عبدالله العوفي
07-07-2006, 01:02 AM
لماذا تفشل علاقة الصداقة؟
* الفشل:
- الفشل هو مضاد لكلمة النجاح، ويشار إلى الفشل بأنه حالة لا يستطع الفرد تلبية أهدافه الراغب فى تحقيقها.
ومعايير الحكم على الفشل تعتمد على سياق استخدامه بالنسبة لكل شخص واعتقاده الذاتى لهذه المعايير .. فقد يكون الفشل عند شخص هو نجاح بالنسبة لشخص آخر مثل المنافسة فى المسابقات: فخسارة أحد المتسابقين تعنى نجاح الطرف الآخر المشترك معه فى هذه المنافسة، وبالمثل درجات النجاح أو الفشل المتعددة فى المواقف المختلفة تخضع للحكم الفردى.
العلاقات الإنسانية متعددة، وأية علاقة تتبلور من خلال التعامل المتبادل بين طرفين أو أكثر. وقد تستمر وهذا ما نسميه بالنجاح والمداومة فى العلاقة أو أن تنتهى بالفشل والتوقف عن صفة التبادلية بين الطرفين. ولذا يمكننا القول بأن معايير الفشل ليست فقط تختلف من شخص لآخر وإنما تختلف باختلاف العلاقات من: علاقة زواج - علاقة عمل - علاقة صداقة - علاقة حب - علاقة زمالة الدراسة ... الخ.
* لماذا تفشل العلاقات المختلفة؟
المشاكل التى تنشأ من علاقات الأشخاص عند اتصالهم ببعضهم البعض هو نوع آخر من الضغوط .. المزيد
- ولماذا تخسر الصديق بعد هذه العلاقة الوطيدة التى جمعت بينكما؟
- مفهوم الصداقة:
الصداقة هى علاقة تتم فى إطار كل ما يمكن أن نصفه "بالمتبادل"، أى إطار من المعرفة المتبادلة، الاحترام المتبادل، العاطفة المتبادلة، القبول المتبادل، الولاء المتبادل. ومفهوم التبادل هنا يكون من أجل صالح الطرف الأخر ومنفعته قبل منفعة النفس والبعد عن الذات.
ويسير مفهوم الصداقة فى إطار هذا السلوك المتبادل من إسداء النصائح، مشاركة الصعاب وأوقات المحنة، فالصديق هو من يُظهر رد الفعل الإيجابى الفورى .. والصداقة أيضاً هى تبادل الثقة وتجنب فعل ما يؤذى الغير.
- قيم الصداقة:
- إظهار التعاطف والعاطفة فى أكثر صورها الإيجابية.
- الرغبة الداخلية فى تمنى الأفضل للطرف الآخر.
- الإخلاص فى المواقف التى يصعب على الشخص العادى الإفصاح عن الحقيقة.
- الفهم المتبادل.
- الإحساس بالمشاعر العميقة من الطرف الآخر بدون التعبير وخاصة عند الاحتياج إلى المساعدة فى وقت الأزمات.
- فشل علاقة الصداقة:
متى تسقط علاقة الأصدقاء وتنهار؟ وما هى أسباب هذا الانهيار؟ وهل يحدث هذا الفشل فى العلاقة فجأة أم تدريجياً حيث توجد علامات تنبؤ بهذا الانهيار؟
لا توجد إجابة قاطعة تُجزم بفشل علاقة الصداقة، لكن أغلب علاقات الصداقة تفشل لإحدى هذه الأسباب الثلاثة:
1- التغير.
2- الإهمال.
3- خيانة الثقة.
- التغير:
التغير الذى يحدث لأحد طرفى العلاقة هو السبب الأعظم فى انكسار علاقة الأصدقاء سواء أكان هذا التغيير للأفضل أم للأسوأ. وعامل التغيير هنا ينقسم إلى شقين شق وجدانى والشق الآخر عملى وملموس.
فتحقيق أحد طرفى هذه العلاقة لحلم يراوده قبل الآخر يسبب له الغيرة أو الغضب ومن ثَّم فتور العلاقة وفشلها، والأمثلة على ذلك كثيرة مثل زواج طرف قبل الآخر - الحصول على منصب وظيفى مرموق - الانغماس فى علاقة رومانسية.
