احذر من عشر عادات تدمر الدماغ !!!

[حنتوش المحدود]

بسم الله الرحمن الرحيم

نبدأ بالموضوع مباشره


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



منقوووول

[طليفيح]

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

كن قبل كم يوم واحد يقول مافطر انا الساعه 12 اكل بسكوت

وبس

يساعد على النحف

تسلم يابعدي

[أبو الوليد]

.


http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif




معلومات قيمة



الله يعطيك العافية



سلمت على النقل المميز



لا حرمنا من جديد مواضيعك ولا عدمنا تواجدك



اللهم علمنا ما ينفعنا ، وانفعنا بما علمتنا ، وزدنا علما .


::




:101: وفقك الباري :101:


http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif


:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم ...!
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل فلديك الغد لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ..!
ولا تأسف على اليوم فهو راحل ..!
واحلم بشمس مضيئة في غد جميل ..*

[عشق الشمال]

موضوع قيم


تسلم حنتوش المحدود ،،

[مبروك زايد]

موضوع مفيد

بارك الله فيك

[hmmad]

رائعة المعلومات ربي يحفظك

[بوح المشاعر]

الله يحفظنا
كثير من هالعادات عندنا
:101:
ربي يسعدك

[!!" الـ غ ـلآ "!!]

ياهلا بك

بارك الله فيك على هالطرح القيّم
شآكرهـ لك :101:

[البسيط الجهني]

معلومات رائعة

الله يعطيك الصحة والعافية

تقبل مروري

[نانا2]

شكرا على الموضوع
وانا الاحظ اهم شيء تلوث الهوا وقلة النوم

[حنتوش المحدود]

التحية والشكر للجميع على المرور والمشاركة

مراقبنا طليفيح أما فطوور بسكوووت ونحافه

وين نصرفها حلوووه منك ،،،

[طليفيح]

التحية والشكر للجميع على المرور والمشاركة

مراقبنا طليفيح أما فطوور بسكوووت ونحافه

وين نصرفها حلوووه منك ،،،

انقلك سالفه ياحلو

شكلك متحمس

تحياتي لك

[ابتسـ ألم ـامة]

http://www.alraidiah.net/up/ar/alm1.gif


:101: هلا وغلا :101:




معلومات مهمة


كثير من هذه العادات منتشرة



بارك الله فيك


يعطيك العافية



دمتم بحفظ الباري

:101: وعلى الخير بإذن الله نلتقي :101:

http://www.alraidiah.net/up/ar/alm2.gif
كلمــات مـن ذهـب
قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ((أَكْثِرُوا ذِكْرَ هَاذِمِ اللَّذَّاتِ يَعْنِي الْمَوْتَ)) .
إنّه أمرٌ نبويٌّ ، أكثروا ذكر هاذم اللذات ، مفرق الأحباب ، مشتت الجماعات .
عش ما شئت فإنك ميت .
وأحبب ما شئت فإنك مفارقه .
واعمل ما شئت فإنك مجزي به .

[~أصداف~]

.
.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


طرح رائع ..
سلمت ..

لك تقديري ..

.
.

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif



سلمت على هالتنبيه





الله يعطيك العافيه يارب






http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif