عبدالله العوفي
23-06-2006, 02:41 AM
تعريف معنى القوه/ القوه ماعند الانسان من الاستطاعه على انهاء واكمال مايهمه باي مجال كان والقدره على انهاء المهمه بلا عجز
نصائح قبل البدايه
الاحماء قبل ممارسة التمارين العاديه
الاعداد قبل البدايه بالفنون القتاليه
الاستطلاع بالقراءه قبل البدايه بالتاليف
دراسة الاساليب قبل الابتكار لااسلوبك الخاص
التدريج التسلسلي بتطوير التمارين والتقسيم مهم
فصل تمارين الحركه عن اللياقه وعن تمارين العضل
وضع النظام لتمشي عليه يبني الجسم على اكمل حال
قوة العقل +قوة الجسد+ قوة القلب + قوة الصبر + قوة المقاومه والاستمرار + قوة المواجهه + قوة الحركه + قوة العباده+ قوه بقول الحق
قوة بالتحمل + قوه بالقتال + قوه بالسلطه
معلومه هامه
القوي بالشي من هذي الاشياء ليس قوي الا بنوع منها فقط اخذ نوع من انواع القوه اما ان جمع كل هذي الصفات فهو قوي بمعنى الكلمه وفكرة خذ من كل شي شي من كل لعبه اسلوب ومن كل انسان افضل مافيه وانا اقول خذ من القوه كل نوع فيها بالقدر الذي تستطيعه تصبح نادر بالوجود فكم من انسان مات ولم يعلمو ندرته الا عندما مات
مثال / يقال بان القوه بالقلب كلمه صحيحه بتفسير خاطى والسبب لم يوضح معناها اهم مافي الانسان قلبه المعلق بالايمان أي اساسه اما المفهوم الغلط ان لم يكتمل واهمل كل شي وتمسك بالمقوله وان مصدر حياة الانسان بنبضات قلبه وساوضح بمثال تجسيدي
مثال تجسيدي
شخص اسمه علي عنده قوة قلب لكنه ليس قوي بالقتال لايخاف انما يظرب باللغه العاميه حمارطق . وشخص اسمه فيصل قوي بالحركه والضربه لكنه ضعيف بالقلب يخشى كلام من حوله يسيطر عليه شخص اقل منه قوه بالحركه واكثر منه قوه بالجراء . شخص اسمه منيرقوي بكل شي لكنه ضعيف العقل يتحكمون به كالغبي ويستخدمونه كالدميه وكل هذي انواع من القوه لكنها متفرقه ولو اجتمعت لااكتنل المثل ونستنتج الفوه100/100تحصل عليها اذا كانت صفاتك100/100
تطوير قتال الشوارع بمافاهيم عصريه ومتطوره
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
المرحله الاولى/ معرفة القتال بالايدي والرجل وباقي الجسم من الخلف والامام ومن الجوانب وعلى شكل دائره بضروف مفاجئه ومتعبه بالوقوف واثناء الجلوس وحتى بالصحو من النوم ومعرفة مضاد الحركات والمسكات واختلاق حركات تصدي وهجوم والاستمرار بالتدريب حتى اتقانها وتطبيقها على الميدان بااختبارات تجريبيه اثناء السوالف او الضحك او النوم او اثناء الاكل لتبقى اليقضه معه ويصبح جاهز بكل وقت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
المرحله الثانيه/ التعلم والتدريب ومعرفة الاستخدام الاسلحه بانواعها عصي طويله وعصي قصيره وسيوف وسكاكين ورماح وخناجر وفنشاكو وسلاسل معرفة طريقة استخدامها والاهم لماذا نستخدمها والتمرن عليها تدريجيا والشرط الاساسي ان يصنع المقاتل سلاحه بنفسه لااعتماده لنفسه ونتركه يخترع حركاته بنفسه ونوجهه لفعل
الصواب والاحسن هو الي يقرر تمارينهم ومن يقاتل بالسلاح الافضل له يقاتل الاخر بسلاح الافضل عنده ونشاهد من افضل سلاح والمهم مستخدم السلاح وقراءة التعاليم ومشاهدة المقاتلين وسماع التوجيهات والباقي على التطبيق الذاتي وبعد الاتقان معرفة ضرب الاسلحه بالاماكن والاعضاء المخصص لها
المرحله الثالثه/ تداريب حركيه من رفسات وركلات وقفزات بكل جهه للامام او الخلف وتمديد الرجل ورفعها للراس وتنزيل الراس لها أي كل شي حركي . لياقي من هروله وركض ومشي سريع وبطي وتحريك اليدين والرجلين والبطه والمشي والسرعه باللكم والمراوغه . عضلي تمارين الضغط والبطن والضهر والرجول والساقين واليدين والضراع بوسائل حديثه كالادوات الحديديه والاثقال والاجهزه الرياضيه ولا الاعتماد عليها بمفردها بل بالتمرين على ماتقع عليه العين لااي شي يسمح للتمرين نتمرن والغرض من ذلك بناء الجسم وتحمل الضربات بالايدي وبالعصى ومحاولة ضرب الاخشاب والجدار والتحمل مهم
المرحله الرابعه/ قسمين مهمه
القسم الاول/ تدريب على مختلف الرياضات الاشتباكيه وتعلم حركاتها ودراستها لتطبيقها وممارستها وتحدي أي مقاتل لااي لعبه مختلفه ومحاولة جمعها وتفكيكها أي لاتتقيد بها ومثل الرياضات كالتايكوندو والكاراتيه والجودو والكيك بوكسر والمصارعه والملاكمه والغرض الاهم تقاتل شخص يتبع نفس اسلوبك وترجع وتتقدم من اسلوب الى اسلوب ومقاتلة اصناف ان لم تجدها تضعها في بالك الطويل والضخم والقصير والضعيف وفوق ذلك مقاتلة الرجل بالرجل واليد باليد والراس بالراس والافضل مقاتله نقاط ضعفك ومخاوفك واسلوبك يكون نفس اسلوب خصمك وزياده واحد تبحث عن الذي لايمتلكه خصمك وتبدى فيه.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
القسم الثاني/
تعلم اساليب قتال الحيوانات كااسلوب قتال القرد والنمر والدب والثعبان وفوق ذلك اساليب مبتكرها كااسلوب المتقدم الراجع او الشجاع الخائف ومعى الاسم تطبق ماتعرفه عن الاسم وعند الاتقان لايكفي الا ان تبتكر اسلوب جديد ومن هنا الفائده فائدتين معرفة تطوير مهاره وابتكار اسلوب ومقولتنا نحن نخرج مدربين ولا نخرج لاعبين والمهم الاستيعاب والفهم ثم المبادره والتدريب ثم المعرفه والاتقان ثم التطبيق بالساحات والميادين
المرحله الخامسه/ معرفة طرق الحمايه الجسديه من اسلحة الخصوم بالمراوغه والتفادي والرجوع للخلف ومعرفه كيف اسستخدام سلاح الخصم ضده ومعناه اخذ سلاح الخصم منه ليصبح عندك وتستخدمه ضده بالاضافه بتعليم طرق المواجهه والمراقبه والتجسس والااختباء والهروب والتخطيط ومعرفة احاسيس الخصم والتفكير بطرق جديده والقتال بجميع الحالات واستخدام أي شي كان بالقتال ومقا تلة الاشياء المتحركه والاشياء الجامده والاساليب لحماية اجزاء جسم الانسان والتفادي بكل الحالات وتجنب المشاكل الاتيه من صنع المواقف المفاجئه بكل الضروف المؤاتيه
المرحله الاخيره/ موازنة كل هذي الامور واندماجها ببعضها البعض لكسبها والبدايه بتطبيقها من خلاال استعراضات او مواقف حقيقيه اوبرامج تعليميه والمواضبه عليها والاهم تطويرها والاستمرار عليها
