دعــــــــــوهـــ عــــامـــــــهــ للــــهــــــــدوووء ,,,

[الدووووخي]

http://www.3tt3.net/up/upfiles/Wpb91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])

http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif (http://www.3tt3.net/up/) دعــــــــــــــــــــــوة للهــــــــــــــــــــدوءhttp://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif (http://www.3tt3.net/up/)

http://www.3tt3.net/up/upfiles/IHs91578.gif (http://www.3tt3.net/up/)


اقتباس من الكاتب بول ويلسون

صاحب أعلى مبيعات عن الكتاب الصغير للهدوء



http://www.3tt3.net/up/upfiles/zMd91578.gif (http://www.3tt3.net/up/)

اهتم بتنفسك http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif (http://www.3tt3.net/up/) عندما تتأمل انفاسك...
عندما تستطيع فعلا ان تستمع لدخولها وخروجها لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ


http://www.3tt3.net/up/upfiles/Jgr91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])


انتق صحبتك جيدا http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif بالرغم من صعوبة هذا القول فأن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد ايضاً..ومن ناحيه اخرى فأن الاختلاط بالاصدقاء الهادئين وان كان للاقصر فتره ممكنه سوف يجعلك تشعر بالهدوء..

http://www.3tt3.net/up/upfiles/rLX91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])




ردد انك تشعر بالهدوء http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif اذا كنت تريد ان تخدع عقلك الباطن لمساعدتك على ان تشعر بالهدوء فببساطه كرر عبارة " انني اشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظه " ...
http://www.3tt3.net/up/upfiles/Z1h91578.gif (http://www.3tt3.net/up/)




أرخ جفون عينيك http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif (http://www.3tt3.net/up/)
وإذا ركزت على السماح لعضلات وجهك بأن تسترخي في نفس الوقت الذي تفعل فيه ذلك ، فسوف تدعم هدوءك أكثر.

http://www.3tt3.net/up/upfiles/Zdm91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])




عش حياتك http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif على عكس ما قد يكون رئيسك قد أقنعك به، فإن معنى الحياة يتجاوز معنى العمل،

حافظ على التوازن في حياتك وسوف تستطيع أن تحافظ على الشعور بالهدوء.

http://www.3tt3.net/up/upfiles/lUO91578.gif (http://www.3tt3.net/up/)




غيّر الروتين http://www.3tt3.net/up/upfiles/GQm91931.gif (http://www.3tt3.net/up/])
عندما تجد نفسك واقعاً تحت ضغط افعل شيئاً مختلفاً

أد عملك بطريقة مختلفة لا تؤده بها في المعتاد ، أو فكر بطريقة لا تفكر بها عادة ، أو اجلس على مقعد شخص آخر.

http://www.3tt3.net/up/upfiles/vW593368.gif (http://www.3tt3.net/up/)



http://www.3tt3.net/up/upfiles/lUO91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])


http://www.3tt3.net/up/upfiles/fMA91578.gif (http://www.3tt3.net/up/])


مــــــع خـــــالــــصــ حـــــبـــــي وتـــقــــديـــــري

http://www.3tt3.net/up/upfiles/pXI93667.gif (http://www.3tt3.net/up/])

[ناصر الزعبي]

عش حياتك على عكس ما قد يكون رئيسك قد أقنعك به، فإن معنى الحياة يتجاوز معنى العمل،

حافظ على التوازن في حياتك وسوف تستطيع أن تحافظ على الشعور بالهدوء.


لغة الصمت لغه جميلة تكون معبره في بعض الاحيان رغم الصمت


طرح راقي اخوي الدوخي

[طليفيح]

الدوخي لبى قلبك

وتسلم على الموضوع الرائع

تحياتي لك يابعدي

[الدووووخي]

شكرا لمروركم ’’’

[أبو الوليد]

.


http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif



الدووووخي



سلمت على النقل المميز



بانتظـــــــار الجديد من مواضيعك الهادفة




اللهم علمنا ما ينفعنا ، وانفعنا بما علمتنا ، وزدنا علما .


::




:101: وفقك الباري :101:


http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif


:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم ...!
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل فلديك الغد لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ..!
ولا تأسف على اليوم فهو راحل ..!
واحلم بشمس مضيئة في غد جميل ..*

[الدووووخي]

شكرا لمرورك ابو الوليد ,,

[~أصداف~]

.
.

رائع ..

الكثير منّا يحتاج لـ/فترة هدوء
خصوصاً .. مع أزدياد معدّل الضجيج بكآفة أمور الحياة ..

سلمت الدوووخي ..

.
.

[الجوووري]

:
.

ماشاء الله موضوع راائع ..

بارك الله فيـك..

وجعله بموازين اعمالك ..
:101:

[فتى التحفيظ]

رائع جدآآآآآآآآ.,.؟؟.,,


لك كل الشكر .,.,؟.,

[أبو رائد]

الدوووخي

ماشاء الله عليك وعلى اختيارك الرائع

فعلا مميز جدا .. الله يعطيك العافية

[البسمة الحلوه]

http://www.3almnokia.com/up/uploads/59a0b9d27c.gif

[الدووووخي]

ومروركم هو الاميز شكرا لكم ’’

[goree]

oOo
بجد
لابد أن نمنح أنفسنا ساعات نعيشها لوحدنا بهدوء
لنرتاح ونزيح عن كاهلنا هموم العيش
فمصاعب الدنيا ومتاعبها وضجيجها وصخبها
جداً مُرهقه ..
:101:
عُوفيت يالدوووووخي
OoجــوريoO
http://www.alraidiah.org/up/up/23549836520090224.gif

[الدووووخي]

جووووري شكرا لمرورك ,,,

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




سلمت يالدووخي على هالنقل الراااائع




الله يعطيك العافيه




http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

[الدووووخي]

حنين منوره ’,,,