البلوي
08-01-2008, 10:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل !!!!!!!
1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .
4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب فى نقص إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .
7-لا تدخن: تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).
منقووووووووووووووووووووول لكن أحب أضيف
أثناء الأكل و بعدة مباشرة تنتقل كمية كبيرة من الدم من الدورة الدموية للجسم
الى المعدة أولا و ذلك لإتمام عملية الهضم و تفريغ الطعام المهضوم من المعدة
و هذة العملية تأخذ حوالى الساعتين لذلك :
عند القيام بمجهود عضلى او خلافة بعد الأكل مباشرة يعرض الإنسان إلى :
عسر فى الهضم
دوخة ذلك لسحب الدم من الدورة الدموية الى المعدة و القيام باى مجهود زائد يؤدى الى هذة
الدوخة
سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل !!!!!!!
1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .
4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب فى نقص إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .
7-لا تدخن: تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).
منقووووووووووووووووووووول لكن أحب أضيف
أثناء الأكل و بعدة مباشرة تنتقل كمية كبيرة من الدم من الدورة الدموية للجسم
الى المعدة أولا و ذلك لإتمام عملية الهضم و تفريغ الطعام المهضوم من المعدة
و هذة العملية تأخذ حوالى الساعتين لذلك :
عند القيام بمجهود عضلى او خلافة بعد الأكل مباشرة يعرض الإنسان إلى :
عسر فى الهضم
دوخة ذلك لسحب الدم من الدورة الدموية الى المعدة و القيام باى مجهود زائد يؤدى الى هذة
الدوخة