الفنون قتاليه ليست فن بل فنون
ومن اراد ان يتعلمها ليس مجنون بل طالب فاهم ومجنون
نصائح قبل البدايه
الاحماء قبل ممارسة التمارين العاديه
الاعداد قبل البدايه بالفنون القتاليه
الاستطلاع بالقراءه قبل البدايه بالتاليف
دراسة الاساليب قبل الابتكار لااسلوبك الخاص
التدريج التسلسلي بتطوير التمارين والتقسيم مهم
فصل تمارين الحركه عن اللياقه وعن تمارين العضل
وضع النظام لتمشي عليه يبني الجسم على اكمل حال
قوة العقل +قوة الجسد+ قوة القلب + قوة الصبر + قوة المقاومه والاستمرار + قوة المواجهه + قوة الحركه + قوة العباده+ قوه بقول الحق
قوة بالتحمل + قوه بالقتال + قوه بالسلطه
معلومه هامه
القوي بالشي من هذي الاشياء ليس قوي الا بنوع منها فقط اخذ نوع من انواع القوه اما ان جمع كل هذي الصفات فهو قوي بمعنى الكلمه وفكرة خذ من كل شي شي من كل لعبه اسلوب ومن كل انسان افضل مافيه وانا اقول خذ من القوه كل نوع فيها بالقدر الذي تستطيعه تصبح نادر بالوجود فكم من انسان مات ولم يعلمو ندرته الا عندما مات
مثال / يقال بان القوه بالقلب كلمه صحيحه بتفسير خاطى والسبب لم يوضح معناها اهم مافي الانسان قلبه المعلق بالايمان أي اساسه اما المفهوم الغلط ان لم يكتمل واهمل كل شي وتمسك بالمقوله وان مصدر حياة الانسان بنبضات قلبه وساوضح بمثال تجسيدي
مثال تجسيدي
شخص اسمه علي عنده قوة قلب لكنه ليس قوي بالقتال لايخاف انما يظرب باللغه العاميه حمارطق . وشخص اسمه فيصل قوي بالحركه والضربه لكنه ضعيف بالقلب يخشى كلام من حوله يسيطر عليه شخص اقل منه قوه بالحركه واكثر منه قوه بالجراء . شخص اسمه منيرقوي بكل شي لكنه ضعيف العقل يتحكمون به كالغبي ويستخدمونه كالدميه وكل هذي انواع من القوه لكنها متفرقه ولو اجتمعت لااكتنل المثل ونستنتج الفوه100/100تحصل عليها اذا كانت صفاتك100/100
تطوير قتال الشوارع بمافاهيم عصريه ومتطوره
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
المرحله الاولى/ معرفة القتال بالايدي والرجل وباقي الجسم من الخلف والامام ومن الجوانب وعلى شكل دائره بضروف مفاجئه ومتعبه بالوقوف واثناء الجلوس وحتى بالصحو من النوم ومعرفة مضاد الحركات والمسكات واختلاق حركات تصدي وهجوم والاستمرار بالتدريب حتى اتقانها وتطبيقها على الميدان بااختبارات تجريبيه اثناء السوالف او الضحك او النوم او اثناء الاكل لتبقى اليقضه معه ويصبح جاهز بكل وقت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
المرحله الثانيه/ التعلم والتدريب ومعرفة الاستخدام الاسلحه بانواعها عصي طويله وعصي قصيره وسيوف وسكاكين ورماح وخناجر وفنشاكو وسلاسل معرفة طريقة استخدامها والاهم لماذا نستخدمها والتمرن عليها تدريجيا والشرط الاساسي ان يصنع المقاتل سلاحه بنفسه لااعتماده لنفسه ونتركه يخترع حركاته بنفسه ونوجهه لفعل
الصواب والاحسن هو الي يقرر تمارينهم ومن يقاتل بالسلاح الافضل له يقاتل الاخر بسلاح الافضل عنده ونشاهد من افضل سلاح والمهم مستخدم السلاح وقراءة التعاليم ومشاهدة المقاتلين وسماع التوجيهات والباقي على التطبيق الذاتي وبعد الاتقان معرفة ضرب الاسلحه بالاماكن والاعضاء المخصص لها
المرحله الثالثه/ تداريب حركيه من رفسات وركلات وقفزات بكل جهه للامام او الخلف وتمديد الرجل ورفعها للراس وتنزيل الراس لها أي كل شي حركي . لياقي من هروله وركض ومشي سريع وبطي وتحريك اليدين والرجلين والبطه والمشي والسرعه باللكم والمراوغه . عضلي تمارين الضغط والبطن والضهر والرجول والساقين واليدين والضراع بوسائل حديثه كالادوات الحديديه والاثقال والاجهزه الرياضيه ولا الاعتماد عليها بمفردها بل بالتمرين على ماتقع عليه العين لااي شي يسمح للتمرين نتمرن والغرض من ذلك بناء الجسم وتحمل الضربات بالايدي وبالعصى ومحاولة ضرب الاخشاب والجدار والتحمل مهم
المرحله الرابعه/ قسمين مهمه
القسم الاول/ تدريب على مختلف الرياضات الاشتباكيه وتعلم حركاتها ودراستها لتطبيقها وممارستها وتحدي أي مقاتل لااي لعبه مختلفه ومحاولة جمعها وتفكيكها أي لاتتقيد بها ومثل الرياضات كالتايكوندو والكاراتيه والجودو والكيك بوكسر والمصارعه والملاكمه والغرض الاهم تقاتل شخص يتبع نفس اسلوبك وترجع وتتقدم من اسلوب الى اسلوب ومقاتلة اصناف ان لم تجدها تضعها في بالك الطويل والضخم والقصير والضعيف وفوق ذلك مقاتلة الرجل بالرجل واليد باليد والراس بالراس والافضل مقاتله نقاط ضعفك ومخاوفك واسلوبك يكون نفس اسلوب خصمك وزياده واحد تبحث عن الذي لايمتلكه خصمك وتبدى فيه.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
القسم الثاني/
تعلم اساليب قتال الحيوانات كااسلوب قتال القرد والنمر والدب والثعبان وفوق ذلك اساليب مبتكرها كااسلوب المتقدم الراجع او الشجاع الخائف ومعى الاسم تطبق ماتعرفه عن الاسم وعند الاتقان لايكفي الا ان تبتكر اسلوب جديد ومن هنا الفائده فائدتين معرفة تطوير مهاره وابتكار اسلوب ومقولتنا نحن نخرج مدربين ولا نخرج لاعبين والمهم الاستيعاب والفهم ثم المبادره والتدريب ثم المعرفه والاتقان ثم التطبيق بالساحات والميادين
المرحله الخامسه/ معرفة طرق الحمايه الجسديه من اسلحة الخصوم بالمراوغه والتفادي والرجوع للخلف ومعرفه كيف اسستخدام سلاح الخصم ضده ومعناه اخذ سلاح الخصم منه ليصبح عندك وتستخدمه ضده بالاضافه بتعليم طرق المواجهه والمراقبه والتجسس والااختباء والهروب والتخطيط ومعرفة احاسيس الخصم والتفكير بطرق جديده والقتال بجميع الحالات واستخدام أي شي كان بالقتال ومقا تلة الاشياء المتحركه والاشياء الجامده والاساليب لحماية اجزاء جسم الانسان والتفادي بكل الحالات وتجنب المشاكل الاتيه من صنع المواقف المفاجئه بكل الضروف المؤاتيه
المرحله الاخيره/ موازنة كل هذي الامور واندماجها ببعضها البعض لكسبها والبدايه بتطبيقها من خلاال استعراضات او مواقف حقيقيه اوبرامج تعليميه والمواضبه عليها والاهم تطويرها والاستمرار عليها
الفنون قتاليه ليست فن بل فنون
ومن اراد ان يتعلمها ليس مجنون بل طالب فاهم ومجنون