الخفجاوى (2010)
05-01-2010, 01:16 PM
إذا كنت تعاني من:
.الإلتهابات المتكررة وخصوصآ في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
.ظهور تقرحات في الفم.
.العشى الليلي.
.جفاف وتقشر الجلد.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين((a)) وهو موجود في :-
1- زيت كبد الحوت /الجبن/اللبن/القشطة.
2- النباتات الخضراءوالملونه مثل : السبانخ/الجزر والخس .
3- الكرنب/الطماطم/البقول/الخوخ/عصير البرتقال.
إذا كنت تعاني من:
.الإجهاد المتواصل .
.عدم القدرة على التركيز.
.تشقق الشفاة.
.التحسس من الضوء.
.القلق المستمر.
.الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((b)) وهو موجود في:
1-الخميرة/الكبد/اللحوم/صفار البيض.
2-الخضروات/الفواكه/الفول السوداني/السبانخ/الكرنب/الجزر.
إذا كنت تعاني من:
.الإصابة المتكررة بالبرد.
.نزيف اللثة.
.عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((c)) وهو موجود في :
1-الكبد/الطحال/الموالح.
2-عصير الليمون/البرتقال/اليوسفي/الفراولة/الجوافة/الفجل/التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم.
إذاكنت تعاني من :
.الشعور بالتعب عند أقل جهد.
.بطئ إلتئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((e)) وهو موجود في :
1-الخضار الورقية : كالخس/الجرجير/البقدونس/السبانخ.
2-زيت بذرة القطن/زيت الصويا/زيت الذرة/بادرات القمح.
إذا كنت تعاني من ملل في الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،فلديك نقص في فيتامين:
.الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والإستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ..اللهم آمين.
:101:وتقبلوا تحياتي محبكم الخفجاوى2010:101:
.الإلتهابات المتكررة وخصوصآ في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
.ظهور تقرحات في الفم.
.العشى الليلي.
.جفاف وتقشر الجلد.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين((a)) وهو موجود في :-
1- زيت كبد الحوت /الجبن/اللبن/القشطة.
2- النباتات الخضراءوالملونه مثل : السبانخ/الجزر والخس .
3- الكرنب/الطماطم/البقول/الخوخ/عصير البرتقال.
إذا كنت تعاني من:
.الإجهاد المتواصل .
.عدم القدرة على التركيز.
.تشقق الشفاة.
.التحسس من الضوء.
.القلق المستمر.
.الأرق.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((b)) وهو موجود في:
1-الخميرة/الكبد/اللحوم/صفار البيض.
2-الخضروات/الفواكه/الفول السوداني/السبانخ/الكرنب/الجزر.
إذا كنت تعاني من:
.الإصابة المتكررة بالبرد.
.نزيف اللثة.
.عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((c)) وهو موجود في :
1-الكبد/الطحال/الموالح.
2-عصير الليمون/البرتقال/اليوسفي/الفراولة/الجوافة/الفجل/التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم.
إذاكنت تعاني من :
.الشعور بالتعب عند أقل جهد.
.بطئ إلتئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((e)) وهو موجود في :
1-الخضار الورقية : كالخس/الجرجير/البقدونس/السبانخ.
2-زيت بذرة القطن/زيت الصويا/زيت الذرة/بادرات القمح.
إذا كنت تعاني من ملل في الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،فلديك نقص في فيتامين:
.الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والإستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ..اللهم آمين.
:101:وتقبلوا تحياتي محبكم الخفجاوى2010:101: