يتيم الامه
14-10-2009, 10:15 AM
يعرف فيتامين(ك) بالفيتامين المضاد للنزف حيث أنه يحفز الكبد لإفراز المادة الضرورية لتخثر الدم وهو ضروري لتنشيط بروتينات بناء العظام فيساعد على عدم الإصابة بالكسور ويقلل من خطر الإصابة بترقق العظام كما يساهم في تكوين الأنسجة الخليوية في الدماغ
من أعراض نقص فيتامين (ك) نزف اللثة وكثافة الحيض و ظهور رضوض زرقاء دون سبب
من أهم مصادره السبانخ والكرنب و الملفوف و القرنبيط و الفراولة و لحم السمك المقدد و كبد الحيوانات
كما يتم تصنيعه في الجهاز الهظمي بواسطة البكتيريا المفيدة
من أعراض نقص فيتامين (ك) نزف اللثة وكثافة الحيض و ظهور رضوض زرقاء دون سبب
من أهم مصادره السبانخ والكرنب و الملفوف و القرنبيط و الفراولة و لحم السمك المقدد و كبد الحيوانات
كما يتم تصنيعه في الجهاز الهظمي بواسطة البكتيريا المفيدة