المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تقدم وإنجازات كبيرة فــي ( الصالة الرياضية بالخفجي )


أبو رائد
23-04-2009, 07:21 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخوة الكرام ..

يقال لكل مجتهد نصيب ..

والحقيقة بأن لكل مجتهد ( إنجاز )

صالة الخفجي الرياضية

من إنجاز لإنجاز

وذلك بفضل من الله ثم بجهود القائمين على هذه الصالة

فــبعد الإنجازات السابقة والتي تم نشرها هنا في منتديات الرائدية

نشاهد الآن إنجازات جديدة ومن نوع فريد ..

وإليكم هذا التقرير ..



صالة الخفجي الرياضية
http://www.alraidiah.org/up/up1/mr01.jpg
الموقع ( عشيرق ) بجوار البنك الأهلي .
ت : 037666852



تم إجراء لقاء مع اثنين من المتدربين اشتركا في الصالة الرياضية

بداية مع المتدرب خالد رشيدان .. الله يعطيه الصحة والعافية

الاسم / خالد رشيدان الشمري

س1/ كم كان وزنك عند الدخول إلى الصالة الخفجي الرياضية ؟

كان الوزن 132

س2/ كم وزنك الحالي ؟
الوزن الحالي / 98

س3/ كم هي مدة نزول وزنك ؟
شهرين ونصف

س4/ كم كيلو جرام نزل من وزنك ؟
34 كيلو

س5/ كيف كان تعامل الكابتن مقبل الشراري بالنسبة للتمارين الرياضية الخاصة والنظام الغذائي الخاص ؟

ممتاز جداً في التعامل والتمارين .

س6/ هل تود الاستمرار في النادي ، وماذا تنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة ؟

نعم أود الاستمرار وأشكر الكابتن مقبل الشراري على الاهتمام بجميع الأعضاء ورسم الابتسامة على وجوههم وشكر على إنه إعطاني شهر مجانا بعد هذا الانجاز وانصح الأشخاص الذي يعانون من السمنة أن يسلموا أنفسهم صالة الخفجي الرياضية .

ملاحظة بالنسبة لخالد رشيدان
مازال أمامه شهرين لـ الشد والتركيز

صورة لخالد رشيدان
قبل الاشتراك بالصالة الرياضية

http://www.alraidiah.org/up/up/24050197720090423.jpg

صورة لخالد رشيدان قديمة ..


http://www.alraidiah.org/up/up/24050200920090423.jpg

وهنا صورة لـ خالد رشيدان
بعد الاشتراك بالصالة الرياضية

http://www.alraidiah.org/up/up/24050161520090423.jpg


صورة أخرى

http://www.alraidiah.org/up/up/24050191020090423.jpg




أما المتدرب الثاني فهو عامر البقعاوي .. الله يعطيه الصحة والعافية


الاسم / عامر حمود البقعاوي
العمر/ 40

س1/ كم كان وزنك عند الدخول إلى الصالة الخفجي الرياضية ؟

الوزن كان / 115.5

س2/ كم وزنك الحالي ؟
الوزن الحالي هو / 92

س3/ كم هي مدة نزول وزنك ؟
شهرين وعشرة أيام

س4/ كم كيلو جرام نزل من وزنك ؟
23.5 كيلو

س5/ كيف كان تعامل الكابتن مقبل الشراري بالنسبة للتمارين الرياضية الخاصة والنظام الغذائي الخاص ؟

ممتازة.

س6/ هل تود الاستمرار في النادي ، وماذا تنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة ؟

نعم .
النصيحة أن يسارعون بالاشتراك فوراً بدون تردد .


وهنا صورة لـ عامر البقعاوي
بعد الاشتراك بالصالة الرياضية

http://www.alraidiah.org/up/up/24050167420090423.jpg


علما أن هناك عدد من المشتركين
رفضوا التصوير لأسباب شخصية
وحققوا إنجازات رائعة جدا
نتمنى لهم التوفيق ..







