فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

[الهمة]

http://www.edunet.ch/activite/mimi/vevey/images/MCG/kiwi.jpg


الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.



منقول للفائدة

[سامي الشمري]

معلومة جديدة و جميلة ..




الهمة الهمة الهمة ...


شكراً لكِ



:101:

[الهمة]

بارك الله فيكم

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals.gif




معلومه حلووه


سلمت يارب


مع ان فاكهة الكيوي ما احبها






http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals2.gif

[الهمة]

جربي أكلها مع سلطة الفواكة أو الحلى

إن شاء الله تعجبك

بارك الله فيكم

[IMPOSSIBLE]

.
.


ياحبي لها :cool:


.
.


اجل طلعت مفيدهـ كثير ,, بزعج ابوي فيها عشان ماينساها ابدا :D



.
.


الهمه .. ياكيوي انتِ :wink:


.
.

[دخــــٌيل]

:

من ألذ الفواكه ..


اسألوا الدووخي خخخخ

:


شكرن
:

[الهمة]

جزاكم الله خير

[الجوووري]

معلومات رائعة

اممممممممم اموت فيهـا ( :


شكراً الهمة على المعلومات


:101:

[الهمة]

جزاكم الله خير

[طليفيح]

هههههههههههههههه

خلاص يبي يقطع الكيوي

[دخــــٌيل]

ههههههههههههههــ

يحق لك طليفيح.. انحش عنها

[الهمة]

بارك الله فيكم

[جنة]

الهمة

شكراً لكِ على حضورك الارئع دائماً

سلمكِ الله وعافاكِ ..

[أبو الوليد]

http://www.alraidiah.org/up/up/22666804420081114.gif




ما شاء الله معلومة قيمة






وعصير كيوي ممتاز خاصّة إن كان اللي مسويه بارع





يعطيك العافية على الموضوع




ولا هنت









:101: وفقك الباري :101:


http://www.alraidiah.org/up/up/22666807320081114.gif


:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:


* المخلوق اذا خفته استوحشت منه وهربت منه,

والرب تعالى اذا خفته أنست به وقربت اليه.

[الدر المكنون]

المشكله ما احبها
ولا اتقبل طعمها

بحاااااول

يسلموووووووا


معلومة مفيده

[الهمة]

بارك الله فيكم

[ابتسـ ألم ـامة]

http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif


:101: هلا وغلا :101:



فاكهة مفضلة عندي



نقل مفيد



يعطيك العافية



دمتم بحفظ الباري

:101: وعلى الخير بإذن الله نلتقي :101:

http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif
كلمــات مـن ذهـب
المـــروءة

قال محمد بن عمران اليتمي : ما شئ أشد حملاً علي من المروءة
قيل : وأي شئ المروءة .؟
قال : لا تعمل شيئاً في السر تستحي منه في العلانية

[الهمة]

جزاكم الله خيرا

[~أصداف~]

.
.


فوائد رائعة ..


وطعم أروع ..


.
.


ألف شكر لك ..


لكِ تقديري ..

[الهمة]

جزاكم الله خيرا