميا, قومي بكل تمرين عشر عدات و كرري التمارين مرة أخرى إذا تعودتي عليها مع الوقت.



http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_02_15_4c7a_daily-workout.jpg

[بوح الامل]

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك:101:

[ثلجة وردية]

تسلم الايادي على المجهود
وربي يعطيك الف عافيه . .
..

[اسيرة القمر]

سلمت.. أنآآملكـ.. عـ/ هذآآ ..الج ـلب.. المميز

يع ـطيكـ.. الع ــآآآآفية ..عـ/ المج ـهود

[شاهندا]

طرح رائع


تسلـم الايــادي