المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : !!!كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد!!!


عزوز123
07-07-2008, 05:30 AM
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطوات :

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات :

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير :

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

لذكرى سأبقى
11-07-2008, 06:05 PM
صعب.................

ابتسـ ألم ـامة
12-07-2008, 01:16 AM
http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif


:101: هلا وغلا :101:




نقاط مهمة جداً


ياريت كل عضو يشارك في نقاش


يتخلق بهذه الأخلاق


ويكون نقده بناء

ليتقبله الطرف الآخر

وليحقق الهدف



بوركت على موضوعك القيم الهام



يعطيك العافية




دمتم بحفظ الباري

:101: وعلى الخير بإذن الله نلتقي :101:

http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif
كلمــات مـن ذهـب
الأخــوان

قالت الحكماء : الأخوان ثلاثة
أخ يخلص لك وده ويبذل لك رفده ويستفرغ في مهمتك جهده
وأخ ذو نية يقتصر بك على حسن نيته دون رفده ومعونته
وأخ يتملق لك بلسانه ويتشاغل عنك بشأنه ويوسعك من كذبه وأيمانه

نايف عايد
12-07-2008, 01:58 AM
يعطيك العافيه اخوي عزوز123 على هذه النصائح والطرق..

تحياتي لك واشواقي..

اخوك نايف عايد

عزوز123
12-07-2008, 08:51 PM
يعطيكم العافيه ...


علىا ردودكم الهادفــه ..


لقـد تعطرت صفحات موضوعي من شذىا عطر ردودكم العطره ...


ودمتم بـود ..

المنتصرة
14-07-2008, 04:11 PM
ابدااااااااااااااااااااااااع واكثر اكثر من ابدااااااااااااااااع....
مجهود رائع وتستحقون كل الثناء والتقدير علية
موضوع مفيد وهادف
وياريت كلنا نستطيع ان ننفذ
سلمت يمناك علىالمشاركة

ياسمينة البحرين
14-07-2008, 06:09 PM
مشكور ويعطيك الله العافية

أبو رائد
14-07-2008, 07:06 PM
سلمت يا عزوز ..

على موضوعك .. وطريقتك المثلى


ولك التحية ،،