وتم إجراء لقاء مع الكابتن مقبل الشراري

http://www.alraidiah.org/up/up/24050124920090423.jpg
( الكابتن مقبل الشراري )


س1- ما هي السياسة التي تتبعها كمدرب لإقناع الأعضاء بالالتزام بالبرنامج الغذائي والحصص التدريبية ؟

السياسة التي أتبعها هي المصداقية قبل أن يوقع العضو عقده أسأله ماذا يريد ماذا يريد إذا طالب النزول أقول له إ ذا أنت قادر على التقيد بالبرنامج الغذائي وقع عقدك وإذا ما تستطيع التقيد أنصحك بعدم الاشتراك إلا إذا تريد لياقة بدنيه فقط ونزول ضعيف وأنا حريص على سؤال الأعضاء بشكل يومي عن برنامجهم الغذائي قبل الحصة وبعض الأعضاء بالبداية لا يتقيد وعندما يرى نتائج زملائه بعد مرور أسبوع وهو ثابت على وزنه يعدني بالالتزام ( يعني السياسة هي المصداقية والنتائج ) .

س2- بعد لقائنا مع الأعضاء بالصالة اكتشفنا عدم وجود أي إصابات لديهم ما هو السبب ؟

السبب بسيط هو الإحماء الجيد والإطالة قبل وبعد التمرين حتى تكون العضلات مرنه وتتجنب الإصابة وعدم الضغط على جميع العضلات في يوم واحد هناك برنامج تدريبي يومين بالأسبوع قوي ويوم وسط وثلاثة خفيف ويوم راحة والحمد لله لا يوجد لدى أعضائي أي إصابات داخل الصالة لأن العضلات مثل ما هي بحاجه لقوة وضغط كمان تحتاج راحة .

س3- هل يوجد لديك أي أعضاء يعانون من مرض معين وما هي نتيجة الرياضة عليهم ؟

أغلب الأعضاء الذين يعانون من أمراض مثل السكر ، والضغط وزيادة الدهون طلبت منهم أن يعملوا كشف كامل قبل البداية بالصالة وبعد مرور شهر طلبت منهم كشف جديد والحمد لله على أحسن حال استقرار بالضغط والسكر والدهون
أمثال : الكابتن عامر البقعاوي .


س4- ما هي نصيحتك لجميع من يعاني من السمنة


أن يتقيد في برنامج غذائي ويمارس التمارين الرياضية حتى لا يلجأ للعمليات الجراحية وما شابه ذلك لان الرياضة هي أسهل وفضل طريقه بدون آثار جانبيه عكس بعض العمليات الجراحية احتمال آثارها عكسية للإنسان .

س5- كيف استطعت تحقيق هذا الانجاز خلال الفترة القصيرة ؟

هذا توفيق من رب العالمين أولا وثانيا هذا بفضل طاقم عمل متكامل بقيادة المهندس مشاري العتيبي الذي لم يتأخر على النادي بأي شيء ولم يطالبنا بأهداف ماديه وهاهو الآن يجهز الصالة العلوية للأطفال كارتيه ، وتايكوندو ، والعاب ترفيهية ولا أنسى زميلي احمد حمدي الذي كان له دور فعال في النادي مع تعامل مع الأعضاء وأداء عمله بكل أمانه وأتمنى له التوفيق في عمله الجديد وأتمنى من الأخ احمد العنزي الإداري الجديد أن يكمل مسيرة زميله احمد حمدي ،
ولا ننسى عزيمة الأعضاء على تحقيق هذا الانجازات والحمد لله سمعه الصالة الرياضية حاليا غنية عن التعريف .

كلمة أخيره : الشكر لمنتديات الرائدية على الجهود الجبارة في جميع مجالات الأعمال التي تخص محافظة الخفجي والشكر لك علي الشمري.



وهنا صور لبعض التدريبات في الصالة الرياضية

http://www.alraidiah.org/up/up/24050102820090423.jpg

http://www.alraidiah.org/up/up/24050118320090423.jpg

http://www.alraidiah.org/up/up/24050121620090423.jpg

http://www.alraidiah.org/up/up/24050133820090423.jpg

http://www.alraidiah.org/up/up/24050137020090423.jpg

http://www.alraidiah.org/up/up/24050140220090423.jpg

محمد الاحمد
23-04-2009, 07:30 PM
تبارك الله وماشاء الله


جهد طيب يشكرون عليه الاخوة

ومن افضل إلى افضل ..

نسأل الله ان يعينهم ويفيد بهم كل من يريد الاستفادة

طليفيح
23-04-2009, 10:25 PM
مجهود رائع تحققه صالة الخفجي الرياضية

بالتوفيق ان شاءلله لهم

وان شاءلله ناوي اشترك معهم

تسلم يابو رائد

دخــــٌيل
24-04-2009, 12:22 AM
:

طليفيح يبي يختفي..

ههههه

الله يعطيكم العافيه

فتى الرائدية
24-04-2009, 01:37 AM
ماشاء الله..عليهم


والله شــــــي..خلاااااااااص انا وطليفيح بنسجل

علشان نختفي زيااااااادة


أبورائـــــــــــــــــــــــــــــــد


عساك ع القوووووى

بدرانو
24-04-2009, 05:29 PM
الله يعطيك العافيه ابورائد
ومن هذا الانجاز واكثر ..

اداري ناجح
26-04-2009, 06:09 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالنسبه للمتدربين الاثنين اقولهم الله يعطيكم الصحه والعافيه وبصراحه النزول بالوزن وبفترة وجيزه جدا ممتاز ويعتبر انجاز كبير للكل وبصراحه لنا الفخر كل الفخر اذا عندنا في الخفجي متدربين وكابتن سعودي الجنسيه الا وهو مقبل الشراري الله يعطيه العافيه وعندي سؤال للمتدربين الاثنين . وشو نوع البرنامج الغذائي والرياضي اللي يخليكم تنزلون بالوزن وبسرعه ....؟
وبالنسبه للكابتن مقبل الشراري اقوله الله يعطيك العافيه على انجازك الاول مع فارس الشمري اللي سمعنا فيه وشفناه وعلى هذا الانجاز الاكثر من رائع والله يوفقك والى الامام ......
وشكر خاص لصاحب المنتدى والمدير العام والقائمين على المنتدى
ولكم تحياتي .....؟

أبو الوليد
26-04-2009, 07:02 PM
.


http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



/


/





سلمت على الموضوع يا أبو رائد




وبالفعل ما نسمع عن هذه الصالة إلا كل خير وثناء





الله يعطيهم العافية






::




:101: وفقك الباري :101:


http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif


:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم ...!
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل فلديك الغد لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ..!
ولا تأسف على اليوم فهو راحل ..!
واحلم بشمس مضيئة في غد جميل ..*

مشاري
29-04-2009, 07:35 PM
مجهود رائع وممتاز جدأ


بس ممكن استفسار

بالنسبة لبناء الاجسامـ

هل يستخدمون الحبوب ؟؟

هذا الشي ملاحظه باأغلب الأنديه عندنا بالرياض ؟؟

لكَـ كَـل الود

انتظر ضمة غلا
29-04-2009, 07:54 PM
مجهود رائع وممتاز جدأ


وإن ششاء اللـه نزور الموقـع
.,
وتقبل مرووري

أبو رائد
29-04-2009, 08:25 PM
أشكر لكم مروركم ..

والله يعطيكم العافية

upstream
30-04-2009, 04:11 PM
الصاله الرياضيـــــــه باالخـفجي..تعتبر نقـطة تحـول لمن يهتمون في صحـتهم ويريدون ان يظهروا بافضل صوره..

الصاله..مزوده باافضل واجود الاجهـزه الرياضيــه ..

وايضا وهو الاهـم من وجـهة نظري هـو المدرب\ القذ : مقبـل صالح.

مقـبل صالح اولا كلنا فخران يكون من ابناء المنــطقه ..فاالمنطقه لديها الكثير من القدرات ...

وبفتره بسيــطه اصبح الجميع يتكلــم عن هذا المدرب باالكلام الطيب...

لانه فعلا يستحق الثناء والشكر لصراحته وتعاونه مع الاعضاء وايضا بناء على انجازاته..

من هنا.. اقول.."الجسـم السليم في العقل السـليم"

على الجميع الاهتمام باالرياضه..سواء الالتحاق في الصاله الرياضيه .. او اجراء تمرينات بنفسك..