وبما أننا بشر وطبيعتنا تقر بأن كل واحد منا بداخله حب الذات وتفضيلها على أى ذات أخرى خارجة عن نطاقها "حب ذات النفس أكثر من ذات الغير" فقد تظهر الغيرة التى دائماً ما تتمثل فى هذه العبارة "لماذا الغير وليس أنا".
أو أن يظهر الغضب من الطرف الآخر من انشغاله بعلاقة الحب الجديدة أو بأعبائه الوظيفية وقلة الانشغال بالصديق. فمفعول الصداقة يستمر مع الاهتمام والتواصل وعدم الابتعاد لفترات طويلة من الزمن.
- الإهمال:
الإهمال المتمثل فى عدم التواصل يقتل الصداقة، فالصداقة مثل الأسماك التى تكون حركتها فى المياه دائماً بالاندفاع لأعلى وإلا ستموت فإذا لم تغذى ويصيبها الركود فسوف تنتهى وتموت.
فأنت تعلم جيداً تاريخ عيد ميلاد صديقك لكنك مشغول ولاتحتفل به حيث تخبر نفسك "صديقى متفهم لانشغالى هذا"، لكنه على العكس مع عدم توجيه الاهتمام ينتج الضجر ثم الضيق، وعندما نكون منشغلين فدائماً ما يتجه تفكيرنا إلى من سيلتمس الأعذار لنا ممن نحبهم بالطبع ونعتقد بأن هذا شيئاً سهلاً .. لكن الصداقة ليست بالأمر الهين.
انتبه إلى علامات الضجر التى تبدأ فى الظهور على صديقك والتى تنبؤ بإهمالك له: إذا بدأ فى الشكوى/ وسواء أكنت أنت السبب أم الطرف الآخر فالشرخ سيبدأ، والإهمال تكون بداياته عند الشعور بالاحتياج الشديد للطرف الآخر لكنه غائباً عنك.
- الخيانة (سم الصداقة):
أنت تثق فى صديقك/صديقتك تقص له/لها كافة تفاصيل حياتك، ثم تجده أو تجدها تحكى هذه التفاصيل لطرف ثالث ورابع أو لأكثر من هذا العدد بكثير. وإذا كان الإهمال والتغير من أكثر الأسباب شيوعاً فى فشل علاقة الأصدقاء،فالخيانة مؤلمة لأن الإيذاء منها أقوى لأن الصديق يعلم أدق أسرارك. وليس الخيانة هو كشف الأسرار للغير وإنما أيضاً التخلى عن الصديق وقت الاحتياج والشدة، وهذا يولد الخيانة المتبادلة حيث يقوم الطرف الآخر الذى تعرض لها بممارستها وهنا تأخذ صفة الانتقام ويكون فشل علاقة الصداقة فى هذه المرحلة نهائياً ودون رجوع.
* العلاقات الاجتماعية الناجحة:
كيف تجعل الانطباع الأول يدوم عندما تتعامل مع أي شخص وفي أي مجال لأول مرة بدون معرفته لك؟ كيف "يستلطفك" سواء رجل أم إمرأة؟ .. المزيد
* علاقة الرجل والمرأة:
يتطلب الوصول لتحقيق العلاقة الناجحة بين الشريكين قدر من المهارات الخاصة، وتحتاج دائماً هذه المهارات إلي التجديد والإبداع حتى تتفاعل مع المواقف والظروف المحيطة .. المزيد
* العلاقات العاطفية:
العلاقة هي كيان وارتباط قائم بين طرفين ومن الممكن أن تكون بين أكثر من طرف، وقوام استمرارها استجابة الطرفين الأساسيين فيها لإنجاحها مهما كان هناك عناصر أخرى
تتدخل فيها .. المزيد
* الانفصال بين الرجل والمرأة:
كثيراًً ما تتعرض الزيجات إلي عدم التوافق ولن نطلق عليه الفشل لأن الفشل مصطلح يصعب التعامل معه حيث يعطى الجانب السلبى للحياة، أما عدم التوافق يعنى عدم الالتقاء
بين الزوجين .. المزيد
* الغضب:
- كيف تتخلص من الغضب عند التعرض له، فالمواقف فى الحياة مليئة بمايعرضك للغضب أو الضغوط أو الإحباط .. فإليك النصائح التالية لكى تتخلص من غضبك:
اعرف معنى الغضب
- تذكر دائماً أن الغضب هي حالة وجدانية طبيعية، فلا تشعر بالخجل أو الإثم إذا انتابتك حالة من الغضب.
- انتبه لعلامات الغضب: الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب - الشد العضلي.
حدد السبب
- في بعض الأحيان يكون السبب واضحاً مثل أن يسرق أحد حقيبتك.
- وفي بعض الأحيان الأخرى لا يكون واضحاً مثل أن تكسر القلم عندما "يقصف سنه"، وفي حقيقة الأمر لا يكون هذا هو السبب الحقيقي في كسره، فمن الممكن أن يكون تعبيراً عن حالة غضب من نفسك مثل عدم الاستعداد للامتحان والمذاكرة جيداً.
اتخذ قرار
- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.
- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.
- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.
كيف تتعامل مع غضبك؟
- تهدئة النفس.
- فهم دوافع الغضب.
- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
- البحث عن المساعدة.
- الموضوعية في تناول المشكلة.
- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
- عدم استخدام نبرة اللوم.
- وأخيراً إياك "والتكشير".
كيف تسيطر علي غضبك؟
- عليك باختيار الطريقة التي تناسبك:
1- روح الفكاهة
- لا تغضب من أجل الأشياء التافهة أو المشاكل التي لا تحل بسهولة.
- حاول أن تجد مخرجاً.
- تقبل الأمر علي أنه نوع من أنواع المزاح.
2- ممارسة الرياضة
عليك بممارسة أي نشاط رياضي، فهوأحد الوسائل للتغلب علي مشاعر الغضب، مثل: المشي - الجري - السباحة - كرة السلة - كرة القدم - التنس ...الخ.
3- الراحة والاسترخاء
- تناول قسطاً وافراً من الراحة والنوم، لتجنب مشاعر الغضب.
- عليك بالتأمل.
- القيام بتمرينات النفس العميق.
- العثور علي مكان هادئ للجلوس فيه.
- التنزه من آن لآخر.
4- وسائل أخري
- القيام بهواياتك المفضلة.
- استخدام ألعاب الكمبيوتر.
- قراءة الكتب.
- الاعتناء بالنباتات.
- قضاء وقتاً في التفكير والتأمل لتهدئة النفس.
- مناقشة المشكلة بإيجابية مع الشخص الذي سبب غضبك، أو استشارة صديق.
تابع
.
* الفشل:
- الفشل هو مضاد لكلمة النجاح، ويشار إلى الفشل بأنه حالة لا يستطع الفرد تلبية أهدافه الراغب فى تحقيقها.
ومعايير الحكم على الفشل تعتمد على سياق استخدامه بالنسبة لكل شخص واعتقاده الذاتى لهذه المعايير .. فقد يكون الفشل عند شخص هو نجاح بالنسبة لشخص آخر مثل المنافسة فى المسابقات: فخسارة أحد المتسابقين تعنى نجاح الطرف الآخر المشترك معه فى هذه المنافسة، وبالمثل درجات النجاح أو الفشل المتعددة فى المواقف المختلفة تخضع للحكم الفردى.
العلاقات الإنسانية متعددة، وأية علاقة تتبلور من خلال التعامل المتبادل بين طرفين أو أكثر. وقد تستمر وهذا ما نسميه بالنجاح والمداومة فى العلاقة أو أن تنتهى بالفشل والتوقف عن صفة التبادلية بين الطرفين. ولذا يمكننا القول بأن معايير الفشل ليست فقط تختلف من شخص لآخر وإنما تختلف باختلاف العلاقات من: علاقة زواج - علاقة عمل - علاقة صداقة - علاقة حب - علاقة زمالة الدراسة ... الخ.
* لماذا تفشل العلاقات المختلفة؟
المشاكل التى تنشأ من علاقات الأشخاص عند اتصالهم ببعضهم البعض هو نوع آخر من الضغوط .. المزيد
- ولماذا تخسر الصديق بعد هذه العلاقة الوطيدة التى جمعت بينكما؟
- مفهوم الصداقة:
الصداقة هى علاقة تتم فى إطار كل ما يمكن أن نصفه "بالمتبادل"، أى إطار من المعرفة المتبادلة، الاحترام المتبادل، العاطفة المتبادلة، القبول المتبادل، الولاء المتبادل. ومفهوم التبادل هنا يكون من أجل صالح الطرف الأخر ومنفعته قبل منفعة النفس والبعد عن الذات.