وللمعلوميــه الاشخاص الناجـحين يمارسون الرياضه بشكل يومي.. او على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا..

في الدول الغربيه... كذلك الرياضه جزء لايتجزء من حياة الانسان ..فهم يمارسون الرياضه بشكل يومي تقريبا..

وليس حصرا على عمر او جـنــس..

اشكر..ابو رائد على الموضوع..واشكر..الصاله على ماتقدمه لابناء الخفجي..

قيصر الخفجي
01-05-2009, 12:24 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أولاً أحب ان أهنئ الخفجي على هذه المنتديات الرائدة والتي لها من اسمها نصيب وإن شاء الله إلى الأفضل بفضل همم القائمين عليها...
ثانياً وبما أن الموضوع يتحدث عن هذا الصرح الناشئ..هذه الصالة التي ما إن فتحت أبوابها حتى ذاع صيتها بالخفجي وذلك بفضل الله أولاً ثم بفضل القائم على هذه الصالة الأخ مشاري العتيبي والذي لا يألو جهداً في الوصول بها إلى التميزحيث انه وفق بنجم صاعد ومدرب رائد وهو الأخ مقبل الشراري وفقهم الله جميعاً.
تحياتي للجميع ...

أبو فهاد
02-05-2009, 09:37 AM
الله يعطيك العافية على هالتقرير المميز يا أبو رائد ..


بصراحة .. إنبهرت بهالنتائج الرائعة ... والجهد الكبير .. وإن شاء الله من نجاح إلى نجاح مع المدرب القدير واللاعب المعروف والمميز : مقبل الشراري ..

ابو علي الصادق
02-05-2009, 02:25 PM
الله يعطيك العافية يا بو رائد والله يكثر من امثالك

والكل في الصاله يسعون لجدمة المشتركين والسعر مغري جدا

فتى التحفيظ
02-05-2009, 05:35 PM
الله يعطيك العافية على هالتقرير المميز يا أبو رائد .,؟؟.,.,



اشكرك من كل قلبي .,.,

توم جري
04-05-2009, 02:11 PM
الله يعطيكم العافية

بــ الخفجي ـنت
05-05-2009, 01:37 PM
مشششششششششششششششاء الله


انجازات ح ـلوه صراحه


الله يوفقهم وان شااء الله يستمروون

سبايدر مان
05-05-2009, 05:42 PM
انا احد المشاركين في الصاله الرياضيه بالخفجي اشكرك المدرب مقبل الشراري علي جهوده المبذوله وهو لايستخدم معنا اي حبوب بل نتبع حميه فقط

البحااااار
18-05-2009, 08:01 AM
الله يعطيكم الهافيه ويوصلكم لمبتغاكم بالنسبه للمتدربين
والف شكر للكابتن الشراري
وعقبال مدير المستشفى العام

goree
19-05-2009, 07:38 AM
oOo
شي رااائع ماشاء الله عليهم
ربي يعطيهم الصحه والعافيه
جزاك الله خيير ابو رائد
ربي يحفظك من كل شر
ويوفقك دنيا واخره
ويغفر لك ولوالديك


OoجــوريoO
http://www.alraidiah.org/up/up/23549836520090224.gif

الطير اليامي
19-05-2009, 10:03 PM
بالتوووفيق لهمــــــ وللجميع

والله يعطيهم الف عافيه

برنس الخفجي 14
20-05-2009, 02:15 PM
مشكور وما تقصر يا ابو رائد على الصور الرائعه

كابتن محمود
31-05-2009, 02:21 PM
مجهود رائع من كل القائمين علي التدريب و الادارة لهذة الصالة المميزه وان شاء الله من انجاز لانجاز ومن تطور لتطور افضل و يشرفني العمل مع هذه المجموعة بصالة الخفجي في قسم الالعاب الفردية واسال الله ان يوفقني الي صناعة ابطال من الناشئين تفخر بهم مدينة الخفجي .

شمس الأصيل
09-07-2009, 02:53 AM
ماشاء الله تبارك الله
جهود يستحقون عليها
الشكر والإمتنان والتقدير

تحياتي

؟؟؟...؟؟؟...؟؟؟