ويسير مفهوم الصداقة فى إطار هذا السلوك المتبادل من إسداء النصائح، مشاركة الصعاب وأوقات المحنة، فالصديق هو من يُظهر رد الفعل الإيجابى الفورى .. والصداقة أيضاً هى تبادل الثقة وتجنب فعل ما يؤذى الغير.
- قيم الصداقة:
- إظهار التعاطف والعاطفة فى أكثر صورها الإيجابية.
- الرغبة الداخلية فى تمنى الأفضل للطرف الآخر.
- الإخلاص فى المواقف التى يصعب على الشخص العادى الإفصاح عن الحقيقة.
- الفهم المتبادل.
- الإحساس بالمشاعر العميقة من الطرف الآخر بدون التعبير وخاصة عند الاحتياج إلى المساعدة فى وقت الأزمات.
- فشل علاقة الصداقة:
متى تسقط علاقة الأصدقاء وتنهار؟ وما هى أسباب هذا الانهيار؟ وهل يحدث هذا الفشل فى العلاقة فجأة أم تدريجياً حيث توجد علامات تنبؤ بهذا الانهيار؟
لا توجد إجابة قاطعة تُجزم بفشل علاقة الصداقة، لكن أغلب علاقات الصداقة تفشل لإحدى هذه الأسباب الثلاثة:
1- التغير.
2- الإهمال.
3- خيانة الثقة.
- التغير:
التغير الذى يحدث لأحد طرفى العلاقة هو السبب الأعظم فى انكسار علاقة الأصدقاء سواء أكان هذا التغيير للأفضل أم للأسوأ. وعامل التغيير هنا ينقسم إلى شقين شق وجدانى والشق الآخر عملى وملموس.
فتحقيق أحد طرفى هذه العلاقة لحلم يراوده قبل الآخر يسبب له الغيرة أو الغضب ومن ثَّم فتور العلاقة وفشلها، والأمثلة على ذلك كثيرة مثل زواج طرف قبل الآخر - الحصول على منصب وظيفى مرموق - الانغماس فى علاقة رومانسية.
وبما أننا بشر وطبيعتنا تقر بأن كل واحد منا بداخله حب الذات وتفضيلها على أى ذات أخرى خارجة عن نطاقها "حب ذات النفس أكثر من ذات الغير" فقد تظهر الغيرة التى دائماً ما تتمثل فى هذه العبارة "لماذا الغير وليس أنا".
أو أن يظهر الغضب من الطرف الآخر من انشغاله بعلاقة الحب الجديدة أو بأعبائه الوظيفية وقلة الانشغال بالصديق. فمفعول الصداقة يستمر مع الاهتمام والتواصل وعدم الابتعاد لفترات طويلة من الزمن.
- الإهمال:
الإهمال المتمثل فى عدم التواصل يقتل الصداقة، فالصداقة مثل الأسماك التى تكون حركتها فى المياه دائماً بالاندفاع لأعلى وإلا ستموت فإذا لم تغذى ويصيبها الركود فسوف تنتهى وتموت.
فأنت تعلم جيداً تاريخ عيد ميلاد صديقك لكنك مشغول ولاتحتفل به حيث تخبر نفسك "صديقى متفهم لانشغالى هذا"، لكنه على العكس مع عدم توجيه الاهتمام ينتج الضجر ثم الضيق، وعندما نكون منشغلين فدائماً ما يتجه تفكيرنا إلى من سيلتمس الأعذار لنا ممن نحبهم بالطبع ونعتقد بأن هذا شيئاً سهلاً .. لكن الصداقة ليست بالأمر الهين.
انتبه إلى علامات الضجر التى تبدأ فى الظهور على صديقك والتى تنبؤ بإهمالك له: إذا بدأ فى الشكوى/ وسواء أكنت أنت السبب أم الطرف الآخر فالشرخ سيبدأ، والإهمال تكون بداياته عند الشعور بالاحتياج الشديد للطرف الآخر لكنه غائباً عنك.
- الخيانة (سم الصداقة):
أنت تثق فى صديقك/صديقتك تقص له/لها كافة تفاصيل حياتك، ثم تجده أو تجدها تحكى هذه التفاصيل لطرف ثالث ورابع أو لأكثر من هذا العدد بكثير. وإذا كان الإهمال والتغير من أكثر الأسباب شيوعاً فى فشل علاقة الأصدقاء،فالخيانة مؤلمة لأن الإيذاء منها أقوى لأن الصديق يعلم أدق أسرارك. وليس الخيانة هو كشف الأسرار للغير وإنما أيضاً التخلى عن الصديق وقت الاحتياج والشدة، وهذا يولد الخيانة المتبادلة حيث يقوم الطرف الآخر الذى تعرض لها بممارستها وهنا تأخذ صفة الانتقام ويكون فشل علاقة الصداقة فى هذه المرحلة نهائياً ودون رجوع.
* العلاقات الاجتماعية الناجحة:
كيف تجعل الانطباع الأول يدوم عندما تتعامل مع أي شخص وفي أي مجال لأول مرة بدون معرفته لك؟ كيف "يستلطفك" سواء رجل أم إمرأة؟ .. المزيد
* علاقة الرجل والمرأة:
يتطلب الوصول لتحقيق العلاقة الناجحة بين الشريكين قدر من المهارات الخاصة، وتحتاج دائماً هذه المهارات إلي التجديد والإبداع حتى تتفاعل مع المواقف والظروف المحيطة .. المزيد
* العلاقات العاطفية:
العلاقة هي كيان وارتباط قائم بين طرفين ومن الممكن أن تكون بين أكثر من طرف، وقوام استمرارها استجابة الطرفين الأساسيين فيها لإنجاحها مهما كان هناك عناصر أخرى
تتدخل فيها .. المزيد
* الانفصال بين الرجل والمرأة:
كثيراًً ما تتعرض الزيجات إلي عدم التوافق ولن نطلق عليه الفشل لأن الفشل مصطلح يصعب التعامل معه حيث يعطى الجانب السلبى للحياة، أما عدم التوافق يعنى عدم الالتقاء
بين الزوجين .. المزيد
* الغضب:
- كيف تتخلص من الغضب عند التعرض له، فالمواقف فى الحياة مليئة بمايعرضك للغضب أو الضغوط أو الإحباط .. فإليك النصائح التالية لكى تتخلص من غضبك:
اعرف معنى الغضب
- تذكر دائماً أن الغضب هي حالة وجدانية طبيعية، فلا تشعر بالخجل أو الإثم إذا انتابتك حالة من الغضب.
- انتبه لعلامات الغضب: الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب - الشد العضلي.
حدد السبب
- في بعض الأحيان يكون السبب واضحاً مثل أن يسرق أحد حقيبتك.
- وفي بعض الأحيان الأخرى لا يكون واضحاً مثل أن تكسر القلم عندما "يقصف سنه"، وفي حقيقة الأمر لا يكون هذا هو السبب الحقيقي في كسره، فمن الممكن أن يكون تعبيراً عن حالة غضب من نفسك مثل عدم الاستعداد للامتحان والمذاكرة جيداً.
اتخذ قرار
- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.
- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.
- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.
كيف تتعامل مع غضبك؟
- تهدئة النفس.
- فهم دوافع الغضب.
- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
- البحث عن المساعدة.
- الموضوعية في تناول المشكلة.
- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
- عدم استخدام نبرة اللوم.
- وأخيراً إياك "والتكشير".
كيف تسيطر علي غضبك؟
- عليك باختيار الطريقة التي تناسبك:
1- روح الفكاهة
- لا تغضب من أجل الأشياء التافهة أو المشاكل التي لا تحل بسهولة.
- حاول أن تجد مخرجاً.
- تقبل الأمر علي أنه نوع من أنواع المزاح.
2- ممارسة الرياضة
عليك بممارسة أي نشاط رياضي، فهوأحد الوسائل للتغلب علي مشاعر الغضب، مثل: المشي - الجري - السباحة - كرة السلة - كرة القدم - التنس ...الخ.
3- الراحة والاسترخاء
- تناول قسطاً وافراً من الراحة والنوم، لتجنب مشاعر الغضب.
- عليك بالتأمل.
- القيام بتمرينات النفس العميق.
- العثور علي مكان هادئ للجلوس فيه.
- التنزه من آن لآخر.
4- وسائل أخري
- القيام بهواياتك المفضلة.
- استخدام ألعاب الكمبيوتر.
- قراءة الكتب.
- الاعتناء بالنباتات.
- قضاء وقتاً في التفكير والتأمل لتهدئة النفس.
- مناقشة المشكلة بإيجابية مع الشخص الذي سبب غضبك، أو استشارة صديق.
تابع
.